スピリチュアルの深いパワーで疲れきった心をスッと癒す術

スピリチュアルの深いパワーで疲れきった心をスッと癒す術

日常の疲れ、どう癒やしていますか?スピリチュアルのパワーを使って癒やしを得ている、という人は、それほど多くないかもしれませんね。でもそういった人ほど、スピリチュアルな癒やしを経験してみて欲しいのです。

それは、温泉やマッサージなど従来のものとはひと味違った癒しをあなたにもたらし、きっと心も体も満足できるはず。では、スピリチュアルなヒーリングとはどういったもので、どうすれば癒やしを得られるのでしょうか?

それにはいくつか方法があり、どの方法を選ぶかはあなた次第。自分がどんな形で癒やされたいと思っているかで自由に選んでいいのです。それでは、今回はスピリチュアルなヒーリングについて5つの方法をお伝えします。

 

スピリチュアルの深いパワーで
疲れきった心をスッと癒す術

 



 

スピリチュアルヒーリングを知ることから始めよう


そもそも、スピリチュアルな癒やしの力って何なのでしょう?体が疲れていたり傷ついていたりしたら、治療したり休息を取ったりすればよいということは誰でも分かりますよね。

では、精神の不調はどうでしょうか?もちろん休息や栄養も大事ですが、精神を癒やすには精神に効率よく働きかける方法が有効です。それが、スピリチュアルな癒やしの力なのです。

精神の疲れは体の疲れよりも分かりにくく、「気の持ちよう」とごまかしてしまいがち。なので、なかなか「癒やそう」という気持ちになりにくいものですが、体の疲れ同様どんどん蓄積するものですし、溜まってしまうと元に戻すのはとても大変。

ですから、自分に合った方法でこまめに疲れを取り除くのが大事なのです。体も精神も健やかで、初めて人は健康であると言えます。見過ごされがちな精神の癒やしにスピリチュアルなパワーを用いるのは、効率的で理にかなった方法なのです。

 

森林浴でクリーンアップしよう


普段都会に住んでいる人にとくに効果的な方法が、森林浴です。森や川、湖など、自然が形作ったものの中に身を置き、その雄大さを全身で感じてみましょう。

「自分はこの自然の摂理のなかにあって、ちっぽけな存在。まして自分の悩みなどは、ないも同然のものなんだ」と感じたことがあるという人もいるのではないでしょうか?大きな木は、それだけでスピリチュアルなパワーを宿している存在。

そういったものに触れている時間は、いつも背負っている荷物を降ろして肩の力を抜いてみましょう。そして、体中の空気を抜くつもりで息を吐き出します。

吐ききったら今度はゆっくりと胸いっぱいに自然の力を含んだ空気を吸い込むのです。呼吸をするたびに、自分の体から疲れや汚れが吐き出され、清涼感のあるきれいな空気が自分を満たしていくようにイメージしてみてください。

 

セラピストのスピリチュアルパワーを借りよう


スピリチュアルな世界は奥が深く、自分ひとりではその世界になじめないという人にはセラピストによるヒーリングをおすすめします。

と言っても、スピリチュアルなパワーを使うセラピーは多種多様で、どれが自分に合っているのか判断するのは難しいですよね。「お試し」のようなコースが用意されている場合はそちらから受けてみるほうがよいでしょう。

とくにアロマテラピーとスピリチュアルを組み合わせた施術を行っているセラピストなどは、アロマを使用したハンドマッサージなどを用意していることもあります。

好き嫌いや合う合わないは個人差がありますので、自分に合っているセラピストかどうかを見極めてから本格的な施術を受ければ安心です。

ほとんどの場合、セラピーにはカウンセリングもセットになっているので、セラピストと会話しやすいかどうかも判断材料になりますよ。

 

チャクラについて知識を得よう


古代インドでは、体には7つの「エネルギーの出入り口」があると言われていました。これは「チャクラ」と言い、ここが開いているとエネルギーがよく流れて心身が活性化し、逆に閉じてしまうとエネルギーが停滞します。

チャクラを開く方法はいくつかありますが、代表的なものとしては「パワースポットや自然豊かな場所を訪れる」「生かされていることに感謝し、自分の周りの幸福を祈る」「チャクラに対応したパワーストーンを持つ」「芸術に触れて感性を豊かにする」「瞑想をする」などが挙げられます。

チャクラの持つスピリチュアルなパワーは心にも体にも健康をもたらすので、ぜひチャクラのことを知り、意識してみてください。

 

ヨガで自分自身をヒーリングしよう


スピリチュアルな力でチャクラを活性化させる方法は、他にもあります。ヨガは、もともとチャクラを活性化させるためのものです。ヨガのポーズと呼吸法は、チャクラを開いてエネルギーをよく流すのに効果的なものなのです。

また、中国にこの考え方が伝わったときにそのエネルギーは「気」という言葉になりました。そしてヨガが生まれたように「気功」が生まれたのです。

ただし、気功は自分自身でチャクラを開いてエネルギーを流すヨガとは違い、自分の中で高めた気を他の人に送り込むことで、送り込まれた相手の気が活性化するものです。

自分自身でスピリチュアルな癒やしを得るならば、やはりヨガのほうが向いているようです。ヨガスタジオではプログラムの中に瞑想を組み入れているところも多いので、一度体験してみることをおすすめします。

 

いかがでしたか。

スピリチュアルなヒーリングと一言で言っても、さまざまな方法があることが分かりましたね。スピリチュアルなヒーリングを体験することで、心に溜まった疲れを効果的に解消することができます。

さらに、心の疲れが溜まってしまう前にこれらのスピリチュアルヒーリングを受ければ、いつも健康な心を維持できるのです。今回紹介したスピリチュアルヒーリングは、それぞれ単体でも効果がありますが併用してももちろんOK。

森林浴をしながらチャクラを意識してヨガをやってもいいですし、その後セラピストのカウンセリングを受けてもいいでしょう。自分に最適なヒーリング方法を見つけておけば、いつでも心のメンテナンスはばっちり!きっと今までより上手に生きられるようになりますよ。

 

まとめ

スピリチュアルの深いパワーで疲れきった心をスッと癒す術

・ スピリチュアルヒーリングを知ることから始めよう
・ 森林浴でクリーンアップしよう
・ セラピストのスピリチュアルパワーを借りよう
・ チャクラについて知識を得よう
・ ヨガで自分自身をヒーリングしよう

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