潜在意識を書き換えて人生を好転させるには

潜在意識を書き換えて人生を好転させるには
潜在意識があるために、成功するものも成功しないことがあるということは意外と知られていません。会社の仕事で高い目標予算を与えられた時や、学校で難易度の高い試験やテストに挑戦する時には、挑戦をする前から「どうせダメだろうな」と思ったことは誰でもありますよね。

自分はネガティブ思考というほどではないと思っている人は多いですが、よほどのポジティブ思考の人でない限り、物事の短所を見たり、リスクヘッジについて考えるのは当然ですし、それが真っ当です。しかし、潜在意識で物事のリスクやマイナスの面ばかり考えていると成功するものもしなくなってしまいます。

アスリートや何かに成功した人は、夢は叶うと信じなければ叶わないとよく言いますが、これは本当にそうなのです。そこで今回は、潜在意識を書き換えて人生を好転させるコツについて解説します。



 

潜在意識を書き換えて
人生を好転させるには

 

ポジティブ思考


言霊という言葉があるように、口に出した言葉は実際に起こりうるということが良くあります。同じことが人間にも言えて、口に出したことは自分の潜在意識に刷り込まれていきます。ですから、否定的なことやネガティブなことばかりを言っていると物事がどんどんそちらの方向に進んでしまいます。

逆に肯定的な言葉やポジティブなことを声にして発すれば、人生も良い方向に引っ張られていきます。日頃から「どうせ~でダメだよ」とか「上手くいかないだろうな」など後ろ向きな発言をせずに「きっとうまくいく」という風にポジティブな発言を意識しましょう。

 

周りを励ます


周りにいる人を励ます言葉をかけると、相手が励まされるだけでなく、自分も鼓舞されるという良い影響があります。相手にアドバイスをしたり、前向きに励ます言葉をかけている時は、無意識のうちに自分にも同じ言葉を浴びせているような感覚になるのです。

「次は絶対に上手くいくよ」とか「こんなこともあるけど元気出そう」などの言葉を自分の言葉で発信していると潜在意識の中に物事を前向きに捉えようという癖がつき、自分自身のメンタルも強くなっていけますから、人生における成功の数も増えていきます。

 

イメージトレーニング


仕事で難しいプロジェクトを任せられた時や厳しい条件のコンペに臨む時など、人生の転機になるような大勝負をする時には、誰でも不安になるものです。しかし、潜在意識レベルで成功のイメージを植え付けておけば、上手くいくことが多くあります。

成功のイメージを植え付けるというのは、上手くいったときの自分の姿を具体的に思い描くという事です。会議や打ち合わせ、商談の風景をイメージしてそこで上司やクライアントに絶賛されるという最高の光景を想像します。こうすることで潜在意識に良いイメージを植えつけることができます。

 

瞑想する習慣


人は仕事や学校に通っていると、よいこともあれば嫌なこともあります。そして、それらの記憶は蓄積されていきます。特に、嫌な気分になったことやストレスを受けたことは蓄積されていき、人生が上手く回らなくなっていってしまいます。

そこで、潜在意識に嫌なことをため込まないために、1日1回は瞑想をする時間を作ってリセットすることがおすすめです。うまくいかないことがあっても、翌日には引きずらないようにすれば、人生は前進していきます。

 

決めつけをしない


自分がこうすると絶対こうなるという決めつけをすることってありますよね。自分が旅行に行くと絶対雨が降るとか寝坊をした日は仕事でトラブルがあるなど、自分の中で根拠のない決めつけをしてしまうのです。

しかし「こうだ」と思い込んでいると、実際にそうなってしまうことが多くあります。天気などの外的要因は変えることができませんが、自分に起因していることであれば、潜在意識で思い込んでいることが実際にそうなるということがありますから、何事にもマイナスな決めつけをするのはやめた方がよいでしょう。

 

変化を付ける


ルーティンや自分ルールは、よく言えば、それが精神を安定させたり、安定した成果を出す秘訣になっているのですが、もう一方の考え方では、通常以上の結果が出にくくなる要因にもなっています。

例えば、平日の夜はまっすぐ家に帰るというルーティンは楽かもしれませんが、あえてそのルーティンを破って人と交流の場を持つことが人生の好転のきっかけになるかもしれません。「いつも通り」をこなすということは、潜在意識レベルで「いつも通り」の結果を招く要因になっているのです。

 

如何でしたでしょうか。潜在意識というのは、自分では意識していない所でどんどん定着していくものです。プラスの意識が蓄積されていくのはよいことですが、逆にマイナスな意識やネガティブな思考が蓄積されていくと人生は上手くいかなくなってしまいます。

「自分には運がない」とか「ついてないな」とよく感じる人は、そんなつもりはなくてもネガティブ思考の潜在意識を持っている可能性があります。しかし、毎日前向きに物事をとらえることで、潜在意識はリセットしたり、変えることが十分できます。

つい否定的になってしまうという人は、まずはその癖をリセットすることから始めましょう。すぐにできることではありませんが、今回お伝えしたことを意識をすれば徐々に人生は好転していきますよ。

まとめ

潜在意識を書き換える方法とは

・否定的なことやネガティブなことを言わない
・仕事などで周りを励ます言葉を口に出して言う
・目標や夢は良いイメージを頭に思い描く
・1日1回瞑想する時間を作ってリセットする
・根拠のない決めつけや固定概念で物事を語らない
・ルーティンや自分ルールをあえて変える

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