人生がつまらないと思ったら見直して欲しい5つの事

人生がつまらないと思ったら見直して欲しい5つの事
人生がつまらないと感じてしまうと、何をやっても楽しめなかったり、生きがいを感じる事が難しくなりますよね。毎日同じ繰り返しの生活をしている事に慣れてしまい、新鮮味を感じられなくなったり、色々な問題か積み重なると、さらにやる気を失くしてしまいがちです。

人生がつまらないと思った際は、まずは、あえて過去に立ち返ってみる事がおすすめです。今までの人生で何が楽しかったかとか、どんな目標を持っていたのかを見直す事で、現状と、これからの自分のやるべき事が見えてきます。そこから新たな目標を立てると、新鮮味が増して、「つまらない」と思う事が減っていきます。

そこで今回は、人生がつまらないと思ったら見直して欲しい事についてお伝えします。すぐに始められる事もありますので、ぜひ実践してみましょう。

どんな人生が理想か

人生がつまらない…と感じている人に、まずおすすめしたい事は、自分の理想の人生をノートに書いてみる事です。例えば、「自分はどんな人になりたい?どんな服を着て、どんな仕事をしていたい?」といった、理想の自分の姿を書いたり、「生きているうちに一度は行ってみたいと思う場所は?誰と行きたい?いつまでに行きたい?」といった、自分の人生における目標を書いてみましょう。

どんな人生が理想かを見直す時間は、自分の夢を膨らませる時間でもあります。箇条書きにして、例えすぐに実現できそうにない夢でも、どんどん書いていきましょう。人に見せる必要はないので、自分の分かりやすい書き方で大丈夫です。

ここで大切な事は、大きな夢を抱くというよりも、「どんな人生が理想かを具体的にイメージし、自分の中で意識づける事」なのです。

 

理想と現状を比べて足りないものは何か

自分の理想の人生をノートに書くと、現状の自分に足りない物が自然と見えてきます。人生がつまらないと感じている原因を知り、どうしたら人生が楽しくなるのかについても、ノートに書いてみましょう。

人生がつまらないと思ったら、理想の人生と今の自分を比較して、改善策を考えることが大切です。「勉強していないから○○の資格を取れていない」とネガティブに書くよりも、「勉強すれば○○の資格を取れるようになる」と、前向きな書き方をすると、より効果的です。

 

今までの人生で何が楽しかったか

人生がつまらないと感じる人の多くは、「これからの人生もきっとつまらない」と悲観的になりがちです。そう思ってしまう場合は、あえて過去に立ち返ってみる事がおすすめです。

今までの人生で何が楽しかったかを考えてみると、その時にいた周りの人の事も同時に思い出されて、感謝の気持ちが生まれます。そして、その時に感じていた楽しい気持ちを思い出す事で、「努力すれば楽しいこともきっとある」とポジティブな考え方が出来るようになります。

 

何が得意で、何ができるか

自分の人生を見直す際には、過去に褒められた事も一緒に思い出してみましょう。誰にでも長所や得意なものが必ずあります。それを思い出す事で、自分が何が得意で、何ができるのかが分かるようになります。

例えば、「小さい頃お絵かきが好きで、よく先生に絵の上手さを褒められた…今はものづくりの会社で働いているけれど、思えば昔から何かを作る事が好きだったのかな?」と、自分の得意なものが今に活かされている、といった発見をする事もあるでしょう。

できない事をやるよりも、できる事を見つけ、自分を活かせる場所を探す事も、楽しい人生を送る為のひとつの手段です。

 

同じことの繰り返しをしていないか

毎日同じ生活リズムで暮らしていると、新鮮味がなくなってしまうので、自然とつまらないと感じてしまいます。理想の人生をノートに書いたら、必要なスキルを磨くためにも、新しい習慣を身に着けてみましょう。

例えば「痩せて綺麗になり、今より1サイズ小さい洋服を着た自分になりたい」とノートに書いたら、ウォーキングをしてみるとか、ジムに通ってみるといった新しい事を始める事がおすすめです。毎日の繰り返しから脱却することで、人生にも新鮮味が増して、面白いと感じられるようになるでしょう。

 

今回は、人生がつまらないと思ったら見直して欲しい事についてお伝えしました。人生がつまらないと感じるのは、自分が理想の生活を送れていなかったり、まだ理想の自分になれていないと思うからです。まずはノートに、自分の送りたい人生を書く作業から始めてみましょう。

人生がつまらないと感じたら、理想の自分や理想の人生をノートに書いてみることで、自分の気持ちを整理したり、本当にやりたい事を見直すことができます。そして、理想と現実を比べ、どうしたら楽しくなるのか、逆に今までの人生で何が楽しかったのかという事も見直してみましょう。

今までの人生で嬉しかった事や褒められた事をもう一度思い出すだけでもテンションが上がり、つまらない人生から脱却するためのモチベーションアップにつながります。また、毎日の繰り返しに飽きていないかも見直してみましょう。人生がつまらないと思った人は、ぜひノートに自分の理想の人生を書くところから始めてみてください。

まとめ

人生がつまらないと思ったら見直して欲しい事は

・どんな人生が理想か
・理想と現状を比べて足りないものは何か
・今までの人生で何が楽しかったか
・何が得意で、何ができるか
・同じことの繰り返しをしていないか

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