つまらない人生から脱出する5つのモチベーション

monayuzu
自分の人生を、つまらない人生だと感じずに毎日をイキイキと過ごす方法があるとしたら、ぜひ実践してみたいですよね。自分の人生を「つまらない人生」と感じてしまうのは、自分で決めた自分の人生を歩んでいないから。

自分の人生を自分で歩む第一歩を踏み出せば、つまらない人生はもう目の前から消えてしまうはずです。自分の決めた人生を歩まずにいると、毎日楽しそうに過ごしている人や、いつの間にか順調にキャリアアップしている人、趣味の腕を磨いている人を見て、このまま何も起こらないつまらない人生のまま終わってしまうのではと感じてしまう事もあります。

イキイキしている人や常に結果を出している人達に共通しているのは、高いモチベーションを持っている事。その高いモチベーションは、自分で自分の人生のハンドルを握る「自分軸」に支えられています。

みんなが誰でも同じ目標を持ったり、結果を目指したりする必要はありませんが、モチベーションの持ち方や自分軸の持ち方を参考にしてみる事は、自分の人生にとても大きな影響を与えるはずです。そこで今回はつまらない人生から脱出する5つのモチベーションについてお伝えします



 

つまらない人生から脱出する

5つのモチベーション

 

セルフイメージを作り、高めていく


こんな風になりたい、こんな事をしたいと目標ができたものの、実際の行動をどうしたらいいのかわからない。こんな時に具体的な行動のヒントやイメージを教えてくれるのが、自分がなりたいと思う憧れの人やメンター達です。

会って話をする事が出来る人なら、実際に会いに行って話を聴かせてもらったり、教えてもらったりする機会を持つのがお勧めです。メールや電話では伝わらない、その人自身が醸し出す全体的な雰囲気や空気感、目で見る、肌で感じる、音や声から感じられる等、五感で感じる物全てが大切なヒントになります。

著名人や既に亡くなっている過去の人なら、著作や関連した物を見聞きしたり、その人について徹底的に情報収集してみます。情報が集まってその人についてかなり詳しくなるにつれて、自分がなりたい人になるためにふさわしいライフスタイルや考え方、話し方、心の持ち方など、参考になるイメージが自分の中にどんどん立体的に出来上がってきます。

イメージの力を借りて、なりたい自分のセルフイメージを作る事で、さらにそれを高めていく事も出来ます。セルフイメージを固めるために、まるでその人になったつもりで、出来る事からどんどん実践してみるのがお勧めです。心地良いセルフイメージを持って、気持ちの良さを味わい続けて高めていく実感は、つまらない人生を遠ざけて日々のモチベーションを自然に維持させてくれるのです。

 

小さな成功体験を積み重ねる


つまらない人生から脱出するために、モチベーションを高めながら結果を出して行くには、少しハードルを下げた小さな事、出来る事からどんどん始めて、毎日続けながら小さな成功体験をたくさん味わう事が大切です

なりたい自分、その姿が今の自分とかなりかけ離れていると、すべき第一歩も、とても大きい壮大な一歩にしなければという気持ちになって、実行する前に気が重くなったり、面倒になってしまったり、やる気がなくなってしまう原因になり、結果的に停滞した状態になってしまいます

また、目標が大きな物であればあるほど、最終的な目標を叶えるまでに長い時間がかかるため、毎日何かを積み重ねて並べ続ける作業だけになりやすいもの。そのため、なかなか成功を味わえず、今の自分自身を認めて満足したり達成感を感じたりする機会がほとんどありません。

結果も出ない上、日々の行動や努力が報われるような喜びも感じにくい、良くない循環です。たとえ目標が大きくて壮大でも、そこに近づくために今すぐに出来る事の中から、結果が出やすい物も織り交ぜ、楽しさを味わいながら成功を積み重ねる事がとても大切です

 

わくわくする習慣やアイテムを持つ


つまらない人生から脱出するために、モチベーションを上げる小さな習慣や、ツール、アイテムを日常生活の中に上手に取り入れてみます。イキイキと楽しそうに暮らしている人はモチベーションが高く、良い習慣を持ち、さらにモチベーションを上げながら上手に維持し続けています

そうした人達は自分に必要な物、自分の気分を上げる物をよく知っていて、日常の中で意識的に、モチベーションを上げてくれる物に触れ続けられるようにしているのです。身近な必需品を自分の気分を上げる物、幸せな気持ちになる香り、気分の上がる場所に行ったり、心地良いと感じながら過ごす時間を多くしてみる、等もお勧めです。

また、自分が目指す自分になっているとイメージを膨らませたり、イメージさせるような物を身の回りに揃えたり、常に持ち歩いたりする事で、つまらない人生とは縁遠くなり更に楽しい人生に向かってモチベーションを上げて維持し続ける事が上手になります。

 

