楽しいことないかなと思ったら、変えてみる5つの生活習慣

楽しいことないかなと思ったら、変えてみる5つの生活習慣
日々の暮らしの中で、ふと何か楽しいことないかな、と思うことありますよね。そうした時は、必ずと言っていいほど、毎日のルーチンにどこか疲れ切っている自分がいたりします。

例えば、朝起きて仕事行く準備をして、仕事をしてくたくたになって帰宅。帰宅後には十分にリラックスできずに、明日に備えて就寝。楽しいことないかな、と思いながら夢の中へ。そして起きたら朝。ああ、楽しいことなんてどこにもないや。

いいえ、そんなことはありません。楽しいことはちょっとした心持や日々の中にほんの少しでもご褒美となるものを加えるだけで暮らしが豊かになります。楽しいことないかな、と探している自分は、深層心理では自分は今の生活を変えたい、もしくは脱出したいという心の叫びと思ってください。今回は、そんな楽しいことないかなと思ったら、変えてみる生活習慣をお伝えします。



 

楽しいことないかなと思ったら、
変えてみる5つの生活習慣

 

自分の生活サイクルを知る


まず、自分がどういうことに疲れているのか、そしてどういう状況の時に楽しいことないかなと思っている自分がいるのかを知る必要があります。仕事に行くまでなのか、それとも仕事終わりなのか、それを3日くらい自分で自分を調査してみましょう。

そうすると、どこかのタイミングでふと楽しいことないかな、と非現実を探している自分がいます。おそらく、忙しい時間帯ではなく、忙しさのピークが過ぎ去り、心に少し余裕が持てた時に思うはずです。見つかればそのタイミングを逐一記録しておきましょう。

 

どこで自分が一番疲れているのか、ポイントを抑える


自分の生活サイクルで見つけた、楽しいことないかなを探している時間帯が見つかりましたね。では、その時間に自分はどうしたいのか、を見つけてポイントを絞っていきます

例えば、映画などを見てボーっとしたいのか、それとも、ジムに行って自ら体を動かしたいのかなど。大きくカテゴライズすると、「動」と「静」のどちらかの行動に分類されます。

 

楽しいことないかなを探しているカテゴリのご褒美を組み込みましょう


どのようなことに関して楽しいことないかな、と思考が働いているのかが見えてきましたね。では、それを次に具体的に落とし込んでいきましょう

映画や読書といったゆったりとした時間を求めている場合、上映されている映画を観る、読みたい本を探す、または特にこれといって特定されていない場合は、本との出会いを求め本屋さんや図書館に出向いてみましょう。きっとそこには、楽しいことないかな、と漠然と頭で考えていたことより、もっと楽しい世界に出会えますよ。

ジムなど体を動かす場合は、まずは手軽に始められるランニングや、本格的にジムに入会して生活サイクルを変えることも可能です。ちょっと楽しいことを求めて、健康も入手できるとは、まさに一石二鳥ですね。

 

週末には気心知れた友人とおでかけを予定してみましょう


一人で楽しいことを見つけるのは、誰かに予定を合わさなくても自分のペースで物事を進められるのでいいですよね。でも、気心知れた友人と会ってみるのもいいものです。

人生の先輩のようなお友達だと、いろいろ気づかせてくれるかもしれません。また同世代の友人だと同じ悩みを抱えていたり、またプラスの意味でのライバル心がはたらきいい刺激を受けることだってあります。

 

自分の人生、自分で幸運を引き付けましょう


楽しいことないかな、と思い行動するかしないかは最終的に自分が決定します。まずは、いろいろなことに興味をもったり、今自分が好きなことがあるのであれば、関連事項を調べたり、その場所に行くこともできます。

自分はもう変われないんだ、と始めから決めつけず、どうすればできるのか、やってみようか、というところから入ってみましょう。そうすることで、想像以上の予期せぬことに繋がっていったりします。

「案ずるより産むが易し」ということわざもありますが、頭でいろいろめぐらすより、まずは行動を起こす第一歩を踏み出してみましょう。今この瞬間の時間は二度と戻ってきません。そして、少しでも楽しいことに時間を費やしていきましょう。

 

いかがでしたか。今回は、楽しいことないかなと思った時に変えてみるべき生活習慣をお伝えしました。

楽しいことないかなと思っている自分こそが、今まさに変わろうとしている心の奥底のサインです。でもどうやって変わればいいのかわからないという人はたくさんいます。しかし、楽しいことを探して、生活習慣を変えることをそんなに難しく考える必要はありません。日常で、ふと気になったことを掘り下げてみようということからでも問題はありません。

今ではネットが普及しているので、SNSをうまく使って気軽に遠くの場所の人でも簡単につながれます。そして、自分との最適な距離を置くことも可能です。そんな時代だからこそ、まずは、無理なく自分が楽しいと思えることを実行する第一歩を踏み出してみませんか。

さぁ、あなたもこの記事を読んでやってみたいことを、実行してみましょう。きっと楽しい毎日になりますよ。

 

まとめ

楽しいことないかなと思ったら

・自分の生活サイクルを知る
・どこで自分が一番疲れているのか、ポイントを抑える
・楽しいことないかなを探しているカテゴリのご褒美を組み込みましょう
・週末には気心知れた友人とおでかけをしてみましょう
・自分の人生、自分で幸運を引き付けましょう

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