片思いで失恋することほど辛いことはありませんよね。好きな人とのちょっとした会話のやり取りでドキドキしたり、幸せな気持ちになったり、両思いになったらどうしようなんてあれこれ想像したりしていたのに、ある日突然、片思いのまま失恋してしまう、諦めなければならないとはわかっていても、すぐに気持ちを切り替えることなんて出来ないものです。

片思いで失恋し、辛くて苦しくて仕方ない、布団をかぶって何もせず悶々と転がっていても、辛い気持ちと立ち向かっても同じ1日ですよ。同じ1日なら、明日から辛い気持ちを吹き飛ばす方法を試してみませんか。

そこで今日は、そんな片思いで失恋した辛いあなたへ、辛い気持ちを吹き飛ばす方法についてお伝えします。

片思いで失恋したとき、
辛い気持ちを吹き飛ばす魔法☆

１．まずは沢山泣く

自分が願った何かが叶わなかったとき、人は絶望感でいっぱいになります。それが片思いの失恋であっても夢であっても。

夢が叶わなかったときに、悔し涙を流してもそれは格好悪いことではありませんよね。自分自身が願いを叶えるために頑張ってきたことが叶わなかったのなら、泣いたって構わないのです。むしろ、沢山泣いて、今まで頑張った自分を慰めてあげましょう。

普段から泣き慣れていないから、どんなに悲しくても泣けないというのであれば、悲しい映画やドラマを観るのもお勧めですよ。涙を流すことはあなたの気持ちを整理し、慰め、元気づけるのに有効です。

２．同じ境遇の人と交流する

片思いで失恋して辛い気持ちを誰かに聞いてもらいたい、だけど、友人は両思いになったばかりでキラキラしている、そんな状況だと、いくら友人が親身になって聞いてくれても心のどこかで「どうせ、あなたは、、」という卑屈な気持ちが表れてしまうものです。

片思いで失恋した辛い気持ちを分かち合うにはやはり同じ境遇の人同士の方が話しやすいでしょう。身近な人で同じ境遇の人がいない場合でも、SNSやブログなどで同じ境遇の人を見つけ、その人の言葉を読むだけで自分と同じ状況に心が落ち着くこともありますのでお勧めです。

３．自分を忙しくしてあげる

片思いで失恋したとき、1日のうちで一番苦しい時間はいつでしょうか。夜と答える人が多いのではないでしょうか。それは、夜眠るまでの時間が暇だからです。

人は何かに追い立てられるように忙しい時は、余計なことを考えている暇がありません。しかし、何もしない時間があると、つい余計なことを考えて自分を苦しめてしまう生き物なのです。

片思いの失恋で辛い気持ちをなるべく感じたくないのであれば、辛い気持ちを感じる余裕がないくらい自分を忙しくしてあげましょう。気になっていた新しい習い事を始めてみるのも良いでしょう。サークル活動に参加するのも素敵です。学生であれば、勉強する時間を増やし、狙っていた進学先より更に上のランクを狙うのも良いかもしれません。

自分を忙しくした結果、何かが自分のためになれば、片思いの失恋で自分に自信をなくしていた状況から立ち直ることが出来ますよ。

４. 環境を変えてみる

片思いしていた相手が身近な人だと、忘れるのに時間がかかりますよね。例えば、会社の同僚や同じクラスの同級生だと、失恋した後も毎日顔を合わさなければならないため、なかなか忘れられない、辛いという人もいらっしゃるでしょう。そのような場合は環境を変えるのも手ですよ。

会社の帰りに習い事や資格取得の学校に通い始めてみたり、放課後にバイトを始めてみたり、その人と顔を合わせたくないからと仕事や学校を辞める必要はありません。ただ、あなたの生活スタイルや環境をちょっと変えてみることによって、自分の価値観も変えることが出来るのです。

５．5年前の自分を思い出す

片思いで失恋し、もう自分に楽しいことなんてないと浮上できないときは、5年前の自分を思い出してみましょう。

5年前の自分は今の自分の姿を想像していましたか。どんな会社や学校に所属し、どんな友達に囲まれ、どんな生活を送っているのか、5年前の自分が想像した未来と現在は全くのイコールではないことに気づくはずです。人が想像できる自分の未来は限られるものですが、自分の想像以上のことが起こるのが人生です。

今は片思いで失恋し苦しくて、この先に楽しさを見出せなくても、それはあなたの弱った気持ちがさせていること、実際のあなたの未来は自分で想像する以上に楽しいものかもしれませんよ。

以上、片思いで失恋して辛いとき、辛い気持ちを吹き飛ばす方法についてまとめてきましたがいかがでしたか。

片思いで失恋して辛いときには、まず辛い気持ちを十分に受け止め、落ち込むだけ落ち込んでから気持ちを切り替えた方が、意外と前向きになりやすいようです。自分の中で募らせた想い、成就することはなかったけれど、でもその想い続けたことは素敵なことですので、自分で認めてあげて、叶わなかったことを慰めてあげる時間が必要なんですね。

片思いの失恋でこれだけ辛い想いをするあなたは、それだけ誰かを愛することができる素敵な人です。人を愛することが出来る人は人からも愛されることが出来るのですよ。今は辛いかもしれませんが、あなたの笑顔を楽しみにしている人がいることも忘れないでくださいね。

まとめ

片思いで失恋したとき、辛い気持ちを吹き飛ばすには、

・まずは沢山泣く
・同じ境遇の人と交流する
・自分を忙しくしてあげる
・環境を変えてみる
・5年前の自分を思い出す