行動力を持続させる


つまらない人生を脱出するのに何よりも必要なのは「実際に行動する」という事。必要なのは様々なスキルや新しい知識をインプットする事と思っている方も多いのではないでしょうか。

人生を変えるための方法が書かれた本もたくさん出版されベストセラーになっていますが、どんなにたくさんの本を読んでスキルや知識を手に入れても、その方法を知っているだけでつまらない人生が自然に変わっていくという事はありません

実際に行動して五感で感じるリアルな体験をする事で、体験した人にだけ見える実際の景色を見る事ができ、そこで感じた事が次の自分のスタンダードになり、さらにそこに行った事で見えて来た新しい道を歩く事が出来るのです

初めの一歩はとても小さな一歩でも歩き続ければ新しい景色に出会い、さらにそこから続く新しい道を辿り続けていく事を続けていけば、実際に一歩踏み出した人と、踏み出さなかった人の差は、数年先には驚くほど大きな差になります。

歩いてみてもし見えてきた風景が違うと感じたら、「こっちかな」と感じる道を進んで、また違う風景に出会って行けばいいだけで、戻る必要もありません。実際に歩くと道と風景はずっと続いていきます

まずは「やってみる事。種を巻かなければ、芽は出ないし、花も咲かない。実がなるのは、まず種を植えたから。全てはやってみる行動力」から始まります。歩き始める事で見えてくる、新しい風景そのものがエネルギーの源になって、行動する力が生まれる。

その力で動き続けるとまたエネルギーも補充され、補充する事でまた動き続けられる、ずっと続いていく良い循環が生まれ、もうつまらない人生には戻る事が出来なくなるものなのです。

 

いつも機嫌良くいられる事を意識的に選んでみる


つまらない人生から脱出するには、運やタイミング直感などの閃きにも味方になってもらう必要があります。そうする事で物事はシンプルにスムーズになって、モチベーションも自然に高まり「つまらない人生ではない人生」を歩む事になります。

様々な運気を上げる事は、チャンスや、チャンスの数そのものを増やす事になる重要な要素です。「運やタイミングを味方につけるために出来る事」と聞いて、どんな事を思いつかれるでしょうか。簡単で、効果があって、今すぐから出来る事は「いつも機嫌良くいる事」なのです。

生活の様々なタイミングで、自分が今「心地良く過ごしているかどうか」を観察してみます。鍵になるのは、何気ない小さな事ほど、自分はどんな事を選んでいるのかを意識的に知る事です。

人生は「選択」の結果なので自分自身で自由に選べる物なら、どんどん自分の好きな物を選ぶようにします。例えば、駅までの家からの道のりも、近い・早い・安い道のりや手段ではなく、自分にとって心地良い風景や雰囲気などを基準にして選んでみます。

自分が気分良くいる後押しをしてくれる道順を選び、徒歩、バス、自転車等、自分が心地良いと感じる交通手段を選んでみます。いつも機嫌よくいるという事は、自分にとっての心地良さや幸せがきちんと分かり、それを選んで過ごせるようになっているという事。

五感が上手に働いていて、大切な直感のアンテナがキレイな状態です。自分で作り出した良い循環に乗り続けていく事で、自分が楽しいと思う自分軸の楽しい人生を楽しむ事が出来るようになります。どんな時もいつも機嫌良くいられるように、自分の機嫌をきちんと取ってあげる生活を心がける事が大切です。

 

いかがでしたでしょうか。つまらない人生から脱出するためにはモチベーションを高めて維持する事が大切ですが、そのための大切なポイントは「問いかけ」です。この5つのモチベーションを自分への「問いかけ」にしていく事で、自分の心の声や本当の自分自身と向き合う重要な時間や機会になります

世の中や社会、周りの人と自分を比べる「他人軸」という物差しを使って物を考えたり、決定したりしていくと、自分の人生なのに他人にハンドルを握られて自分をコントロールされたり評価されたりする、自分自身の喜びの少ない人生になってしまう原因になります。

「良い・悪い」よりも「面白い・面白くない」という視点で物を観たり、感じたり、考えたり、決定したりする事も自分軸で生きる良いきっかけになります。5つのモチベーションを定期的に見直したり、アップデートしたりしていく事で、自分自身の変化に気付きながら進んでいくはずです。

いつの間にか、そして確実に、つまらない人生はどこか彼方へ。常に自然にモチベーションが上がる循環を手に入れてモチベーションを保てば、様々な目標を叶える事が出来るはずです。

まとめ

つまらない人生から脱出するモチベーション

・憧れの人やメンターの力を借りてセルフイメージを作り高めていく
・小さな出来る事を毎日続けて、小さな成功体験を積み重ねる
・モチベーションを持続させるわくわくする習慣やアイテムを持つ
・行動力を持続させる
・いつも機嫌良くいられる事を意識的に選んでみる

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