アメジストのリラックス効果で毎晩ぐっすり眠る5つの方法

アメジストのリラックス効果で毎晩ぐっすり眠る5つの方法

深い紫色がなんとも神秘的なアメジスト。その美しさと秘めたパワーで根強い人気の天然石です。パワーストーンとしては非常にポピュラーで、効力が大きいのに比較的安価で手に入ることから身につけている人も多いのですが、実は持っていてもアメジストの持つパワーをよく理解していない、という人も多いのです。

淡いラベンダー色から深い紫までさまざまな表情のある美しい石ですので、もちろん見た目が気に入って持っていること自体に問題はないのですが、どうせ持つならアメジストのパワーをよく理解し、自分に役立ててみたいと思いませんか?

今回は、アメジストの数ある効力の中から特にリラックス効果に注目。もっともっとアメジストを活用できる情報をお伝えします。

 

アメジストのリラックス効果で
毎晩ぐっすり眠る5つの方法

 



 

リラックス効果を上手に活用しよう


アメジストは、和名を「紫水晶」と言います。その名の通り、水晶に鉄イオンが含まれることから紫色に見える水晶、ということになります。淡いラベンダー色のものから紫が濃くて不透明なものまで、色には幅があります。

パワーストーンとしてはほぼ万能の水晶ですが、アメジストになると精神を安定させる力が特化され、リラックス効果が得られると言われています。

普段から緊張感のある生活をしていてそのせいで不眠気味だという場合、アメジストを身につけるだけで緊張感が緩んで眠れるようになった、という人もいるようです。

仕事や学業での緊張感を緩和するのが上手ではない人や、あがり症などで肩に力が入りすぎてしまう人は、仕事が終わったときや家にいるときなどに身につけることをおすすめします。

 

眠りの質を高めよう


寝つきが悪かったり、途中覚醒に悩んだりしている人にもアメジストはおすすめです。使い方は簡単。枕元にアメジストを置いて眠るだけです。さざれやビーズでもいいのですが、おすすめはクラスター。

ただし、先端が尖っているものは寝相が悪いと危険です。置く場所などに十分注意してくださいね。枕元にアメジストを置くと、深く穏やかな眠りが訪れると言われています。

眠りが浅く、朝の目覚めに爽快感がない人にも効果的。眠っても疲れが取れないと感じているのなら、ぜひアメジストの力を借りてみてください。きっと質の良い眠りに誘ってくれるでしょう。

 

不安に打ち勝つ心と体を眠りで養おう


アメジストの効果のひとつに、「恐怖や不安感を取り除く」というものがあります。嫌なことがあったり、悩みがあったりすると睡眠の質に影響が出る人はとても多く、眠れなかったり寝付いても嫌な夢を見たりして、次第に心も体も弱っていってしまうことがありますよね。

そんなときにも、アメジストのパワーを上手に活用してみてください。気持ちに活力がなくなっていくのを抑え、ぐっすりと眠ることで体にまで影響が出ることを防いでくれます。アメジストは心身の調子を整え、不安の原因に立ち向かえる気力を養ってくれるのです。

 

知らず知らずに溜めていたストレスを解消しよう


アメジストの深い紫色を見つめていると、どんどん心が静かになっていく感じがしませんか?これは、アメジストが激しい感情を鎮めて冷静さを保てるようにしてくれるパワーを持っているから。

私たちは日々さまざまな人やものと関わり、そのたびに心の中に湧いてくる感情を時には押し殺して生活しています。しかし、それも溜まりすぎると心や体を蝕む原因になり、そうなる前に吐き出したり浄化したりしなければなりません。

アメジストは、そういった行き場のない感情を浄化してくれる力の強いパワーストーンなのです。ストレスの解消が上手ではない人は、日常的に身につけてみてください。きっと心に溜め込んだ感情を溶かし、夜もぐっすりと眠れるように心身ともにリラックスさせてくれることでしょう。

 

意外な効果!のめりこみすぎるならアメジストを持とう


睡眠不足の原因に、ゲームなどに熱中しすぎるから、という人はいませんか?実は、そんな人にもアメジストは心地よい眠りを届けてくれます。

アメジストには「没頭しすぎを抑える」というパワーもあり、ついつい「あと少し」なんていいながら睡眠時間を削ってしまう人にも自然な眠りを促します。

また、アメジストには依存しすぎる傾向から逸脱させる力もあり、眠りに就くためにアルコールや薬剤に頼っている人にもよい影響を与えると言われています。

ただし、そういった傾向のある人はすでに健康を害している可能性もあるので、アメジストだけに頼らずに一刻も早く医師の診断を受けてくださいね。

 

いかがでしたか。

美しいだけでなく、パワーも強力なアメジスト。爽快な目覚めを手に入れるために、ぜひ持っていたいパワーストーンですよね。現代人は睡眠に問題を抱えている人がとても多く、放っておくとどんどん悪い方向に行ってしまうことも少なくありません。

しかもそれについて本人は全く自覚がないことも多く、さらに問題を大きくしています。いかに「上手に」「効率よく」眠るかについて考えることを、他人事として捉えていてはいけないのです。

自分の眠りについてよく考えてみる第一歩として、お気に入りのアメジストを手に入れてみてはどうでしょうか?そのアメジストは、きっとあなたにリラックスの方法や心地よい眠りについて、さまざまなことを教えてくれるでしょう。ぐっすり眠れて、翌朝すっきり!アメジストと共に、今夜は良い夢をみてください。

 

まとめ

アメジストのリラックス効果で毎晩ぐっすり眠る5つの方法

・ リラックス効果を上手に活用しよう
・ 眠りの質を高めよう
・ 不安に打ち勝つ心と体を眠りで養おう
・ 知らず知らずに溜めていたストレスを解消しよう
・ 意外な効果!のめりこみすぎるならアメジストを持とう

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