瞑想

心の癒しを取り入れる方法

潜在意識を使って自分とつながる!瞑想の効果を高める25のコツ

日ごろの喧騒やストレスに苛まれ心もズタズタになること、ありますよね。そこから心の隙間に魔が入り込み病気になったり精神を病む方も出てきます。何より心身の健康を維持するにはストレスを貯めないで心を開放しリフレッシュすることです。 それに最適なのが「瞑想」です。瞑想を正しく行えば潜在意識に働きかける事ができるので、思考がク...
心の癒しを取り入れる方法

瞑想が危険だと思っている人に、理解して欲しい13の事

「瞑想」と聞くと、「インド人が修行している感じ」や「怪しい宗教団体が集団で行っているイメージ」などが先行して、なんだか危険で怖いイメージを持っている人もまだまだ多いですよね。 しかし近年では瞑想は多くの目的で、世界中の人達が実践していて、やり方も多種多様。そして一方で瞑想を生活に取り入れることによって、ステーブ・ジョ...
心の癒しを取り入れる方法

瞑想する事の意味を理解して、効果を最大限に引き出す方法

瞑想と聞くと、宗教と連想される方は多いかと思いますが、実は宗教ではありません。頭の中のごちゃごちゃを一旦外に出す作業=リセットという言葉がピッタリかもしれません。 例えば今は、世界の果てで何が起こっているのか、世界でどんな出来事が起こっているのか、部屋に居ながら知ることができますよね。 世界各地の人々と、Twitt...
瞑想・精神統一について

瞑想とは何か?意味や効果・種類と、家で行う方法を解説します。

精神統一や集中力アップの効果があると言われている瞑想(めいそう)。有名人や海外の大企業も習慣として取り入れており、その効果が注目されていますよね。 私たちは普段、顔や体は頻繁に洗い、汚れを落とし、清潔な状態で生活しています。しかし心はきちんと洗っているでしょうか。きっとほとんどの方が心の掃除についてはあまり意識して実...
瞑想・精神統一について

【超簡単】5分でわかる瞑想の方法と効果を得る行い方を伝授!

瞑想と聞くと宗教ややヨガをイメージする人も多いですよね。確かに宗教活動やヨガでも瞑想が取り入れられていますが、そればかりではなく、気軽にできる瞑想もあるので、実は難しく考える必要はありません。 瞑想は考えることをやめ、心身をリラックスさせることです。みなさんは「多くの成功者が瞑想を実践している」という話を聞いたことが...
潜在意識の使い方

瞑想すると得られる11の効果とそれを高める5つの方法

瞑想を始めてみたはいいけれど長く続かなかった……という経験がある人は結構多いですよね。 その理由としては瞑想を行なうことが嫌になったり面倒くさくなったりしたわけではなく、瞑想の効果が実感できずに途中であきらめてしまう人が大半です。瞑想する事は私達の心や体にとって良い事だとわかってはいても、やはり効果が実感できないと続...
潜在意識の使い方

正しい瞑想のやり方と、上手に精神を統一するコツを伝授!

「世の成功者の多くは、瞑想をしている」こんな話を聞いたことありますよね。 瞑想という静かな時間を持つことで、静かな時間の中で自分自身を振り返ること。そして精神統一の練習をすることで、集中力を高めることもできるのです。 これをお読みのあなたは、すでに瞑想を始められているかもしれません。あるいは、「気にはなっているん...
インスピレーション・感覚について

願いが叶う、瞑想術・引き寄せの法則を味方につける9つの方法

瞑想術は、現実世界で大小の波にもまれながら生きる私たちにとって、引き寄せの法則を導き、心を静め、本来の自分の存在に立ち戻るためにとても優れた方法です。マントラ(真言)を唱える、目を閉じて文字や光をイメージするなど、さまざまなやり方がありますが、どれもその本質的な意味合いは同じもの。 もしかすると、瞑想術と引き...
パワーストーンについて

パワーストーンを身付けて、願いを叶える7つの方法

パワーストーンは、地球の生命を取り込んだ不思議な力の源ですよね。パワーストーンを介して人間は自身の潜在意識により良いコンタクトをとったり地球の生命を感じ、伝えたりしています。 そこで今回は、そのパワーストーンをより良く活用して願いを叶える方法についてお伝えします。ではご覧ください。 パワーストーンを身付け...
人生を楽しむ方法

急な仏事で困らない数珠の持ち方と作法

お葬式やお通夜、お墓参りなどの時に使われる数珠。本来は、お経を唱える時にその数を数えたり、念仏の回数を記録する為に使われる物でもあり、この数珠が無いと、仏様に失礼とされているのです。大人のマナーとして必ず持っていきたい物のひとつですね。 しかし、急に仏事でこの数珠を使う事になったとしても、「正しい持ち方に自信...
瞑想・精神統一について

性格の偏りを整えながら周りの関係も改善できる簡単瞑想術

自分の性格を何とかしたいと思う人は多いですよね。あなたが持つ小さな性格の偏りが、人間関係に悪い影響を与えてしまうこともあるでしょう。 職場の同僚や近所の方との関係を良好に保つには、相手を理解する必要がありますが、相手の気持ちを理解するのって意外と難しいと思いませんか。 実は、瞑想を日常的に取り入れて...
心の癒しを取り入れる方法

瞑想に効く音楽を使って毎日の疲れを消し去る5つの生活術

瞑想、というと、とても難しいもののような気がしますね。 瞑想とは、雑念を払い、集中しているようでリラックスしている状態のこと。 つまり、顕在意識を休ませて、心の中の深い部分にある、本音の自分を引き出すこと。 この瞑想状態に入ることで、脳は深いリラックス状態となり、脳波にはリラックスを表すアルファー波が現れ...
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