ストレス

心の癒しを取り入れる方法

ストレス解消にバッチリな週末の過ごし方

日頃溜まった疲れやイライラをせっかくの週末に考え込むのではなく、自分の興味のあることを楽しみながらストレス解消ができたらまた新たな気持ちで一週間頑張れる気持ちとなりますよね。そこで今回はストレス解消にバッチリな週末の過ごし方についてお伝えします。
心の癒しを取り入れる方法

ストレスフリーな生き方をするための5つのヒント

ストレスフリーな生き方ができたら肩の力を抜いて今よりリラックして過ごせますよね。人生を楽しく過ごすかストレスに支配されて生きるのかは心掛け次第で変えていくことが十分に可能。そこで今回はストレスフリーな生き方をするためのヒントついてお伝えします。
人生を楽しむ方法

人生なんかどうでもいい、という時に観るべき映画5選

人生なんかどうでもいい、という時には映画を見て、その世界観にどっぷりとハマり、現実逃避をしたくなりますよね。そこで今回は人生なんかどうでもいい、と思った時におすすめしたい映画と、その大まかなストーリーや見どころをお伝えします。
人生を楽しむ方法

人生がつまらないと思ったら見直して欲しい5つの事

人生がつまらないと感じてしまうと、生きがいを感じる事が難しくなりますよね。人生で何が楽しかったか、どんな目標を持っていたのかを見直す事で、これからの自分のやるべき事が見えてきます。そこで今回は、人生がつまらないと思ったら見直して欲しい事についてお伝えします
心の癒しを取り入れる方法

人付き合いが面倒な時にオススメの映画5選

人付き合いが面倒な時におススメしたい事が、家族や友人との絆を描いたストーリーの映画を見る事です。私たちは周りの人の協力無しに生きていく事は難しいのだと気付かされるでしょう。ぜひ観賞してみてください。
人生を楽しむ方法

人生どうでもいいや、と思ったら試して欲しい3つの事

毎日の積み重ねである、私たちの人生。その積み重ねがマンネリ化して飽きてしまったり、嫌な事が続くと、「人生どうでもいいや」と思ってしまいますよね。そこで今回は人生どうでもいいや、と思ったら試して欲しい事をお伝えします。
心の癒しを取り入れる方法

ストレスが原因で発症する5つの病気

職場の人間関係やパートナーとのすれ違いにより、ストレスを感じることも多くありますが、ストレスが原因で体調を崩したり、様々な症状が現れることはよく知られていますよね。そこで今回は、ストレスを蓄積することで心や体に影響を与える5つの病気についてお伝えします.
人生を楽しむ方法

人間関係がめんどくさい時に気をつけるべき5つのこと

「人間関係ってめんどくさいな」と感じる事がありますよね。それでも、「嫌われたくない」とか「孤立して周りの人と離れるのが怖い」と思ってしまうのは仕方のない事でしょう。そこで今日は、人間関係がめんどくさいと感じた時に気をつけるべき事についてお伝えします。
パワーストーンについて

イライラしやすい人に試してほしいモルガナイトの効果とは

イライラして上手くいかないことが増えたり、少しのことでもイライラしやすくなって疲れたとなる事が日常的に繰り返される人は多いですよね。そこで、今回はイライラしやすい人に是非試してほしいモルガナイトの効果についてしますお伝えします。
心の癒しを取り入れる方法

ストレスとは?心の負担がわかる5つのサイン 

“ストレス時代を生きる“なんてよく言いますが、人間は生きている限りたくさんのストレスを受けてそのストレスに気が付かず放置していると深刻な心身の病気に発展することがありますよね。今回はそんな心の負担がわかる5つのストレスサインについてお伝えします。
心の癒しを取り入れる方法

ストレス症状を抑えるために今すぐできること

ストレスは万病の元、ストレスからくる症状を抑えることが現代社会では求められます。とはいえ、学校でも会社でも、人の集まるところにはどうしてもストレスがついてきますよね。そこで今回は、ストレスの症状を抑えるために今すぐできることをお届けします。
身体の調子の整え方

