瞑想を正しく行い理解する、6つの鍵とその方法

瞑想を正しく行い理解する、6つの鍵とその方法
瞑想を行うことであなたの人生は好転します。なぜならば人生の答えは、多くの場合あなたの中にあります。そして、幸せの鍵も、あなたの中にあります。もし、あなたの人生の答えが、外側に見つからなかったら、心の中に真実をみつけてみるとよいでしょう。

瞑想は、あなたの無意識を使って、進むべき道を得ること、持つべき感覚をみつける為の最高の手段です。本当のあなたの気持ちを知らずに、正しい決断はできませんよね。自分自身とちゃんと向き合うようになると、心や行動に迷いやぶれがなくなります。

人生は決断の連続です。それぞれの決断が、その目的地へとあなたを導きます。あなたの決断は、あなたの人生を良い方向へと進めているでしょうか?

今、私たちの住むこの世界は、余計な情報や、過度な文明、ノイズが蔓延しています。そんな中、あなたの中に眠る本当の声を聴くのは、至難の業です。だからこそ、意識的に、あなたの内側に入って、本当の声を聴く時間が必要です。

最後にあなた自身と向き合ったのは、いつですか?

瞑想をすることで、いつものあなたは眠りにつきます。普段のあなたは、社会通念や、やらなきゃいけないことに、振り回され続けていますよね。そんな中で心のアクセルをずっと踏み続けると、やがて心は摩耗していきます。摩耗した心では本当のあなたはみつかりません。

瞑想は、そんな心と身体に、休憩と休息を与える効果的な手段です。普段のあなたにちょっとお休みしてもらって、本当のあなたとコンタクトする方法です。本当のあなたは、たくさんの答えを持っています。しかし、その答えを聞くには、あなたが取りに行かなくてはなりません。あなたから、心の内側に入っていく必要があります。

ですので、今日はその為の意識と方法をお伝えします。

瞑想を正しく行い、理解する6つの鍵とその方法

 



 


◆ 瞑想と潜在意識の関係とは?

潜在意識という言葉を聞いたことがありますか? 我々が普段考えて行動している意識ではなく、貴方自身の心の奥深くに眠っているのが潜在意識です、これは時に大いなる力を我々に与えてくれます。 そんな潜在能力を発揮させるためにも瞑想することが必要なのです。 潜在意識を誘導するには瞑想する。 毎日、1日のどこかで瞑想する習慣を作る事ができれば、数カ月もすれば、必ず何かを得ることが出来ることでしょう。それはあなたの中にある真理、そして不思議な力を得る秘訣です。

◆ 瞑想とは精神統一と心得よ

瞑想とは精神統一であり、つまり無念無想のことと理解しましょう。 誰も初めのうちは最初から無念無想にはなることは不可能なので、まずは精神統一の変わりに精神集中をしてみましょう。 ある事柄に懸命に集中します。何かに集中して我を忘れることを無我一念と言い、この状態が精神統一の効果を生み出すキッカケとなります。

◆ 潜在意識と生命の叫びに耳を傾ける

引き寄せの法則、なんて言葉がありますが、実際私達が心に思うことは実現します。それは、良い方向にも、悪い方向にも同様に働きます。 心に思うことというのは、自分はこうありたいという願いであり、それらは長く思い続け、そして強く考えることにより、一つの思想になります。 瞑想とは意図的にそれに近い状態を作り出すことで無意識のエネルギーを有効に使う事が出来るようになります。

◆ 瞑想で心を空白にする

例えば、冷たい物を「熱い!」と叫びながら他の人に手渡すと、その人はきっと瞬間的に手を引っ込めてしまいますよね。それは言葉が条件反射として成立しているから反射的にそうしてしまう。 このようなことと同じ原理が我々の潜在意識の世界にも通用しています。 そう、つまり言葉によって我々の潜在意識に反射を成立させることが可能となります。そして心で言葉を唱えるということも、潜在意識で体得することになります。
自分で納得しないものは心からやがて消えて行くでしょう。本当に大切なもの、強い意識だけが残ります。それがあなたの心の声、あなたも瞑想を行い雑念を払いのけ心を空白にしてみましょう。

◆ 瞑想は少しづつ理解する

瞑想というものをすぐに理解をしようとしても難しいのできっとなかなかうまくいかないかもしれません。ですので まずは、潜在意識について学び、そして瞑想について学び、最終的に潜在意識と瞑想がどのような関係にあるのかを理解することであなたのこれから進むべき道がきっと見えてくることでしょう。

◆ 誘導瞑想と誘因する音

瞑想での理想的な脳波は、シータ波と言われています。シータ波は、眠りに入る直前の 脳波です。ですのでシータ波に近い音を聴くことで、私達は瞑想にふさわしい周波数にすんなり入ることができます。 その意味で、瞑想向けの音や音楽を聴くことは、瞑想のやり方をスムーズにします。 これから瞑想を始めたい方、瞑想をやっているがうまくできない方はこういったものを使ってみると良いかもしれません。

さて、瞑想は、一部の宗教家のものではありません。お寺だけで行うものでもありません。瞑想は、最高のあなたを引き出す手段として、素晴らしい効果をもたらします。瞑想は、あなたの人生を最適化するのに、ぴったりの指針を与えてくれます。瞑想は、心を持っている全ての人が、スピリチュアリティーの高まっているこの時代にとりいれる、新しい現代人の習慣と言っても過言ではありません。

あなたの人生を、あなた以上に知っている人はいません。でも、今は、ちょっと忘れてしまっているだけ。本当のあなたを思い出すのに、心の声を聴く習慣を始めませんか?

瞑想には、様々な方法があります。呼吸法だけをとっても、数十では足りないくらいです。 また、目的に応じて、様々な瞑想法が存在します。特定の宗教の特定の神に近づくものもあれば、体外離脱や修行の一環としての瞑想もあります。しかし、こうした瞑想法が乱立している為に、瞑想の敷居が高くなっているのも事実です。

瞑想は、競争ではありません。あなたにあったペースで、リラックスをする手段としての瞑想で全く構いません。瞑想を周りの人より深く入るとか、瞑想で何か見えるのを目標にしてストレスをためると、瞑想が瞑想でなくなります。あなた自身のペースでぜひ行ってみてくださいね。

2017年  アナタに待ち受ける運命日を知る方法

私たちの運命や人生は誕生日から導き出されると言われています。あなたが結ばれるべき運命の人も、あなたに適したお仕事や人間関係の作り方も、そして金運も、実は誕生日から導き出す事が出来るのです。

『運命数診断』では、スピリチュアル鑑定師未来を知るための運命数を導き出し、あなたの未来を的確にアドバイスすると話題の星占術です。個別に作成してくれる1000文字を超える細かいメッセージであなたの運命を正しい道へと導いてくれます^^

運命を知りたい・変えたい方は≪期間限定0円≫なので是非お試しください!

仕切り線