瞑想・精神統一について

潜在意識の使い方

正しい瞑想のやり方と、上手に精神を統一するコツを伝授!

「世の成功者の多くは、瞑想をしている」こんな話を聞いたことありますよね。瞑想という静かな時間を持つことで、静かな時間の中で自分自身を振り返ること。そして精神統一の練習をすることで、集中力を高めることもできるのです。そこで今日は、正しい瞑想のやり方で、上手に精神を統一する方法についてお伝えします。
インスピレーション・感覚について

チャクラの仕組みと7つのチカラを開くコツ

チャクラはエネルギーの停滞を調節するポイントのことで、聞きなじみのある言葉でいえば「気」といったところです。この働きが悪くなると体内エネルギーの循環が滞って精神的なパワーが減退してしまいます。そこで今回はチャクラの名称や役割などの基本概念や、チャクラを整えてエネルギーを活性化する方法などについてお伝えします。
インスピレーション・感覚について

瞑想して悩みを消す・自宅で出来る7つの心の洗い方

瞑想は自宅ででき、お金もかからず、誰でも気軽に始めることができます。瞑想することによって「悩みを消し、頭と心の浄化、メンテナンス」をすることができます。今回はその方法をお伝えします。
瞑想・精神統一について

1分30秒で理解する・瞑想とは何か?を知る3つのステップ。

瞑想とは決して特別なことではありません。胡散臭いものではなく、特別な人しか出来ないものでもありません。実は瞑想は、日常、誰もが知らず知らずのうちに、無意識で行っているものです。今日は瞑想とはいったいどういうものかを解りやすく解説します。
瞑想・精神統一について

瞑想を正しく行い理解する、6つの鍵とその方法

瞑想は、あなたの無意識を使って、進むべき道を得ること、持つべき感覚をみつける為の最高の手段です。本当のあなたの気持ちを知らずに、正しい決断はできませんよね。自分自身とちゃんと向き合うようになると、心や行動に迷いやぶれがなくなります。
インスピレーション・感覚について

なにかとわかりにくい瞑想の効果を実感する9つの方法

瞑想の効果っていまいちよく解らない、始めてみたはいいけれど長く続かなかった……という経験がある方はいらっしゃいませんか?ここでは、なにかとわかりにくい瞑想の効果を実感する9つの方法をご紹介します。
インスピレーション・感覚について

瞑想を効果的に行うとインスピレーションが得られるその理由とは?

瞑想というのは、例えるならお風呂で身体を洗うように、自分の内側に意識を向けることにより「意識」と「心」を洗うための方法です。瞑想を習慣にすると、顕在意識と潜在意識を区切る壁が緩む効果があり、インスピレーションを受けやすくなります。
潜在意識の使い方

潜在意識を働かせて、効果的に瞑想を行う6つのステップ

瞑想は特別な行為ではありません。禅やヨーガの求道者の間でも長くなされてきた修養方法ですが、こころの安寧、落ち着きをとりもどす、インスピレーションを高めるなどのさまざまな良い効果が現れるため、ビジネスパーソンのなかに瞑想を取り入れている方も多いです。
潜在意識の使い方

自分の気持ちがわからない時に試してほしい内観法

生きていれば、自分の気持ちがわからないときってありますよね。自分を大事にして、思っていることはきちんと自分で認めてあげることで、自分の気持ちに気づくことができます。今回は、自分の気持ちがわからない時に試してほしい内観法をお伝えします。
インスピレーション・感覚について

瞑想状態を表す12の感覚

今日は「瞑想」状態に入るとどうなるか?についてお話します。瞑想は、肉体感覚を消滅させ、普段は隠されている「潜在意識」を浮かび上がらせ、それと対話する技術です。続ける事により、瞑想は肉体的にも、意識的にも、不思議な変化を引き起こします。
引き寄せの法則

気の迷いをなくして、目の前の物事に集中する7つのステップ

やらなければならない事が多かったり、気になる事、心配事があると、どうしても目の前のことに集中できなくなってしまいますよね。そこで今日は気の迷いをなくして目の前の物事に集中する方法をお伝えします。
潜在意識の使い方

潜在意識をめいっぱい引き出す、4つの簡単瞑想術

瞑想は、むずかしいものではありません。誰にでも行うことのできる行為であり、忙しい毎日のなかで本来の自分を取り戻すには最適の方法といえます。今日は4つ、取り組みやすい瞑想法を取り上げてみます。
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