アメジストのリラックス効果で毎晩ぐっすり眠る５つの方法

深い紫色がなんとも神秘的なアメジスト。その美しさと秘めたパワーで根強い人気の天然石です。パワーストーンとしては非常にポピュラーで、効力が大きいのに比較的安価で手に入ることから身につけている人も多いのですが、実は持っていてもアメジストの持つパワーをよく理解していない、という人も多いのです。

淡いラベンダー色から深い紫までさまざまな表情のある美しい石ですので、もちろん見た目が気に入って持っていること自体に問題はないのですが、どうせ持つならアメジストのパワーをよく理解し、自分に役立ててみたいと思いませんか？

今回は、アメジストの数ある効力の中から特にリラックス効果に注目。もっともっとアメジストを活用できる情報をお伝えします。

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リラックス効果を上手に活用しよう

アメジストは、和名を「紫水晶」と言います。その名の通り、水晶に鉄イオンが含まれることから紫色に見える水晶、ということになります。淡いラベンダー色のものから紫が濃くて不透明なものまで、色には幅があります。

パワーストーンとしてはほぼ万能の水晶ですが、アメジストになると精神を安定させる力が特化され、リラックス効果が得られると言われています。

普段から緊張感のある生活をしていてそのせいで不眠気味だという場合、アメジストを身につけるだけで緊張感が緩んで眠れるようになった、という人もいるようです。

仕事や学業での緊張感を緩和するのが上手ではない人や、あがり症などで肩に力が入りすぎてしまう人は、仕事が終わったときや家にいるときなどに身につけることをおすすめします。

寝つきが悪かったり、途中覚醒に悩んだりしている人にもアメジストはおすすめです。使い方は簡単。枕元にアメジストを置いて眠るだけです。さざれやビーズでもいいのですが、おすすめはクラスター。

ただし、先端が尖っているものは寝相が悪いと危険です。置く場所などに十分注意してくださいね。枕元にアメジストを置くと、深く穏やかな眠りが訪れると言われています。

眠りが浅く、朝の目覚めに爽快感がない人にも効果的。眠っても疲れが取れないと感じているのなら、ぜひアメジストの力を借りてみてください。きっと質の良い眠りに誘ってくれるでしょう。

アメジストの効果のひとつに、「恐怖や不安感を取り除く」というものがあります。嫌なことがあったり、悩みがあったりすると睡眠の質に影響が出る人はとても多く、眠れなかったり寝付いても嫌な夢を見たりして、次第に心も体も弱っていってしまうことがありますよね。

そんなときにも、アメジストのパワーを上手に活用してみてください。気持ちに活力がなくなっていくのを抑え、ぐっすりと眠ることで体にまで影響が出ることを防いでくれます。アメジストは心身の調子を整え、不安の原因に立ち向かえる気力を養ってくれるのです。