スピリチュアルとは何か?今すぐわかる７つの要素

「すきなものノート」を作りましょう

これも、「よかった探し」に通じる考え方。ストレスフルな現代、毎日なにか一つはイライラしたり怒りを感じたり、落胆したり、心が折れたりすることがある事でしょう。

そんな日々の中では、心はいつの間にか疲れきってしまい、願いを叶える力も、あなたを輝かせる力も失ってしまうかもしれません。

そんな心のビタミンとなるのは、あなたの好きなものです。好きなものに触れたときに、ときめくことで、心は元気を取り戻し、スピリチュアルなパワーを強めます。

• いちごのショートケーキ
• ベリーピンク
• 絵本のコレクション
• かわいい格好で登山する

など、好きな食べ物でも、やりたい好きなことでもなんでも良いのです。

なにか、想像しただけでも心がときめくような「すきなもの」だけを、あなたの好きなデザインのノートに、書き味の良い気持ちいいペンを使って、ひたすら書き出してください。マスキングテープなどを使って、さらにデコレーションしても良いですよね。

見ただけで心が明るくなるノートに、開いただけで嬉しくなるデコレーションしたページ、書かれているのはあなたの好きなものだけ・・・そこにはまさに夢が広がる空間です。それに触れることが、あなたの心を上向きにしてくれることでしょう。

家の中を整理して、心も整理しましょう

近藤麻理恵さんの「心がときめく片づけの魔法」という本をご存知でしょうか。従来の「片づけ」の概念を、根本から、いい意味で崩して再構築してくれる本です。これはただの整理ノウハウではありません。

「ときめく」ものだけ残す、という基準を徹底することで、自分の好きなもの、本当に愛情のあるものだけに囲まれた部屋を実現するというものです。整理には時間がかかるし、全然スピリチュアルじゃない、、、なんて思ってしまわずにぜひ一度試してみましょう。

なぜなら、この方法の素晴らしい点は、片付けをした後にあります。周りを見渡すと、自分の好きな、心のときめくものだけ残っているのです。自然と、モノを大切にし、その好きなものに見合った、素敵な自分であろうと行動している自分に気づくはずです。

このように、部屋を整理することで心も整理し、素敵な環境をまず作ることで、その環境につりあう、「素敵な自分」を実現することができるのです。そうすることで、運気も必ずアップします。

お祈りをしてみよう

日本では、あまり宗教が語られることはありませんし、紛争問題や新興宗教の事件などを見聞きすることで、「宗教はうさんくさいもの」とのイメージを持っている人も多い事でしょう。

ここでは宗教について多くは語りませんが、「おいのり」には、一定の効果があると思ってください。

つまり、何か信じるもの（宗教の場合は神様など）を対象に、願いなどを言葉や心の声にする、ということに、スピリチュアルな意味や効果があるのです。対象は何でもかまいません。

あなたの心の中に神様を持ち、目が覚めたとき、食事をいただくとき、ピンチのとき、眠りにつくとき、など生活のさまざまなタイミングで、お祈りをしてみてください。

すると、自分の意識や行動が少しづつ軽く楽になって行くのを感じられるはずです。

自分だけのお守りを作りましょう

例えばクリスチャンがロザリオ（十字架のペンダント）を身につけるように、あなただけのお守りを決めて、身に着けてみてください。

クロスモチーフのアクセサリーでも、本当のお守りでも、誰かからもらったちょっとしたプレゼントでも、なんでも良いのです。

あなただけの願いをこめれば、あなただけのオリジナルのお守りになります。きっとスピリチュアルな効果を発揮してくれますよ。