瞑想・精神統一について

心の癒しを取り入れる方法

瞑想に効く音楽を使って毎日の疲れを消し去る5つの生活術

瞑想を日常生活に取り入れたくてもどうすれば瞑想状態に入れるのかわからない。自己流でやっても集中できない...そんなあなたのために、瞑想に効く音楽を使って毎日の疲れを消し去る5つの生活術をご紹介します。
瞑想・精神統一について

集中力がない自分がパッと変われる☆1分間の簡単セレモニー

どうしてこうも『やらなきゃならない時に限ってやる気を失くすのか』。ここは割り切って、集中力がない自分をパッと変えてみたいと思いませんか?かける時間は1分間、しかもどれも簡単お手軽。コツをご紹介いたします。
瞑想・精神統一について

座禅の効果を使って無理なく簡単に実行できる心身リラックス術

「座禅」というと、修行のように思われますが、実は、心と体をリラックスするために、とても効果があるのです。この頃、イライラして、ストレスが溜まっているという人に、是非お勧めしたいリラックス方法のひとつです。
心の癒しを取り入れる方法

座禅に興味あるなら今すぐトライ♪ 5分で心が落ち着く簡単ワザ

ネガティブな思考を解き放ち、心を落ち着かせてくれる座禅は、美容と健康にも良いとされています。今回は、自宅で簡単にできる座禅の方法をご紹介します。1日わずか5分でも座禅をすることで、心の歪みが取れていきます。
潜在意識の使い方

潜在意識に働きかけて心身をリフレッシュする7つの瞑想法

瞑想を正しく行えば潜在意識に働きかけ、さらにクリアになっていくので発想も豊かになり視野も広がり固定観念から解き放たれ、ひらめきが冴え発見や創造も容易になります。。今回は、自分で瞑想する方法をご紹介いたします。
潜在意識の使い方

潜在意識を簡単な瞑想で刺激して 健康を増進する7つの方法

健康のため潜在意識に働きかけてみませんか?潜在意識とは、『無意識』のこと。ここに働きかけるのにもっとも効果的な方法が『瞑想』です。今回は、その効果を最大限に引き出すための7つのポイントをご紹介しましょう。
瞑想・精神統一について

瞑想には危険が伴うと思っている人が犯す7つの過ち

簡単に始められるならやってみたい瞑想。気の流れを整える、自分の内面を見つめ直す、心と魂に呼びかけるなど、体験のない境地に入って危険はないの?危険な瞑想って何?と思ったあなたは、ぜひ以下を読んでみてください。
瞑想・精神統一について

自分のオーラの色を輝かせて、目の前の難問を解決する7つの方法

オーラとは、人体から発散される霊的なエネルギーのことで、その時々によって色や大きさが異なるそうです。今回は、自分から出ているオーラの色を輝かせて目の前の難題を解決する方法についてお伝えしたいと思います。
心の癒しを取り入れる方法

瞑想の意味を把握して、効果を最大限に引き出す9つの方法

精神的なストレスから癒しと言う言葉がはやりました。こんな時代に、心を静めて精神を集中させる良い方法はないのでしょうか?禅の世界の瞑想の意味について考えてみましょう。何か役に立つ意味があるかも知れません。
瞑想・精神統一について

瞑想が危険だと思っている人に、理解して欲しい9つの事

みなさんは「瞑想」と聞くと、どんなイメージが浮かびますか?危険そうだし怖いし・・・という心のどこかにあると、興味があってもなかなか始められませんよね。ただ、一方で瞑想を生活に取り入れることによって、人生やビジネスが成功した著名人も沢山います。
恋愛がうまくいく方法

あなたが運命の人と巡りあうまでに、しておきたい10の事

乙女な日々から早、十数年。「王子様来ない!運命の人ってどこにいるのよ!」なんて顔が某国際的スナイパーなっているあなた。これから紹介する「あなたが運命の人と巡りあうまでにしておきたい10の事」を実行してみてくださいね。
インスピレーション・感覚について

瞑想の効果を120%引き出す、5つの簡単瞑想入門術

「瞑想」というと、ちょっと宗教っぽく聞こえたりしがちでしょうか?でもこの「瞑想」は、忙しない現代人ほど必要で、それでいて欠けてしまっている大切な要素なのです。今日は、瞑想の効果を120%引き出す、5つの簡単瞑想入門術をご紹介しましょう。
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