幸運を引き寄せる為に必要な、7つの簡単自己暗示

幸運を引き寄せる為に必要な、7つの簡単自己暗示
私たちは口癖のように「幸せになりたい」と言います。この言葉、本当によく聞くフレーズです。

では、幸せになるためにはどうすればいいのでしょうか?幸せになる、それは別の言葉で言い換えれば「幸運を引き寄せる」ということだと思います。幸運は誰のもとにもやって来るものですが、確かに、運を引き寄せやすい人と引き寄せにくい人というのがある事も事実です。

ここでは、自分の元へ幸運を引き寄せるために、誰にでも出来る簡単な自己暗示法をご紹介していきたいと思います。

ここでご紹介する方法を身に着け、ぜひ運を引き寄せやすい人になって下さい!

幸運を引き寄せる為に必要な、7つの簡単自己暗示



 

その1: 潜在能力を目覚めさせよう


人間には、自分でコントロールできる顕在能力と、無意識部分の潜在能力があります。無意識の部分なので、自己コントロールが難しいと言われる潜在能力ですが、それをコントロールできるようになると、人生をより楽しいものにできると言えるでしょう。

潜在能力を活用するためのコツ、それが「自己暗示」です。自分で、自分をその気にさせることです。

例えば、「明日の朝スッキリ目覚める」という目標を立てたとします。その目標を、潜在能力を活用し、達成するのです。そして寝る前に、朝起きる時間を決めて、○時に気持ちよく目が覚める、と自分に言い聞かせてから眠りにつくのです。

気持ちよく目が覚めている場面を繰り返しイメージしながら眠って下さい。寝る前に、朝起きる時間を脳にインプットすることで、眠っている間に脳が自動的に睡眠のリズムを調整するため、気持ちよく目が覚めるようにするのです。

人間の脳はとても精巧に出来ていますが、案外単純なところもありますので、うまく自己暗示を活用出来るようになると、今まで以上に楽しくなり、人生がイキイキし出すのを実感できるようになることでしょう。

 

その2: 自分に自信を持つ


「自分は幸運だ」と思っている人の5人に1人は、自信を持てるというデータがあります。何を始めるにも、自信がなければ上手くやっていけません。「私は幸運だ」というセリフを、目覚めた瞬間から寝るまで、何度も何度も言い聞かせて下さい。

何度も言い聞かせることで、自分を自己暗示にかけることになるのです。そして、その言葉を疑わなくなった時、自信にあふれどんな事も楽にこなせるようになります。「自分は最高に幸運な人間だ」と念じ続けるだけで、自信がついてくるようになるのです。

そうすると、あらゆる場面で潜在能力が発揮されるようになるでしょう。自分のことを不幸だと思っている人には自信も運もつきません。目標をもつより先に、自分に自信をつける自己暗示が必要なのです。

自信を持つと不満がなくなり、これまでと変わらない毎日でも面白く感じられるようになるので、目標も自然に達成されるようになるでしょう。自信を持つのに、根拠なんかなくて良いのです。

ただ、自分は幸運な人間だ、必ずうまくいく、と思い込めばいいだけです。

朝起きたときに、「自分はついている」と思い、夜寝るときには、「今日も一日ついていたな」と自分に言い聞かせ、自己暗示をかける癖がついてくると、本当に「ついている人間」になれますので、ぜひ実践してみてください。

 

その3: 口癖で自己暗示


人は自分がまったく意識していない時に暗示にかかっていることが多々あります。いつも「疲れた」と言っている人は、なんとなくいつも疲れているような気がしてしまいますし、逆にどんなに疲れていても「元気だな」と思っていると、元気でいられたりします。

なにげなくつぶやいている口癖も、一種の自己暗示といえるのです。

同じ毎日を送っていても、「つまらない」と愚痴っぽく言ってしまう口癖がある人は、本当に退屈な毎日のように感じられますし、逆に「毎日楽しくてハッピーだな」と言っていると、本気で幸福を感じられるようになります。

マイナス思考、ネガティブな性格の人は悪い方悪い方へと行動するようになり、プラス思考、ポジティブな性格の人は 良い方へと正のスパイラルになるような行動をするようになっていくのです。

それならば、自分の口癖をポジティブなものに変えてみましょう。ネガティブが癖になっている人は、最初は意識して言ったポジティブな言葉と、実際に思っていることが一致しないことに違和感を覚えると思います。

しかし、続けていくと本当にポジティブに感じられるようになれてくることでしょう。

 

