瞑想・精神統一について

瞑想・精神統一について瞑想・精神統一について

瞑想や精神統一についてのコンテンツをまとめました。以下からお好きな記事を選んでご覧ください。

心の癒しを取り入れる方法

潜在意識を使って自分とつながる!瞑想の効果を高める25のコツ

日ごろの喧騒やストレスに苛まれ心もズタズタになること、ありますよね。そこから心の隙間に魔が入り込み病気になったり精神を病む方も出てきます。何より心身の健康を維持するにはストレスを貯めないで心を開放しリフレッシュすることです。 それに最適なのが「瞑想」です。瞑想を正しく行えば潜在意識に働きかける事ができるので、思考がク...
心の癒しを取り入れる方法

瞑想が危険だと思っている人に、理解して欲しい13の事

「瞑想」と聞くと、「インド人が修行している感じ」や「怪しい宗教団体が集団で行っているイメージ」などが先行して、なんだか危険で怖いイメージを持っている人もまだまだ多いですよね。 しかし近年では瞑想は多くの目的で、世界中の人達が実践していて、やり方も多種多様。そして一方で瞑想を生活に取り入れることによって、ステーブ・ジョ...
インスピレーション・感覚について

チャクラの仕組みと7つのチカラを開くコツ

チャクラという言葉はあまり聞き馴染みがないかもしれませんよね。チャクラというのはサンスクリット語で円のこと。スピリチュアルの世界では体内を流れるエネルギーをコントロールする出入り口のことをチャクラと呼びます。 健康であれば、私たちの身体の中はエネルギーが駆け巡っています。しかし病気をしたりストレスで気分が優れない状態...
心の癒しを取り入れる方法

瞑想する事の意味を理解して、効果を最大限に引き出す方法

瞑想と聞くと、宗教と連想される方は多いかと思いますが、実は宗教ではありません。頭の中のごちゃごちゃを一旦外に出す作業=リセットという言葉がピッタリかもしれません。 例えば今は、世界の果てで何が起こっているのか、世界でどんな出来事が起こっているのか、部屋に居ながら知ることができますよね。 世界各地の人々と、Twitt...
瞑想・精神統一について

瞑想とは何か?意味や効果・種類と、家で行う方法を解説します。

精神統一や集中力アップの効果があると言われている瞑想(めいそう)。有名人や海外の大企業も習慣として取り入れており、その効果が注目されていますよね。 私たちは普段、顔や体は頻繁に洗い、汚れを落とし、清潔な状態で生活しています。しかし心はきちんと洗っているでしょうか。きっとほとんどの方が心の掃除についてはあまり意識して実...
瞑想・精神統一について

【超簡単】5分でわかる瞑想の方法と効果を得る行い方を伝授!

瞑想と聞くと宗教ややヨガをイメージする人も多いですよね。確かに宗教活動やヨガでも瞑想が取り入れられていますが、そればかりではなく、気軽にできる瞑想もあるので、実は難しく考える必要はありません。 瞑想は考えることをやめ、心身をリラックスさせることです。みなさんは「多くの成功者が瞑想を実践している」という話を聞いたことが...
潜在意識の使い方

瞑想すると得られる11の効果とそれを高める5つの方法

瞑想を始めてみたはいいけれど長く続かなかった……という経験がある人は結構多いですよね。 その理由としては瞑想を行なうことが嫌になったり面倒くさくなったりしたわけではなく、瞑想の効果が実感できずに途中であきらめてしまう人が大半です。瞑想する事は私達の心や体にとって良い事だとわかってはいても、やはり効果が実感できないと続...
潜在意識の使い方

正しい瞑想のやり方と、上手に精神を統一するコツを伝授!

「世の成功者の多くは、瞑想をしている」こんな話を聞いたことありますよね。 瞑想という静かな時間を持つことで、静かな時間の中で自分自身を振り返ること。そして精神統一の練習をすることで、集中力を高めることもできるのです。 これをお読みのあなたは、すでに瞑想を始められているかもしれません。あるいは、「気にはなっているん...
潜在意識の使い方

自分の気持ちがわからない時に試してほしい内観法

生きていれば、「私どうしたいのだろう」「本当はどう思っているのだろう」と混乱してわからなくなり、次第に頭の中がパンクして自分の気持ちがわからないなんて時がありますよね。 本当は答えが出ているのに頭の中が混乱して現実を見られなかったり、逃げたくても自分の気持ちがわからなくて、知らず知らずのうちに自分の気持ちに蓋...
瞑想・精神統一について

性格の偏りを整えながら周りの関係も改善できる簡単瞑想術

自分の性格を何とかしたいと思う人は多いですよね。あなたが持つ小さな性格の偏りが、人間関係に悪い影響を与えてしまうこともあるでしょう。 職場の同僚や近所の方との関係を良好に保つには、相手を理解する必要がありますが、相手の気持ちを理解するのって意外と難しいと思いませんか。 実は、瞑想を日常的に取り入れて...
恋愛がうまくいく方法

集中力を高めるだけで希望通りの恋愛ができる!5つの秘術

集中力を高めると、仕事や家事などの効率が上がりますよね。でも、集中力を高めることで得られる効果は、それだけではないんです。 「理想の人と出会えない」「恋人ができても長続きしない」「いつも片想いで終わってしまう」など、恋愛に関する悩みって尽きませんよね。恋愛に関する本や雑誌、webページなどを読んで、そのと...
瞑想・精神統一について

集中力を3分で高める方法を使い仕事時間を半分にするコツ

仕事中なのだから集中力を高めるのは当たり前ですが、それでもなかなか仕事に集中出来ない時があります。そんな時、みなさんはどうしていますか。 トイレに行ったり、水分補給も兼ねてコーヒーなどを飲んだり、少なくなりましたが、たばこを吸ってみたりと、仕事以外の行動をして、ちょっとした気分転換をして、再度集中力を保て...
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