スピリチュアルとは何か?今すぐわかる７つの要素

十分な睡眠をとりましょう

合格や成績アップを必要以上に意識してしまうと焦ってしまい、つい睡眠時間を削ってその分を勉強に当ててしまうことがありますよね。悪いことではありませんが、これを続けていると、どうしても心身ともに疲れてしまいます。

一般的に、心身が疲れたときには、十分な休息をとることが大切だと言われますが、これはスピリチュアルでも同じです。

スピリチュアルでは、私たちが眠っているとき、魂はスピリチュアルワールドに里帰りして、エネルギーを充電したり、守護霊などからアドバイスをもらったりしていると考えられています。

質の良い十分な睡眠をとることで、魂はゆっくりと里帰りすることができるので、心身の深い部分から疲れが癒されます。質の良い眠りをとるためには、入浴に目を向けることも大切です。

日本には、古くから「禊」という言葉がありますよね。これは、心身の罪や穢れを水で洗い清めることです。

心身が疲れてくると、体の中に汚れたエネルギーが溜まってきます。放っておくと、ますます汚れて、心身はどんどん疲れていきます。

この汚れたエネルギーを取り除けるもっとも簡単な方法が入浴です。汚れたエネルギーは、毛穴から発散されるため、心身の疲れがたまっているときほどシャワーですませずに、湯船にゆっかりと浸かりましょう。

さて、今までは意味がよく分かっていなかった「スピリチュアル」という言葉は、実は私たちのすぐ近くにも存在しうる現象や概念である事が分かりましたよね。

長々とお話ししてきましたが、スピリチュアルとはなんだろう、よくわからない、という『？』マークが少しでもクリアになり、そしてそれがあなたの生活の中で活かす事が出来たら幸いです。最後までお読み頂きありがとうございました。