別居を乗り越えて新しい人生を踏み出す為のメンタルケア術

別居を乗り越えて新しい人生を踏み出す為のメンタルケア術

これまで生活を共にしてきた伴侶との別居。そこまでに至ってしまった原因は、別居に至ってしまった夫婦と同じ数だけ存在しますね。世の中には前向きな別居もありますが、一緒に暮らしていけない大きな問題が生じた結果至ってしまうことが多いのではないでしょうか。

それまでの生活から一遍する別居生活は、経済的なことや将来的なことなどさまざまな不安を抱えてしまいがちです。別居が、お互いが冷静になるための期間となれば良いのですが、多くは別居から1年以内に離婚に至るという統計もあります。そこで今回は、人生を前向きに歩むために、精神的に別居を乗り越える方法をご紹介します。

 

別居を乗り越えて
新しい人生を踏み出す為のメンタルケア術

 



 

スピリチュアルで見る離婚とは


スピリチュアルでは、同じ波長のものとしか引き合わない「波長の法則」があります。俗に言う「類は友を呼ぶ」ですね。スピリチュアルで見る離婚は、大きく2つに分けることができます。

相手との学びが終了を迎えた場合と、結婚生活を続けていく間に、どちらかの波長が上がった(下がった)場合です。どちらかの波長に変化が生じた場合、2人の波長にズレが生じてしまうため、別居や離婚に至ってしまうことがあります。

 

あなたにできる努力をすべて出し切りましょう


あなたの別居は、相手や環境などに対する逃げですか?それとも卒業でしょうか?これはスピリチュアルでよく言われることですね。あなたは、これまでできるだけの努力をしてきたでしょうか?

嫌なことや問題を解決しようともせず「ただ嫌だから」という理由だけで別居を選択していないでしょうか?できるだけの努力を重ねることなく「別れ」を選ぶのは、逃げと等しいことです。

私たちは、魂を成長させるためにこの世に来ているので、できるだけの努力をせずに逃げてしまうと、そこに潜む問題を乗り越えるまで何度でも、相手や環境を変えて同じことが繰り返されてしまいます。同じことを繰り返さずにすむように、離婚に至る前にあなたにできる努力をすべて出し切りましょう。

 

つまらない思い込みは手放しましょう


もしあなたが、別居はいけないことだ、離婚はいけないことだと思っているのならその思い込みは捨てましょう。「子どもがいるのに可哀想」「離婚なんて許さない」など周りの人がいろいろと口出ししてくるかもしれません。でもそれは、周囲の価値観や道徳観であって、あなたのものではありません。

もしも余計なしがらみがすべてなかったら、あなたはどうしたいですか?その答えが、あなたの本心です。あなたの本心だけに従い生きることは、道徳観で見ると良いことではないかもしれませんが、あなたがあなたらしく生きるのに必要なことであれば、誰が作ったのかも分からないような道徳観に従う必要はないですよね。

もちろん、周囲に対して愛情を注ぐことは大切です。それを持たない自由な生き方は、エゴからくるただの自己満足です。まずは、つまらない思い込みを捨て、周囲に愛情を注ぎつつ自分らしく生きられる方法を探してみましょう。大丈夫です。その答えはすでにあなたの中に在るのですから、ちゃんと見つかりますよ。

 

未来はあなた自身が作り出しています


あなたの未来は、ほかでもないあなたが自身が作り出しています。今のあなたの目の前にあることはすべて、過去のあなたがしてきたことの結果です。つらい作業になってしまいますが、まずはこの事実をしっかりと受け止めましょう。未来のあなたはどんな風になっていたいですか?

未来を作り上げるのは今のあなたです。あなたが望むとおりの未来を手にするためには、今何をすれば良いと思いますか?何が必要だと思いますか?望む通りの未来を手にできるように、今を大切にしっかりと生き抜きましょう。

 

環境を変えるために物事を見る視点を変えてみましょう


別居をして置かれる環境に不安がある場合には、環境を変える努力をしましょう。前述のとおり、あなたの波長と同じものが引き寄せられてくるので、環境を変えたいときにもまずは自分が変わる努力をしなければいけません。そのためには、思考を変えるところから始めてみましょう。

今までとは違った視点で物事を捉えてみてください。すると、いつもとは違う考え方が見つかります。考え方が変われば行いも変わってきますよね。これを繰り返しているといつの間にかあなたの波長が変わってくるため、今までとは違った人たちや環境に出会えるようになりますよ。

 

物事がうまくいかないときこそ自分を見つめ直してみましょう


物事がうまくいかないとき、何もかも投げ出したい気持ちになってしまうこともありますよね。でも物事がまくいかないだけの意味があります。まだ時期ではなかったり、それよりももっと良いものが用意されていたり・・。

魂の成長に必要な問題が出されていることもあります。うまくいかないからと言って自暴自棄になってしまうと、魂を大きく成長させることができるチャンスを棒に振ってしまうことにもなりかねません。

物事がうまくいかないときにこそ、自分を見つめ直す時間を作りましょう。どうして別居に至ってしまったのか、どうすれば回避できたのか、これからどうしたいのか、何ができるのかじっくりと考えてみることが大切です。

 

幸せになるためにあなた自身を信じましょう


自分のこれからの人生をどう進むのか、その答えが決まったら、振り返らずに自分を信じて前に進みましょう。努力することを惜しまずに、小さくても良いのでいつも目標を持って過ごすようにしてみましょう。

あなたが、あなた自身を信じることが幸せになるための近道です。あなたは、あなたが幸せになるために必要なものをすべて持って生まれてきているので、何も心配する必要はありませんよ。

 

いかがでしたか。

別居をすることで抱えるさまざまな不安は、これまで依存してきた相手を失うかもしれないことに対する恐怖の現れでもあります。自分の足で立ち、歩き出すことはとても怖く、勇気が必要なことです。でも、これまでのこと、今のこと、これからのことをじっくり考えたあなたなら大丈夫。

きっと幸せになれる道を歩んで行けます。幸せの形はひとつではありません。幸せに繋がる道のりもひとつではないのです。最終的に目指す部分はみな同じですが、どこをどう歩いても、途中で道草しても、別のルートに変更してもよいのです。

いつか帰るべき場所に帰るときに、人生に悔いを残さずにいられるように、人や環境に対する愛情と感謝の気持ちを忘れず、自分を信じて歩きましょう。歩くことに疲れたら、たまには周りの人の力に頼ることも大切です。なにもかもを一人で背負いこもうとしないで、甘えても良い部分は甘えましょうね。

 

まとめ

別居を乗り越えて新しい人生を踏み出す為のメンタルケア術

・ スピリチュアルで見る離婚とは
・ あなたにできる努力をすべて出し切りましょう
・ つまらない思い込みは手放しましょう
・ 未来はあなた自身が作り出しています
・ 環境を変えるために物事を見る視点を変えてみましょう
・ 物事がうまくいかないときこそ自分を見つめ直してみましょう
・ 幸せになるためにあなた自身を信じましょう

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