「人生つまらないな、面白くないな…」と一度考えてしまうと、負の感情がなかなか抜けず、色々な事を悲観的に捉えてしまいますよね。
人生がつまらないと感じている人の中には、失敗を恐れて、「これはどうせこういう結果にしかならない…」と、取り組む前から弱気になってしまう人も多いのではないでしょうか。どうしてもネガティブに考えてしまったり、目の前の出来事から逃げてしまう事は、一見楽な事のように見えますが、人生をますますつまらないものにしている原因にもなっています。
そこで今回は人生をつまらないものにしている原因と、それに対する解決策についてお伝えします。日々の生活の中で、自分に当てはまる点がないかを確認してみましょう。
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物事をネガティブに考える
人生がつまらないと感じている人は、ネガティブ思考になっている方が多いです。何かやりたい事があったとしても、「どうせ私にはできない…」と思ってしまったり、誰かと会話しながら、「この人は本当に私の事を良く思ってくれているのかな？」と疑いの心を持ってしまいがちです。
人生がつまらないと感じている人はまず、物事を前向きに捉える練習をしてみましょう。例えば、どんよりとした曇りの日には「今日は晴れなかったなー…」と思うのではなく、「気温が涼しくて過ごしやすいな」と思うようにするといったように、物事の捉え方をポジティブに捉えようと意識すれば、ネガティブ思考は徐々に軽減されていきます。
この練習は時間がかかるかもしれませんが、毎日続けることで慣れていきますし、必ず効果がありますのでぜひ試してみてください。
固定観念を持つため、挑戦する気持ちが無い
人は、人生において色々な経験をすればするほど、色々な事が分かるようになっていきます。学ぶのはとても良いことですが、「これはこうでしかないんだ！」と決めつけたり、思い込みで判断してしまうのも、人生をつまらないものにしている原因のひとつです。
実際に取り組む前から「これはこうでしかないから、やっても意味がない」と考えてしまうと、挑戦する気持ちがなくなってしまいます。人生がつまらないと感じている人は、無意識に失敗を恐れているため、何かに挑戦する勇気もなかなか持てずにいる場合が多いです。
固定観念を持つ事をやめ、「やってみないと分からない」と勇気を出して挑戦するよう意識すれば、あなた自身も新しい世界に飛び込む事ができ、人生が面白くなるでしょう。
交友関係が狭い
交友関係が狭い事も、人生をつまらないものにしている原因のひとつです。今の友人を大切にする事も、もちろん良いのですが、新しい友達を作る事で、また新たな繋がりが得られます。
繋がりが多ければ多いほど、たくさんの世界と出会えるチャンスも広がるので、人生がより豊かになるのです。ぜひ友達の輪を広げてみましょう。
趣味や好きな物が無い
趣味や好きな物がない人も、「人生がつまらない…」と思いがちです。何かひとつの物に熱中すると、それに対する目標や生きがいも感じられるようになりますので、自分の好きな物を大切にするようにしましょう。
どうしても趣味が思い浮かばないという人は、とりあえず興味のある事をやってみたり、友人と同じ習い事を始めてみるといった方法でも大丈夫です。何か新しいことに挑戦する事は新鮮味が増して、良い刺激になります。
外に出ようとしない
外に出ようとしない点も、人との交わりを避け、新しい世界に飛び込もうとしない気持ちがあるため、人生をつまらないものにしている原因となっています。
飛び出さなければ辛い事も無いかもしれませんが、逆に言えば、飛び出さなければ楽しい事や達成感も得られないのです。
お金を使おうとしない
人生がつまらないと感じている人は、お金を使うのに慎重になる傾向があります。この点もやはり、「ここでお金を使ったら損する」とか「どこにお金をかけるべきかな…？」など、色々考えてしまうからなのです。
貯金をしたいという人も、もちろんいると思いますが、新しい事のためにお金を使ったり、たまには欲しかったものを買うといったお金の使い方も、人生に新鮮味を与えるという意味で効果があります。
いかがでしたでしょうか。今回お伝えした、人生をつまらないものにしている原因のうち、「私も同じ事をやってしまっていた！」と気付き、今すぐ改善したくなった方も多いのではないでしょうか。
人生がつまらないと感じてしまう人は、物事を冷静に考える人が多く、「今ここで動いたとしても変わらないかもしれない」とか「これはどう頑張っても、きっと意味を成さない」など、自分の考えを固定観念として持っています。そのため、何かを始めようとしたり、お金を使おうとする際には、かなり慎重になる性格でしょう。
何も始めなければ、いつも通りの安心感はあるかもしれませんが、反対に何かを始める事で、あなた自身をもっと豊かにしてくれる、「新しい世界」と出会える可能性も大いにあります。
人生がつまらないと感じる事は、逆に言えば、自分の人生を楽しくしたいと思っているからこそ生まれる感情なのです。自分の中でやりたい事があるけれど、なかなか実行できてないという方も、人生を面白くする為に、飛び出す勇気を持ちましょう。
まとめ
人生がつまらないと感じた際に、解決すべきポイント
・物事をネガティブに考える
・固定観念を持つため、挑戦する気持ちが無い
・交友関係が狭い
・趣味や好きな物が無い
・外に出ようとしない
・お金を使おうとしない
