さて、今回は「アファメーション」とは何なのか、またその方法とコツについてお伝えしました。
・アファメーション＝自己宣言のこと
アファメーションの方法
・どんな自分になりたいのか、をイメージする
・その自分に対して、何がブロックになっているのかをイメージする
・自分に対して、簡潔に宣言する
・毎日続ける
・あとは宇宙に任せる
アファメーションのコツ
・肯定的な言葉を使う
・断言して、曖昧なニュアンスは避ける
・未来形ではなく現在形の言葉を使う
・無理はせず、100％できると信じる
・結果が出なくても焦らない
・願い事は、必ず「自分」主体で考える
・他人の不幸は願わない
「言葉で自分が変えられる」という事実に、まだ半信半疑でいる人も多いですよね。世の中にあふれる否定的でネガティブなメッセージは、知らず知らずのうちに潜在意識に刷り込まれ、行動の足かせとなっています。
それ以上に強力な、ポジティブな力を持つ言葉を潜在意識に投げかけることで、自分を変える・夢を叶えるための行動を起こさせ、成長できる可能性を飛躍的に高めるのが、アファメーションの力です。
ぜひアファメーションの力を使って、なりたい自分になりましょう！
