潜在意識に働きかけて、願望を叶える5ステップ

潜在意識に働きかけて、願望を叶える5ステップ
潜在意識とは、人間の意識の中の無意識の部分のことを言います。例えば自宅に帰るときに次はこの角を曲がって次の信号を左に曲がってなどと意識をしなくても帰れますよね。このように人は、習慣となっていることの大半を無意識の状態、つまり潜在意識で行っています。

逆に意識している部分のことを顕在意識と言い、初めて行く場所は事前に地図で調べてそれを確認しながらたどり着く、というようなときに人間はこの顕在意識を使っています。人間の意識の中で顕在意識が5~10%、あとの90~95%は潜在意識で成り立っていると言われ、顕在意識が理性的とすれば潜在意識は本能的なものと言われています。

この自分ではほとんどコントロールできない潜在意識には無限の力があるとされています。しかし、それをコントロールすることはとても難しいのですが、もしもこの潜在意識を変えられたなら無限の可能性が手に入るかもしれません!そこで今回は、潜在意識への働きかけで願望を叶える方法をお伝えします。



 

潜在意識に働きかけて、
願望を叶える5ステップ

 

潜在意識を変えるには行動を習慣化させる


潜在意識を変えるには物事を意識して習慣化する必要があります。しかし、無意識に習慣化させるのは容易ではありません。よくこれをやってこうなりたい!と思っても三日坊主で終わることがありますよね。

やり続ければなりたい自分になれるとわかっていてもやり慣れていないことを続けるには忍耐力が必要です。その忍耐を意識的にしなければならない意識が邪魔をしてしまうのです。では物事を習慣化させるにはどうしたらよいのでしょうか?

 

無理がかからないようハードルは低く設定する


まずは、目標を達成させようとする前に自分は出来る人間だと思い込ませましょう。習慣化は自分との約束です。その約束を守れるように最初は自分の意識に無理がかからないようハードルは低めに設定してください

人間は、自分との約束が守られれば自分は出来る人間だとインプットします。そうやって少しずつ目標のハードルをあげていくことで習慣化できそのうち無意識でそれを行うようになっていきます。

 

習慣づけるものは日々の小さなことで良い


潜在意識を鍛えるため、「ダイエットのために毎日ジョギングする。」と決めるわけですが、今まで運動など無縁に生きてきた人がこの目標を習慣化させるにはかなりキツイ目標ですよね。

しかし「自宅に帰るときひとつ前の駅で降りて歩く」とすればそれほど無理に感じないはず。このように、日々の小さなことから変えていくのがポイントです。自分との約束を守りやすい設定にすることが、成功へとつながる早道です。

 

達成できないと感じたらすぐに軌道修正すれば良い


簡単な目標だと思っても実際に実行すると意外と難しかった、と感じたらすぐに目標を変えましょう。出来ないものを無理に続けて精神的に疲労する必要はありません。大事なのは自分ができることを習慣化することで決して精神鍛錬ではないのですから。

いつまでも無理を続けてしまうと、できない自分に落ち込んだりと心に摩擦が起きてしまいます。こんなときは「今の自分にはまだ無理だからもう少し軽い目標に変えよう」と軌道修正すればよいのです。

 

成功者の真似をして成功者のつもりで生活する


世の中で成功者となっている人や天才と言われている人たちは、潜在能力にアクセスする力をもともと備えているといわれています。成功者は成功者のつもりで生活している(無意識で)ということです。

しかし、それはほんの一握りの人たちで、それ以外の人は練習したからといって同じようにはいきません。ただ「自分は将来こんなふうになる」と思い込むことで確実に意識は変わります。

例えば、自分の行いを自分が大切に思っている人がいつも見ていると仮定します。その設定は彼氏、彼女など自分がその人の前では良い人でありたいと思う人が良いでしょう。その人たちにいつも見られていると思い込むことで不思議とあなたの意識が良い人を演じ始めます。それが習慣化して潜在意識に取り込まれればあなた自身が良い人になるというわけです。

 

いかがでしたか、潜在意識に働きかけることでなりたい自分に近づける可能性が高まることがわかりました。しかし、無理は禁物、自分ができる範囲のことから始めるのがコツです。大切なのは自分に課した約束を着実にこなしていくこと、自分に自信をつけることが行動を習慣化できる前提です。

難しく考えるのはやめて目標達成が辛いと思うときは、その目標をいかに簡単に達成できるかを考えましょう。それを繰り返すことで潜在意識をコントロールしやすくなるし、思考がどんどんポジティブにも変わっていきます。

気がつけば、今まで何かをしようとしても「自分には無理」とすぐに諦めていたあなたはもうそこにはいなくなり、どんな願望も叶えられるあなたがそこにいるはずです。

まとめ

潜在意識に働きかけて願望を叶えるには

・潜在意識を変えるには行動を習慣化させる
・無理がかからないようハードルは低く設定する
・習慣づけるものは日々の小さなことで良い
・達成できないと感じたらすぐに軌道修正すれば良い
・成功者の真似をして成功者のつもりで生活する

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