精神統一

瞑想・精神統一について

チャクラの基本概念と、7つの場所とは?

チャクラはなんと、開くと人生が好転すると言われる不思議なスポットです。今回は、チャクラとは何か、さらには主要なチャクラはどこにあるかが分かるよう、チャクラの基本概念と7つの場所をお伝えします。
瞑想・精神統一について

集中力を3分で高める方法を使い仕事時間を半分にするコツ

集中力を高めるのはちょっとしたコツさえつかめば、ほとんどの人が出来るのです。みんなそれを知らないし、出来ていないだけなのです。そこで今日は、たった3分で集中力を高め、仕事の時間を半分にするコツをお伝えします。
心の癒しを取り入れる方法

瞑想に効果のある音楽を使えば3分間で心身を浄化できる

最近、「瞑想」の効果が注目を集めています。実は、瞑想に音楽を取り入れることで、より瞑想の効果を高めることができるのです。そこで今回は、瞑想に効果のある音楽を使って、3分間で心身を浄化するコツをお伝えします。
瞑想・精神統一について

簡単な瞑想方法を使ってどこでも心身をリラックスさせる術

瞑想とは無の状態になることです。リラックスすることは、健康にも良いことなのです。ほんのちょっとの訓練でお金もかからずに健康になれるなんてお得だと思いませんか。今回は、簡単にできる瞑想の方法をご紹介します。
瞑想・精神統一について

瞑想の効果を使って心身ともにリフレッシュする7つの方法

瞑想をするなら効果が得られるように、ここで意識すべき点をご紹介していきます。かかる時間自体は平均15~20分程度。用意するものは静かな空間。詳しくは、それぞれの項目で改めてご説明することにいたしましょう。
パワースポット

集中力がない時におススメ★近場にある7つのパワーエリア

集中力がないときにパワーエリアで得たパワーによってすっきりとした頭で勉強に励むと、だらだらしていた時に比べ、集中力も上がっていることに気づきます。それでは気軽に行けるパワースポットを7つご紹介しましょう。
瞑想・精神統一について

集中力がない自分がパッと変われる☆1分間の簡単セレモニー

どうしてこうも『やらなきゃならない時に限ってやる気を失くすのか』。ここは割り切って、集中力がない自分をパッと変えてみたいと思いませんか?かける時間は1分間、しかもどれも簡単お手軽。コツをご紹介いたします。
瞑想・精神統一について

瞑想の簡単なやり方★気軽にトライできる内容を解説します

瞑想は、様々な科学的観点からもよい結果が得られています。「瞑想をすることで、リラックス効果をもたらすアルファ波が検出される」という話もあります。今回は、瞑想の簡単なやり方のポイントをご紹介します。
心の癒しを取り入れる方法

五分で瞑想する方法★日常で手軽にスッとできる7つの極意

難しい瞑想もありますが、気軽にできる瞑想もあるので、難しく考える必要はありません。瞑想は考えることをやめ、心身をリラックスさせることです。今回は、瞑想で得られる効果と5分でできる瞑想の方法をご紹介します。
心の癒しを取り入れる方法

瞑想の効果を取り入れて 気分爽快に生きるライフスタイル術

瞑想をすることで、自分と向き合う時間や、心をいったん落ち着かせて頭をすっきりさせる効果があるんです。普段忙しくてせかせかしている方、頭の中を整理したい方、自分と向き合いたい方は是非瞑想を試してみましょう。
瞑想・精神統一について

座禅の効果を使って無理なく簡単に実行できる心身リラックス術

「座禅」というと、修行のように思われますが、実は、心と体をリラックスするために、とても効果があるのです。この頃、イライラして、ストレスが溜まっているという人に、是非お勧めしたいリラックス方法のひとつです。
運勢の導き方

部屋の環境を整えれば受験勉強の効率が5倍になる!その理由

勉強をする環境を整えてあげることは、親にでも出来ることです。「勉強しなさい!」と叱ってばかりいるのではなく、家の中や、子ども部屋の環境を見直してみませんか?家族の協力が、お子さんの受験勉強の助けになります。
瞑想・精神統一について

