スピリチュアルとは何か?今すぐわかる７つの要素

スピリチュアルの要素を意識して仕事や勉強の効率をあげる方法

では最後にスピリチュアルなパワーを取り入れて仕事や勉強の効率を上げる為の方法についてお話しします。

光を吸い込むようなイメージで深呼吸しましょう

どれだけ自分に合った仕事や勉強法でも、継続していると、なんとなくイライラしてくることがありますよね。これでは、効率が下がるのはもちろん、良い成果は得られません。

このイライラは、心に余裕がなくなることで生じるものですが、周囲の人たちにまでイライラや疲労が伝線してしまうこともあります。

すると結果として、人間関係にまで重大な影響を与えてしまうこともありますので、なんとなくイライラするなと感じたら、イメージングを使った深呼吸をしましょう。

方法：

①リラックスする

②ネガティブな感情や体の中の汚れを吐き出すつもりで、口から細く長く息を吐き切る

③愛や光の粒を吸い込むようなイメージで、鼻からゆっくりと息を吸う

②から③を気持ちがいいと感じるまで続けます。

これだけで、イライラが静まり、落ち着いた気分を取り戻せるだけでなく、心に余裕が生まれてくるので、仕事や勉強の効率も上がりますよ。

ハンドヒーリングで疲れた心身を癒しましょう

どんな勉強法を取り入れていても、勉強を続けていると心身ともに疲れが出てきます。そんな疲れを癒してくれるのが、ハンドヒーリングです。

幼いころ、転んでケガをしたときやどこかが痛いときに「痛いの痛いの飛んで行け～！」とさすってもらった経験がある人って多いですよね。

かつては、手を患部に当てることは立派な治療でした。今でも、どこかにぶつけたときやお腹が痛くなったときなど、無意識に手を当てますよね。私たちは、無意識にハンドパワーによって痛みが和らぐことを知っているということです。

ハンドパワーは、誰もが持っていますが、日ごろから使われていないため、微弱です。しかしハンドパワーは使えば使うほど、出てくるようになるので、日ごろからハンドヒーリングを活用しましょう。

実は、ハンドパワーを出すのはとても簡単です。

両手を熱くなるまでこすり合わせ、次に、指を軽く曲げて爪同士をこすり合わせる。

これを数回繰り返すことで、手から熱が発せられていることを感じます。この熱がハンドパワーです。

肩が凝っている場合には、手を肩に当て、心が疲れている場合には、胸の辺りに手を当てるというように、患部に手を当てるだけで、簡単に疲れを癒すことができます。

自分の魂と繋がって仕事や勉強をする目的を見つめ直しましょう

仕事や勉強を続けていると、それがどれだけ自分に合ったものでも、なんのためにしているのか、その目的を見失ってしまうことがあります。これは、精神的にとても疲れてしまっているサインです。

仕事や勉強することの意味を見失ってしまったときには、自分の魂と繋がって、もう一度「自分はなんのためにそれをしているのか」を見つめ直してみましょう。

自分の魂とのつながりを実感するためには、思考を止めることが大切です。

とはいえ、私たちは毎日数万回も思考すると言われるほど、意識的にも無意識的にも思考を繰り返しています。これを意識して止めるのは、想像以上に困難なので瞑想の力を借りましょう。

瞑想のやり方

①深呼吸を繰り返し、リラックスする

②胸の中央に白く光る丸い魂があることを意識する

③この魂の玉を少しずつ大きくして、最終的に宇宙全体を包み込むほどの大きな玉にしていくイメージをする

④その玉の中で、自分を魂そのものだと意識しながら、浮かんでいる状態をイメージする

自分が魂であることをイメージし続けることによって、本来の自分自身や勉強している意味を実感することができるようになりますよ。