好きな人に振られたとき、素早く立ち直る7つの方法

好きな人に振られたとき、素早く立ち直る7つの方法
ずっと好きだった人に告白して振られたり、付き合っていた人に別れを告げられた時はとても辛い気持ちになりますよね。ずっとその人のことばかりを考えてしまい、何もかもが手につかない状態になってしまいます。

早く忘れたいと思っていてもそう簡単には忘れられず、ずっと落ち込んだ状態になるでしょう。しかしこの状態で辛いままいても何も進みませんから、少しでも早く立ち直りたいですよね。そのためには自分自身でも動くことが大切です。

何もしていないことが一番良くない状態を招いてしまいます。そこで今回は、無気力状態にならないよう、好きな人に振られた寂しさから素早く立ち直る方法を挙げていきますので、今とても辛い気持ちの方はぜひ試してください。

趣味や仕事に没頭する

好きな相手に振られたとき、悲しみと共に増えるものは時間です。今まで好きな人のために使っていたり考えていた時間が空きますよね。この時間を自分のために使うことにしましょう。趣味を楽しんだり仕事を今まで以上に頑張ったりするのです。

今まではその時間はデートをしていたりラインをしていたとしても、振られたのですから今はその相手はもういません。悲しい気持ちは分かりますが、この空いた時間を今まではできなかった趣味に打ち込んだり、仕事に熱中しましょう。

振られた相手以上に考えることができるものが現れれば、その方のことはもう意識しなくなります。そうなれば辛い気持ちも薄まっていき、立ち直ることができるでしょう。

 

少し強引に他の異性と接する

好きな人に振られたことで悲しい気持ちでいるときは、とても他の異性のことなどは目には入らない気持ちは分かります。しかし、そのような気持ちを少しでも軽くしていくためには新しい恋を見つけることも効果的です。

すぐに「新しい恋人」を見つけようと考えなくてもよいので、少しでもいいなと思った人に接していくようにすればよいでしょう。ちょっと話してみる、とりあえずご飯に一緒に行ってみるという感じで良いのです。

今まで付き合ってきた人を超える人などは簡単には表れません。ですので、まずは友達付き合いのつもりで少々強引に近づいてみましょう。恋バナに発展して振られた話を聞いてもらうだけでも辛い気持ちは和らぎますし、もしかしたらそこから新しい恋に発展するかもしれません。恋の治療楽は恋なのです。

 

これを機に自分磨きに専念する

恋人に振られた時は「あの時もっとこうしていれば」と後悔することもありますよね。しかしそれを今思っても時間が戻るわけではありませんが、今後の反省材料にはなります。

そんな反省しているところを自分で導き出して、それを直していけば、これからは今よりも魅力の増した自分になることができます。今回振られたことをきっかけとして、新たな魅力ある自分になるために、自分磨きを始めましょう

時間にルーズだったこと、言葉遣いが悪かったこと、連絡を忘れることが多かったなど、思いつくことは直すようにして以後気を付けるようにすれば良いのです。オシャレになる、優しくなるということでも良いでしょう。

失恋の理由はどちらに原因があるかはそれぞれですが、相手のせいにしても何も進展はありませんので、振られた事実を受け入れてピンチはチャンスというように失敗を糧にしていきましょう。

 

あえて全力でアウトプットする

最後に紹介する方法ですが、今までとは考え方が逆になります。あえて振られたことを忘れようとせずに、逆に思いっきり別れて辛い気持ちであることをアウトプットしましょう。すなわち外に吐き出すのです。

信用できる友達に話を聞いてもらうもよし、家で思いっきり泣くのも良いです。振られた相手の良かったことも悪かったこともノートに書きだすのもお勧めします。

忘れようとするから忘れられないので、いっそうのこと忘れようとしないで、とことん振られた相手を思いだしましょう。思いのたけを出すことにより、頭の中が整理されます。それにより気持ちが楽になっていくでしょう。

我慢して内に溜めていても辛い気持ちが増幅していくだけで、体調にも異常が出てしまうこともあります。ですから、アウトプットすることは心身のためにも良いことなのです。

 

好きな人に振られたときの寂しさは誰だって辛いものです。自分を責めてしまう方、相手を憎んでしまう方それぞれいますが後悔してもその時間が戻ることはありません

今から一歩でも早く進むためには、この落ち込んでいる自分を立ち直らせなければいけないのです。そのためには趣味に没頭したり自分磨きに走ったり、考えなければいけないことを分散させましょう。

無理やりでも他の異性と接してみるということも同様です。この人良い人かもと思うことで前の恋人のことが薄れていくでしょう。どうしても振られた辛さに耐えられなければ、我慢しないで気持ちを吐き出してしまえばよいのです。好きな人に振られたことは悲しいですが、素敵な経験にもなるのです。

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