心の癒しを取り入れる方法 スピリチュアルなブログから知る根深い疲労の5つの解消法
近年、スピリチュアル系のブログが増えています。多くの人が一度は覗いたことがあるのではないでしょうか。同じ生き方を目指している人たちの経験談を読むと、いろいろと励みになることも多いですよね。 スピリチュアルなブログには、参考になる記事も多く、日々の自分を顧みる機会になったり、これまで気づかなかった新たな発見があったりしま...
心の癒し
心の癒しを取り入れる方法 
心の癒しを取り入れる方法 臨床心理学で傷ついた気持ちを癒す５つの簡単メンタルケア
臨床心理学とは、人のいろいろな心理的問題を調べたり、研究して、心の悩み等を解決する為に、理論や技法を考えるという学問です。 ここ最近、テレビなどでも、臨床心理学の先生等がコメンテーターや解説者として頻繁に登場していますよね。この臨床心理学の専門家は、心の悩みや苦しみなどの相談を受ける心理療法やカウンセリングなどの技法を...
心の癒しを取り入れる方法 心が疲れる前に知っておきたい自尊感情の高め方
自尊感情をもち、自分を大切にする生き方をすることができたら、自信を持つことができ、のびのびと過ごせますよね。学校や仕事における人間関係や、日頃の生活におけるストレスが溜まっていくと、漠然とした不安や悩み事で心も疲れてしまう事があるでしょう。 今回お伝えする自尊感情とは、自分の心の声を素直に聞き、認めてあげる「自己肯定感...
人生を楽しむ方法 これで解決！スッキリ上手に彼氏と別れる方法
今のお付き合いを辞めようと決めたら、上手に彼氏と別れる方法を知り、トラブルなく終わらせたいですよね。彼氏と別れる際には、あなたの気持ちを相手にも理解してもらい、納得してもらう事が大切です。 もし相手が納得しないまま、一方的に「別れよう！」と言って、逃げてしまうような別れ方を行ってしまうと、「どうして？」と相手は混乱して...
タロットカード・オラクルカード（エンジェルカード） オラクルカードを使って不安を解消し元気を回復する方法♪
不安や悩みは尽きないですが、そんな時に気持ちを軽くしてくれるのがオラクルカード。色々占い方はありますが、不安に思った事を口に出したり、心の中で唱えて、何枚かのカードの中からその問いかけの答えの1枚のカードを引くワンオラクルは気軽に始める事が出来るでしょう。 また、オラクルカードは、タロットカードにも似ていますが、予言カ...
心の癒しを取り入れる方法 オルゴールの癒し効果で10倍リラックスする5つのヒケツ
オルゴールには、癒し効果があります。みなさんも、オルゴールの音色を聴いて心が和んだり、ゆったりとくつろいだ気分になったりしたことがあるのではないでしょうか。 実は、オルゴールの音色は、交感神経と副交感神経に働きかけ、自律神経を整えることで、心身の不調を癒す効果があることが分かっています。 病気の改善や予防を期待するオル...
引き寄せの法則 運命を受け入れて、毎日に喜びを増やす９つの方法
人間の意志や力をこえて、幸福や不幸を与える力「運命」。自分ではどうしようもないことを受け入れて、毎日に喜びを増やすにはどうしたらいいのでしょうか。そもそも運命とは本当に存在するのでしょうか、物事に意味はあるのでしょうか、「幸福」「不幸」の境界線はどこにあるのでしょう。今日は、運命を受け入れて、毎日に喜びを増やす方法をご...
パワーストーンについて 宝石の秘めたパワーで傷ついた心を優しく癒すセルフケア
アクセサリーとして何気なく身につけている宝石。それぞれの宝石には神秘の力が宿っています。パワーストーンが大変ブームになり、宝石の力に願いを込めて希望を叶える人が続出していますよね。 宝石には持ち主を守る働きがあるといわれていますが、どんなものを身につけてもよい訳ではありません。自分と波長のあう宝石こそが、一番効果を実感...
心の癒しを取り入れる方法 パーソナルカラー診断で悲しみを根底から癒す5つのワザ
パーソナルカラー診断は、肌や髪、瞳の色などの情報を基に、あなたに一番似合う色を探す作業です。色には心に刺激を与え、感情を豊かにする効果があると言われています。 意識的に元気になりたい時は明るい色のネクタイを選んだり、女性の方であれば気分でネイルの色を変えたりしますよね。私たちには、一人ひとり個性があるように、色にも個性...
心の癒しを取り入れる方法 ヒーリングミュージックで仕事の疲れを浄化する５つの方法
ヒーリングミュージックは特殊な環境で聞くものではなく、気軽に聞ける音楽のひとつです。心地よい余韻を残すメロディーは、日常の中のあらゆるリズムを崩さないのがいいですね。 仕事の疲れが極限までたまってしまって、何かをする体力や気力がないときでも、ヒーリングミュージックをＢＧＭとして、ただかけておくことはできるのではないでし...
心の癒しを取り入れる方法 オルゴールの癒しパワーでイライラを３分で消し去る方法♪
オルゴールが奏でる癒しの曲は、クラシック、童謡、アニメ主題歌、ゲーム音楽、Ｊ－ＰＯＰにＫ－ＰＯＰと多彩です。つい最近流行った曲もすぐにオルゴールになって売られているので驚くばかりです。 オルゴールの音色はどこか懐かしい響きがあります。どんなにイライラしていても、あのキラキラとした澄んだ音色を聞くだけで不思議と優しい気持...
パワーストーンについて ラリマーの癒しの力でたまった怒りを解消する5つのヒケツ
ラリマーは「愛と平和」を象徴するパワーストーン、心の奥にある怒りや嫉妬などのマイナス感情を鎮めてくれます。また、マイナス感情を消して前向きでポジティブな気持ちを取り戻すのにも、ラリマーは一役買っています。 このストレスの多い現代社会、会社でいらっとする出来事に遭遇するなんて日常茶飯事ですよね。ストレスのために胃薬を持ち...