その4: 自己暗示の注意点


自己暗示をかけているはずなのに、なにも感じられないという方もいるでしょう。しかし、そんな時はあせらず、自己暗示にかかっているつもりになってみるだけでも十分の効果があるのです。

極論を言えば、「自己暗示をかける言葉通りに、自分がそういう状態になっている」のでなく、「自己暗示をかけることによって、あえて自分で、暗示した方向の自分になりきっていく」というように、演技をするような感覚でいいのです。

そしてやはり、自己暗示にかかりやすい方、かかりにくい方がいます。しかし、3週間ほど自己暗示を続けていく中で、突然変わり始めることもありますので「自己暗示をしても何も変わらないな。」と早々に決めつけてしまってはせっかく自己暗示を行った意味がなくなってしまいます。

また、自己暗示を始めた頃は、感情のコントロールがうまくいかずに浮き沈みがちになりますので、うまくいかないことに意識を向きすぎてしまいがちです。少ずつ良くなっていると感じながら、小さな変化を積み重ねていくことが重要なポイントです。

 

その5: 自己暗示で自分を変えよう


自分を変えたいと思っても、なかなか簡単には変えることはできません。確かに、人はこれまでの習慣を変えようと思っても、突然ガラリと変えることは難しいかも知れません。

でも、よりよい自分になるための努力をすることはいくらでもできます。人は、自分自信の評価を自分で決めつけがちです。「私は要領が悪いし、人前で話すのが苦手」というように、自分にマイナスのレッテルを張ってしまうんですね。

これも立派な自己暗示になってしまっているのです。まずは、このマイナスのレッテルを貼ってしまうくせを変えてみましょう。マイナスレッテルを貼りそうになってしまう時は、「私は要領がいいし、人前でも自信をもって話せる」というようにプラスの言葉に変えていくのです。

これが自己暗示の近道です。

 

その6: 自己暗示で成功しよう


成功した人はプラス思考が多いと言われますが、失敗やリスクに対処できて初めて、成功できるのです。むやみにプラスの方向ばかり考えるのではなく、悪い状況に陥った時のことも想定して、いざという時に慌てない心を持つことが大事です。

そして、本番でもリスクを考えすぎ、極端に失敗を恐れていてはダメになってしまいます。失敗や緊張状態に意識を向けすぎず、「自分は絶対にできる」と、自己暗示をして気持ちをプラスの方向に高めていくのです。

そこまで自信を持てないよ・・という方は、せめて普段と同じ気持ちで淡々とこなしていく心構えでいると良いでしょう。

 

その7: 自己暗示で幸せになろう


自己暗示をするときに、必ず実行してほしいことは、自分が心の中で思うことを「意識的に良い方向に変えていく」ということです。これだけでだいぶ効果があるはずです。

無意識的に行っている「心の中のマイナスな声」を、これからは、意識的にプラスの方向を想像できるような、言葉と想像力を使っていくことです。プラスの結果をありありと想像できる人は、すぐにでも結果が出るはずです。

うまく想像できない人は、実際に口に出して、言い聞かせ、思いこむことです。たったこれだけで、自分に都合の良いことが起きてくるのです。大事なのは、気楽に構え、楽しみながら実行することです。

無理に「思いこまなければ」と気負わず、楽しみながら実行しましょう。楽しみながら行ううちに、幸せを感じられるようになるはずです。

 

私たちは「幸せになりたい」と願っているのに、ついついマイナスなことばかり考えてしまいがちです。

言葉には出さなくても、心の中で一旦ネガティブなことを考え出すと、マイナスのループにはまってしまうのです。そういう時こそ、「私は幸せになれる。なれる自信がある」と思うことです。

自己暗示といっても何も特別なことをしようとしなくてもいいのです。日常的、無意識的に思っていることをプラスな方向に転換していく、そういう意識を持つことが大事なのです。

そして、「自分はきっと幸せになれる」毎日そう思ったり、つぶやいたりすることを繰りかえしていくことこそが、幸運を引き寄せやすい体質への近道と言えるでしょう。

幸せになりたいと願うなら、自分の心の中をハッピーで満たす事です。それが出来れば、幸運が自らあなたの方に近づいてきてくれます。

 

まとめ

幸運を引き寄せる為に必要な、7つの簡単自己暗示

その1: 潜在能力を目覚めさせよう
その2: 自分に自信を持つ
その3: 口癖で自己暗示
その4: 自己暗示の注意点
その5: 自己暗示で自分を変えよう
その6: 自己暗示で成功しよう
その7: 自己暗示で幸せになろう

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