精神統一

心の癒しを取り入れる方法

瞑想する事の意味を理解して、効果を最大限に引き出す方法

瞑想と聞くと、宗教と連想される方は多いかと思いますが、実は宗教ではありません。頭の中のごちゃごちゃを一旦外に出す作業=リセットという言葉がピッタリかもしれません。そこで今回はまずは瞑想とはなにか?瞑想する事の意味を理解して頂くと共に、効果を最大限に引き出す方法についてお話しします。
瞑想・精神統一について

瞑想とは何か?意味や効果・種類と、家で行う方法を解説します。

精神統一や集中力アップの効果があると言われている瞑想(めいそう)。有名人や海外の大企業も習慣として取り入れており、その効果が注目されていますよね。そこで今回は、瞑想とはいったい何なのか?意味や効果、種類と共に、家で行う方法について解説していきましょう。
瞑想・精神統一について

【超簡単】5分でわかる瞑想の方法と効果を得る行い方を伝授!

瞑想と聞くと宗教ややヨガをイメージする人も多いですよね。確かにそれらにも瞑想が取り入れられていますが気軽にできる瞑想もあるので、実は難しく考える必要はありません。そこで今回は、はじめての人にもわかりやすいように、すぐに実践できる瞑想の方法と効果を得る行い方をお伝えします。
潜在意識の使い方

瞑想すると得られる11の効果とそれを高める5つの方法

瞑想を始めてみたはいいけれど効果が実感できなくて長く続かなかった……という経験がある人は結構多いですよね。では、どうすれば瞑想する事の効果をはっきりと実感する事ができるでしょうか?そこで今回は瞑想すると得られる効果とそれを実感する方法についてお話しします。
潜在意識の使い方

正しい瞑想のやり方と、上手に精神を統一するコツを伝授!

「世の成功者の多くは、瞑想をしている」こんな話を聞いたことありますよね。瞑想という静かな時間を持つことで、静かな時間の中で自分自身を振り返ること。そして精神統一の練習をすることで、集中力を高めることもできるのです。そこで今日は、正しい瞑想のやり方で、上手に精神を統一する方法についてお伝えします。
パワースポット

集中力がない時におススメ★近場にある7つのパワーエリア

集中力がないときにパワーエリアで得たパワーによってすっきりとした頭で勉強に励むと、だらだらしていた時に比べ、集中力も上がっていることに気づきます。それでは気軽に行けるパワースポットを7つご紹介しましょう。
運勢の導き方

部屋の環境を整えれば受験勉強の効率が5倍になる!その理由

勉強をする環境を整えてあげることは、親にでも出来ることです。「勉強しなさい!」と叱ってばかりいるのではなく、家の中や、子ども部屋の環境を見直してみませんか?家族の協力が、お子さんの受験勉強の助けになります。
瞑想・精神統一について

集中力を3分で高める方法を使い仕事時間を半分にするコツ

集中力を高めるのはちょっとしたコツさえつかめば、ほとんどの人が出来るのです。みんなそれを知らないし、出来ていないだけなのです。そこで今日は、たった3分で集中力を高め、仕事の時間を半分にするコツをお伝えします。
瞑想・精神統一について

集中力がない自分がパッと変われる☆1分間の簡単セレモニー

どうしてこうも『やらなきゃならない時に限ってやる気を失くすのか』。ここは割り切って、集中力がない自分をパッと変えてみたいと思いませんか?かける時間は1分間、しかもどれも簡単お手軽。コツをご紹介いたします。
瞑想・精神統一について

座禅の効果を使って無理なく簡単に実行できる心身リラックス術

「座禅」というと、修行のように思われますが、実は、心と体をリラックスするために、とても効果があるのです。この頃、イライラして、ストレスが溜まっているという人に、是非お勧めしたいリラックス方法のひとつです。
インスピレーション・感覚について

潜在能力を楽に引き出し自分らしく幸福に生きる7つの方法

潜在能力を引き出すことで、私たちは今よりもっと幸せに、心豊かに生きていくことができるようになります。これから潜在能力を簡単に引き出す方法をご紹介します。ぜひ、あなたの中に眠る可能性を引き出してくださいね。
インスピレーション・感覚について

隠れた潜在能力を活性化して願いを楽に実現させる秘密テク

今回はあなた自身が秘めている潜在能力を活性化するポイントをご紹介します。とはいえどれもその気になれば、今すぐ始められることばかり。難しいことは何もありません。さぁ、さっそくとりかかってみましょう。
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