ストレス発散にピッタリな5つの解消法

疲れが溜まっているという方やリフレッシュ方法を知りたいと思う方は自分が何をした時にスッキリするのかを知っておくと上手にストレス発散ができますよね。そこで今回はストレス発散にピッタリな解消法についてお伝えします。
身体の調子の整え方

精神的ストレスを解消する5つの癒し方

毎日忙しく過ごしている方は目の前のことに一生懸命になって気づいた時には精神的ストレスが溜まっていることも。ストレスはこまめに解消したいもの。そこで今回は精神的ストレスを解消する癒し方についてお伝えします。
人生を楽しむ方法

気をつけて!ストレスが原因の病気と予防法

ストレスが多くなると、それが原因で病気になりかねませんよね。どうすれば予防できるのかあらかじめ知っておくことでストレスとうまく付き合って生活することができるはずです。そこで、今回はストレスが原因の病気を知り、その予防法について学びましょう。
人生を楽しむ方法

会社の人間関係をシンプルにする3つの考え方

良い人間関係を築くことは会社において大切な事ですが、ビジネス的な付き合いに戸惑いや難しさを感じる場合もありますよね。そこで今回は会社における人間関係をシンプルにするための考え方についてお伝えします。
身体の調子の整え方

ストレスからの頭痛を改善する5つの方法

ストレスを感じた時に頭痛の症状が出て困っている方は多いですよね。しかし予期せず起こる頭痛の改善方法を知っておくと気持ちが楽になります。そこで今回はストレスからの頭痛を改善する方法についてお伝えします。
身体の調子の整え方

ストレスが原因で起こる症状とその解消法

ストレスが原因で何らかの症状を起こしたという経験をした人って多いですよね。ストレスによる症状は、誰にでも起こりうるものです。そこで今回は、ストレスが原因で起こる症状とその解消法についてお伝えします。
性格・人格・人間関係について

ストレス症状の度合いがチェックできる7つの項目

自分のストレス症状の度合いは、自分ではなかなか把握できませんが、それを知って、きちんと対処することが大切です。そこで今回は、ストレス症状の度合いがチェックできる7つの項目についてお伝えします。
心の癒しを取り入れる方法

育児ストレス解消法!一瞬でイライラをなくす3つの技

育児ってどうしてもイライラしてしまう時ありますよね。そんな時に一瞬でできるストレス解消法があればいいな・・・とお困りの方も多いはず。そこで今回は、育児によるイライラを解消する方法をお伝えします。
心の癒しを取り入れる方法

仕事を捗らせる為に、職場でできるストレス解消法

ストレス解消法というと、カラオケや美味しいスイーツを食べるなどの方法を思い浮かべますよね。しかし実際にストレスが溜まるのは仕事中。そこで、職場ですぐに実践できて効果も絶大のストレス解消法をお伝えします。
身体の調子の整え方

ストレス発散方法!食事でイライラを解決する6つのコツ

ストレス発散方法は人それぞれで、旅行に行ったり買い物で気分がスッキリするという人も多いですよね。しかし、それらは時間とお金がかかります。そこで今、食事で解決するストレス発散方法をお伝えします。
心の癒しを取り入れる方法

働く女性によく効くストレス発散方法とは?

働く女性にとって、有効なストレス発散方法は欠かせません。いくら若くても、会社で働いていると疲れとストレスがたまってきますよね。そこで今回は、働く女性によく効くストレス発散方法をお伝えします。
美容と健康について

ストレスからの頭痛を今すぐ和らげるには

「ストレス頭痛」とはストレスが原因で起こる頭痛です。ストレスが心や体に良くないことは知られていますが、脳にとっても決して良いものではありません。そこで今回は、ストレス頭痛の対処法についてお伝えします。
身体の調子の整え方

精神的ストレスからの頭痛を解消する5つの方法

ストレスを感じて頭痛がするという経験をされた方は多いですよね。忙しい現代社会においてストレスと私たちは切っても切れない関係です。そこで今回は、精神的なストレスで生じた頭痛を解消する方法をお伝えします。