瞑想のやり方を学ぼう!緊張から楽に脱出できる7つの極意

瞑想は、難しいと思われるでしょうが、そんなことはありません。ただただ、無になることが瞑想です。ストレスが原因となる病気も減ることでしょう。是非、いいことづくめの瞑想の安全なやり方を知りお試しください。
インスピレーション・感覚について

潜在能力を楽に引き出し自分らしく幸福に生きる7つの方法

潜在能力を引き出すことで、私たちは今よりもっと幸せに、心豊かに生きていくことができるようになります。これから潜在能力を簡単に引き出す方法をご紹介します。ぜひ、あなたの中に眠る可能性を引き出してくださいね。
インスピレーション・感覚について

隠れた潜在能力を活性化して願いを楽に実現させる秘密テク

今回はあなた自身が秘めている潜在能力を活性化するポイントをご紹介します。とはいえどれもその気になれば、今すぐ始められることばかり。難しいことは何もありません。さぁ、さっそくとりかかってみましょう。
心の癒しを取り入れる方法

座禅に興味あるなら今すぐトライ♪ 5分で心が落ち着く簡単ワザ

ネガティブな思考を解き放ち、心を落ち着かせてくれる座禅は、美容と健康にも良いとされています。今回は、自宅で簡単にできる座禅の方法をご紹介します。1日わずか5分でも座禅をすることで、心の歪みが取れていきます。
潜在意識の使い方

正しい瞑想のやり方で、上手に精神を統一する7つの方法

瞑想のやり方を知っていますか?瞑想という静かな時間を持つことで、自分自身を振り返ることができます。また精神統一の練習をすることで、集中力を高めることもできるのです。そこで今日は、正しい瞑想のやり方で、上手に精神を統一する方法をお伝えします
引き寄せの法則

気の迷いをなくして、目の前の物事に集中する7つのステップ

やらなければならない事が多かったり、気になる事、心配事があると、どうしても目の前のことに集中できなくなってしまいますよね。そこで今日は気の迷いをなくして目の前の物事に集中する方法をお伝えします。
インスピレーション・感覚について

瞑想の効果を120%引き出す、5つの簡単瞑想入門術

「瞑想」というと、ちょっと宗教っぽく聞こえたりしがちでしょうか?でもこの「瞑想」は、忙しない現代人ほど必要で、それでいて欠けてしまっている大切な要素なのです。今日は、瞑想の効果を120%引き出す、5つの簡単瞑想入門術をご紹介しましょう。
インスピレーション・感覚について

瞑想状態を表す12の感覚

今日は「瞑想」状態に入るとどうなるか?についてお話します。瞑想は、肉体感覚を消滅させ、普段は隠されている「潜在意識」を浮かび上がらせ、それと対話する技術です。続ける事により、瞑想は肉体的にも、意識的にも、不思議な変化を引き起こします。
インスピレーション・感覚について

瞑想して悩みを消す・自宅で出来る7つの心の洗い方

瞑想は自宅ででき、お金もかからず、誰でも気軽に始めることができます。瞑想することによって「悩みを消し、頭と心の浄化、メンテナンス」をすることができます。今回はその方法をお伝えします。
インスピレーション・感覚について

瞑想を効果的に行うとインスピレーションが得られるその理由とは?

瞑想というのは、例えるならお風呂で身体を洗うように、自分の内側に意識を向けることにより「意識」と「心」を洗うための方法です。瞑想を習慣にすると、顕在意識と潜在意識を区切る壁が緩む効果があり、インスピレーションを受けやすくなります。
瞑想・精神統一について

1分30秒で理解する・瞑想とは何か?を知る3つのステップ。

瞑想とは決して特別なことではありません。胡散臭いものではなく、特別な人しか出来ないものでもありません。実は瞑想は、日常、誰もが知らず知らずのうちに、無意識で行っているものです。今日は瞑想とはいったいどういうものかを解りやすく解説します。
瞑想・精神統一について

瞑想を正しく行い理解する、6つの鍵とその方法

瞑想は、あなたの無意識を使って、進むべき道を得ること、持つべき感覚をみつける為の最高の手段です。本当のあなたの気持ちを知らずに、正しい決断はできませんよね。自分自身とちゃんと向き合うようになると、心や行動に迷いやぶれがなくなります。