心の癒しを取り入れる方法

心の癒しを取り入れる方法

コミュ力向上に役立つ書籍5選

コミュ力が無くて悩んでいる方は、「人との距離の取り方が分からない」「そもそも人生に生きがいを感じない」などと感じて辛い思いをする事が多いのではないでしょうか。「コミュ力が無い」と、悩んでいる方は、経営者として成功した人の経験や、人間関係を築く為に大切な心構えを本から読み取ると、あなたが自ら閉ざしていた可能性を切り開...
心の癒しを取り入れる方法

元彼の思い出が忘れられない時に意識して欲しい4つの事

元彼のことが忘れられないといったことは、四六時中元彼との楽しい出来事やさまざまな出来事などを思い出してしまい、いろんな感情が湧き出てきて気持ちに落ち着きがなくなってしまうので、どうにかして気持ちを切り替えることがができたら良いのにと思いますよね。 思い出が印象深いと、中々忘れられないばかりか、新しい出会いのチ...
心の癒しを取り入れる方法

ストレスフリーな生き方をするための5つのヒント

ストレスフリーな生き方ができたらイライラ・クヨクヨすることなく肩の力を抜いて今よりリラックして過ごせますよね。仕事や学校、家庭などで人との関わりを持っていくには自分の思い通りにいかないことや、納得のできないことが出てくるもの。 そんな時いかにストレスを溜め込まずに自分の中で消化していくかがカギ。難しく感じてし...
心の癒しを取り入れる方法

ストレス解消に効果がある3つの音楽とは

ストレス解消方法はひとによって様々ですよね。スポーツをして汗を流す人もいれば、気が済むまで眠ったり、お酒をたくさん飲んだり、甘いものをたくさん食べたりする人もいらっしゃいます。でも、身体に良いことならまだしも暴飲暴食などの身体に悪いことをするとかえってまたストレスが溜まってしまい、ストレス解消のつもりが逆にストレス...
心の癒しを取り入れる方法

心が疲れる前に知っておきたい自尊感情の高め方

自尊感情をもち、自分を大切にする生き方をすることができたら、自信を持つことができ、のびのびと過ごせますよね。学校や仕事における人間関係や、日頃の生活におけるストレスが溜まっていくと、漠然とした不安や悩み事で心も疲れてしまう事があるでしょう。 今回お伝えする自尊感情とは、自分の心の声を素直に聞き、認めてあげる「...
人生を楽しむ方法

人生なんかどうでもいい、という時に観るべき映画5選

人生なんかどうでもいい、という時には映画を見て、その世界観にどっぷりとハマり、現実逃避をしたくなりますよね。様々なジャンルの中でも、それぞれの世界観に浸れば、まるで自分が物語の登場人物になったかのような疑似体験ができます。 人生どうでもいいやと思ったら、「私たち人間にとって、人生において大切なものは何なのか」...
タロットカード・オラクルカード(エンジェルカード)

オラクルカードを使って不安を解消し元気を回復する方法♪

不安や悩みは尽きないですが、そんな時に気持ちを軽くしてくれるのがオラクルカード。色々占い方はありますが、不安に思った事を口に出したり、心の中で唱えて、何枚かのカードの中からその問いかけの答えの1枚のカードを引くワンオラクルは気軽に始める事が出来るでしょう。 また、オラクルカードは、タロットカードにも似てい...
パワーストーンについて

天然石のパワーを借りて、願いごとを叶える9つの方法

最近、身近で手に入れることが容易になった天然石。パワーストーンとも呼ばれるこの石は、宝石ほど希少ではないけれど美しく、自然からのメッセージやエネルギー、癒しを伝えてくれますよね。 天然石は、その種類によって叶う願いが違うと言われています。効果的に石を選んで願いを効果的に叶えましょう。そこで今日はこの天然石のパ...
心の癒しを取り入れる方法

オルゴールの癒し効果で10倍リラックスする5つのヒケツ

オルゴールには、癒し効果があります。みなさんも、オルゴールの音色を聴いて心が和んだり、ゆったりとくつろいだ気分になったりしたことがあるのではないでしょうか。 実は、オルゴールの音色は、交感神経と副交感神経に働きかけ、自律神経を整えることで、心身の不調を癒す効果があることが分かっています。 病気の改善や予...
心の癒しを取り入れる方法

一緒に居ると気持ちが和らぐ、癒し系男子をゲットする7つの方法

○○系といわれる男子はいろいろあれど、癒し系といわれる男子はなかな貴重なものですよね。草食系と間違いやすいですが、何より気持ちが和らいで一緒にいるのが楽なのが癒し系男子。周りを見渡すと一人ぐらいはいるものですが、気が付くとみんなの人気者だったりします。 そんな癒し系男子と仲良くなるにはどうしたらよいのでしょう...
心の癒しを取り入れる方法

誕生色を上手に取り入れて☆毎日を明るくする9つの方法

みなさんは“誕生色”というものをご存知でしょうか? あなたが生まれた大切な日には、それぞれ365色の色に分けられていて、「色の特徴」・「色言葉」などがあるのです。 そして、その誕生色というのは、意識して取り入れていくことで、あなたに“幸運”を運んでくれる幸運色になったり、理想の自分を手に入れるための悟らせ...
心の癒しを取り入れる方法

集中力がないと悩む人におススメ♪簡単メンタルケアのコツ

最近集中力が続かないと感じるならば、それは心が疲れているのかもしれません。メンタルケアであなたの心を整えてみてはいかがでしょうか。 メンタルケアとは「心(精神)の健康」の保持と促進を目的としたケアのことです。より良い心の状態を作り、豊かでイキイキとした生活を送ることで人間の満足感や健康を維持・向上させられる…...
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