心の癒しを取り入れる方法

心の癒しを取り入れる方法

心が疲れる前に知っておきたい自尊感情の高め方

自尊感情をもち、自分を大切にする生き方をすることができたら、自信を持つことができ、のびのびと過ごせますよね。学校や仕事における人間関係や、日頃の生活におけるストレスが溜まっていくと、漠然とした不安や悩み事で心も疲れてしまう事があるでしょう。 今回お伝えする自尊感情とは、自分の心の声を素直に聞き、認めてあげる「...
人生を楽しむ方法

人生なんかどうでもいい、という時に観るべき映画5選

人生なんかどうでもいい、という時には映画を見て、その世界観にどっぷりとハマり、現実逃避をしたくなりますよね。様々なジャンルの中でも、それぞれの世界観に浸れば、まるで自分が物語の登場人物になったかのような疑似体験ができます。 人生どうでもいいやと思ったら、「私たち人間にとって、人生において大切なものは何なのか」...
タロットカード・オラクルカード(エンジェルカード)

オラクルカードを使って不安を解消し元気を回復する方法♪

不安や悩みは尽きないですが、そんな時に気持ちを軽くしてくれるのがオラクルカード。色々占い方はありますが、不安に思った事を口に出したり、心の中で唱えて、何枚かのカードの中からその問いかけの答えの1枚のカードを引くワンオラクルは気軽に始める事が出来るでしょう。 また、オラクルカードは、タロットカードにも似てい...
パワーストーンについて

天然石のパワーを借りて、願いごとを叶える9つの方法

最近、身近で手に入れることが容易になった天然石。パワーストーンとも呼ばれるこの石は、宝石ほど希少ではないけれど美しく、自然からのメッセージやエネルギー、癒しを伝えてくれますよね。 天然石は、その種類によって叶う願いが違うと言われています。効果的に石を選んで願いを効果的に叶えましょう。そこで今日はこの天然石のパ...
心の癒しを取り入れる方法

オルゴールの癒し効果で10倍リラックスする5つのヒケツ

オルゴールには、癒し効果があります。みなさんも、オルゴールの音色を聴いて心が和んだり、ゆったりとくつろいだ気分になったりしたことがあるのではないでしょうか。 実は、オルゴールの音色は、交感神経と副交感神経に働きかけ、自律神経を整えることで、心身の不調を癒す効果があることが分かっています。 病気の改善や予...
心の癒しを取り入れる方法

一緒に居ると気持ちが和らぐ、癒し系男子をゲットする7つの方法

○○系といわれる男子はいろいろあれど、癒し系といわれる男子はなかな貴重なものですよね。草食系と間違いやすいですが、何より気持ちが和らいで一緒にいるのが楽なのが癒し系男子。周りを見渡すと一人ぐらいはいるものですが、気が付くとみんなの人気者だったりします。 そんな癒し系男子と仲良くなるにはどうしたらよいのでしょう...
心の癒しを取り入れる方法

誕生色を上手に取り入れて☆毎日を明るくする9つの方法

みなさんは“誕生色”というものをご存知でしょうか? あなたが生まれた大切な日には、それぞれ365色の色に分けられていて、「色の特徴」・「色言葉」などがあるのです。 そして、その誕生色というのは、意識して取り入れていくことで、あなたに“幸運”を運んでくれる幸運色になったり、理想の自分を手に入れるための悟らせ...
心の癒しを取り入れる方法

集中力がないと悩む人におススメ♪簡単メンタルケアのコツ

最近集中力が続かないと感じるならば、それは心が疲れているのかもしれません。メンタルケアであなたの心を整えてみてはいかがでしょうか。 メンタルケアとは「心(精神)の健康」の保持と促進を目的としたケアのことです。より良い心の状態を作り、豊かでイキイキとした生活を送ることで人間の満足感や健康を維持・向上させられる…...
パワーストーンについて

イライラしやすい人に試してほしいモルガナイトの効果とは

イライラして上手くいかないことが増えたり、少しのことでもイライラしやすくなって疲れたとなる事が日常的に繰り返される人は多いですよね。 ストレス社会と言われる今日では、会社や家でもイライラすることが増え、精神的にゆっくり出来る時がなくなってしまったり、ゆとりが無く安心できる場所がないとなっては毎日が疲れてしまいます...
心の癒しを取り入れる方法

人付き合いが面倒な時にオススメの映画5選

人付き合いが面倒になると、その人と関わりたくなくなったり、その人の悪い面ばかり見えてしまう事がありますよね。「なるべく人と離れて、一人で静かにしていたい!」と思う事もあるのではないでしょうか。 人付き合いが面倒な時におススメしたい事が、家族や友人との絆を描いたストーリーの映画を見る事です。毎日一緒にいるはずの存...
人生を楽しむ方法

人生どうでもいいや、と思ったら試して欲しい3つの事

毎日の積み重ねである、私たちの人生。その積み重ねがマンネリ化して飽きてしまったり、嫌な事が続くと、「人生どうでもいいや」と思ってしまいますよね。 子供の頃は色とりどりな夢を持っていたのに、気が付けば大人になって冷静に現実を見つめるようになっていた、という事もよくあります。そして、周りの人に流されて、やりたい事を諦...
心の癒しを取り入れる方法

過去の失恋から学び、次に活かす7つの教訓

失恋はできるだけしたくないですよね。好きな人に別れを告げられるのは辛いですし、ずっと一緒にいたいと思うのが自然です。しかし、人間ですから気持ちに変化は生じます。付き合い始めた頃はお互いが好き合っていても、時間の経過とともに相手に対する気持ちが変化して破局してしまうのです。 失恋をすると大半の人は落ち込みますし...
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