瞑想・精神統一について

心の癒しを取り入れる方法

瞑想に効く音楽を使って毎日の疲れを消し去る5つの生活術

瞑想を日常生活に取り入れたくてもどうすれば瞑想状態に入れるのかわからない。自己流でやっても集中できない...そんなあなたのために、瞑想に効く音楽を使って毎日の疲れを消し去る5つの生活術をご紹介します。
瞑想・精神統一について

集中力がない自分がパッと変われる☆1分間の簡単セレモニー

どうしてこうも『やらなきゃならない時に限ってやる気を失くすのか』。ここは割り切って、集中力がない自分をパッと変えてみたいと思いませんか?かける時間は1分間、しかもどれも簡単お手軽。コツをご紹介いたします。
瞑想・精神統一について

座禅の効果を使って無理なく簡単に実行できる心身リラックス術

「座禅」というと、修行のように思われますが、実は、心と体をリラックスするために、とても効果があるのです。この頃、イライラして、ストレスが溜まっているという人に、是非お勧めしたいリラックス方法のひとつです。
心の癒しを取り入れる方法

座禅に興味あるなら今すぐトライ♪ 5分で心が落ち着く簡単ワザ

ネガティブな思考を解き放ち、心を落ち着かせてくれる座禅は、美容と健康にも良いとされています。今回は、自宅で簡単にできる座禅の方法をご紹介します。1日わずか5分でも座禅をすることで、心の歪みが取れていきます。
瞑想・精神統一について

自分のオーラの色を輝かせて、目の前の難問を解決する7つの方法

オーラとは、人体から発散される霊的なエネルギーのことで、その時々によって色や大きさが異なるそうです。今回は、自分から出ているオーラの色を輝かせて目の前の難題を解決する方法についてお伝えしたいと思います。
恋愛がうまくいく方法

あなたが運命の人と巡りあうまでに、しておきたい10の事

乙女な日々から早、十数年。「王子様来ない!運命の人ってどこにいるのよ!」なんて顔が某国際的スナイパーなっているあなた。これから紹介する「あなたが運命の人と巡りあうまでにしておきたい10の事」を実行してみてくださいね。
インスピレーション・感覚について

瞑想の効果を120%引き出す、5つの簡単瞑想入門術

「瞑想」というと、ちょっと宗教っぽく聞こえたりしがちでしょうか?でもこの「瞑想」は、忙しない現代人ほど必要で、それでいて欠けてしまっている大切な要素なのです。今日は、瞑想の効果を120%引き出す、5つの簡単瞑想入門術をご紹介しましょう。
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