さて、潜在意識を使って瞑想の効果を上げる様々な方法についてお話ししてきました。
「病は気から」と言うように。いくら運動して体力をつけても、栄養バランスを整えても。はては良い医師にかかっても、気持ちがくすんでいてはそれぞれの効果を最大限に引き出すことはできません。
瞑想というと『スピリチュアル』『おまじないみたい』『そんなもので効果があるなんて嘘くさい』なんてイメージを抱えがちですが、実は『気』の部分を整え人間が本来持つ自然治癒能力やバランスを整えていくものです。
運動や栄養管理といった『外側からの働きかけ』と、瞑想による『内側からの働きかけ』、これらがぴったりつりあうことで人は正しく健康を保ち、さらに増進していくこともできるという、きちんと理に適った方法のひとつですので、この機会にぜひ試してみてくださいね。
