アメジストのリラックス効果で毎晩ぐっすり眠る５つの方法

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知らず知らずに溜めていたストレスを解消しよう

アメジストの深い紫色を見つめていると、どんどん心が静かになっていく感じがしませんか？これは、アメジストが激しい感情を鎮めて冷静さを保てるようにしてくれるパワーを持っているから。

私たちは日々さまざまな人やものと関わり、そのたびに心の中に湧いてくる感情を時には押し殺して生活しています。しかし、それも溜まりすぎると心や体を蝕む原因になり、そうなる前に吐き出したり浄化したりしなければなりません。

アメジストは、そういった行き場のない感情を浄化してくれる力の強いパワーストーンなのです。ストレスの解消が上手ではない人は、日常的に身につけてみてください。きっと心に溜め込んだ感情を溶かし、夜もぐっすりと眠れるように心身ともにリラックスさせてくれることでしょう。

睡眠不足の原因に、ゲームなどに熱中しすぎるから、という人はいませんか？実は、そんな人にもアメジストは心地よい眠りを届けてくれます。

アメジストには「没頭しすぎを抑える」というパワーもあり、ついつい「あと少し」なんていいながら睡眠時間を削ってしまう人にも自然な眠りを促します。

また、アメジストには依存しすぎる傾向から逸脱させる力もあり、眠りに就くためにアルコールや薬剤に頼っている人にもよい影響を与えると言われています。

ただし、そういった傾向のある人はすでに健康を害している可能性もあるので、アメジストだけに頼らずに一刻も早く医師の診断を受けてくださいね。

美しいだけでなく、パワーも強力なアメジスト。爽快な目覚めを手に入れるために、ぜひ持っていたいパワーストーンですよね。現代人は睡眠に問題を抱えている人がとても多く、放っておくとどんどん悪い方向に行ってしまうことも少なくありません。

しかもそれについて本人は全く自覚がないことも多く、さらに問題を大きくしています。いかに「上手に」「効率よく」眠るかについて考えることを、他人事として捉えていてはいけないのです。

自分の眠りについてよく考えてみる第一歩として、お気に入りのアメジストを手に入れてみてはどうでしょうか？そのアメジストは、きっとあなたにリラックスの方法や心地よい眠りについて、さまざまなことを教えてくれるでしょう。ぐっすり眠れて、翌朝すっきり！アメジストと共に、今夜は良い夢をみてください。