元彼を忘れたいのに忘れられないときってありますよね。長く付き合った彼だったり、ドラマティックな出会いがあった彼、顔や性格が理想どおりだった彼だったりすると、なかなか気持ちを切り替えられないものです。頭ではすっぱり忘れたつもりでも、ふとした瞬間に彼への思いが湧き出して、気がつくと思い出に浸っていたりします。

時に思い出に浸るのは悪いことではありませんが、そうした状態が続くと、いつまでたっても次の恋に進めません。人生は時間に限りがあるもの。終わった恋にどっぷり浸ってばかりいてはもったいないですよね。

ということで今回は、元彼を忘れたいと思っているのに忘れられないときの、気持ちの切り替え方、新しい恋への進み方についてお伝えします。

元彼を忘れたい！
新しい恋への切り替え方とは？

元彼を忘れたいなら、元彼との思い出を整理する！

意外に思われるかもしれませんが、元彼を忘れたいと思うなら、まずはしっかり別れた彼のことを思い出してみましょう。早く元彼を忘れたいからと彼のことを思い出さないようにするのは逆効果なんです。

元彼とは別れた関係です。別れるまでは楽しいことも嬉しいことも色々ありましたよね。でも、別れるからには別れるだけの理由があったはずです。そうした経緯をしっかり思い出してみてください。楽しかったこと、嬉しかったこと、そして苦い別れ・・・色々あったけど、すべては過去の１ページです。

元彼とのすべての出来事をいったん思い出して、きっちり整理した上で心の引き出しに仕舞い込めば、将来、ふと彼のことが頭に浮かんでも処理しやすくなるのです。

こんな風に思い出整理をしないまま無理に彼のことを忘れようとすると、当座はよくても、後になって急に彼をことを思い出したりするものです。思い出というのは時間とともに美化されますので、そういうとき頭に浮かぶのは良い思い出ばかり。そうなると結局、いつまでたっても元彼のことが忘れられなくなってしまうのです。

そんな風に思いを引きずらないためには、別れて間がないうちに、彼との良い思い出、悪い思い出、どちらもあわせて思い出しておくのがオススメです。

元彼を忘れたいなら、元彼との失敗から学習する！

早く元彼のことを忘れたい、忘れて次の恋に進みたいとき、まずすべきは過去の恋の復習です。一刻も早く次の恋に進みたいという気持ちは分かりますが、焦りは禁物ですよ。元彼との恋が終わったのには理由があるはずです。そこを考えてから、次のステップに進みましょう。

元彼との恋が終わった理由は彼の方に原因があったのかもしれませんし、どうやっても避けられない理由だったのかもしれません。ただ、いずれにしても、別れにいたるまでに、貴方にも見直すべきところ、考えておくべきところはあったはずです。新しい恋に進む前に、どうして恋が終わったのか、自分は正しい行動をとれたのかということを、自分の目で確かめておくんですね。

元彼との恋の復習のようなものだと思いましょう。元彼との恋をテストだと考えてみてください。別れたということはあんまり良い点数ではなかったということですよね。だからといって、点数の悪い答案をそのまま引き出しの奥に仕舞いこまず、しっかり復習して、次のテストに備えようということなのです。

特に、もっとこうしておいたらよかった、こんな風に言っていたら別の結果になっていたかもしれない・・・というような反省点は重要です。そうした反省点こそ、次の恋で役に立つはず。出来なかったポイントをしっかりチェックしてから、次のレッスンに進みましょう！

・元彼を忘れたいときは、思いっきり恋愛モードに！

元彼との恋が終わって、彼との思い出も整理し、新しい恋に挑む心構えができたら、どっぷり恋愛モードにスイッチを切り替えましょう。恋が終わったときって、気分も下降気味なはず。ここで意図的に盛り上げないと、気分はどんどん下がってしまいます。

元彼を忘れたいと心が思うのは、まだ彼への思いが残っているからです。その思いを脱ぎ捨てて恋愛モードに切り替えるには、映画や音楽といった外側からの刺激を借りるのも一つの方法です。恋愛映画やムードのある音楽に身体を浸して、恋をしたくなる雰囲気作りをしていきます。

そのためには、自分自身を恋愛系に変えていくのも大切です。ファッションやメイク、髪型など、思い切って見直してみましょう。恋を変えるときは、自分も変わるチャンスです。恋が終わったことをネガティブにとらえず、新しい自分を手に入れるチャンスだと考えてみましょう。

よりきっぱりと元彼を忘れたいなら、元彼と一緒にいた頃の自分とはまったく違う自分つくりをしてみるのがオススメです。たとえば、元彼が好きじゃなかったから出来なかったヘアスタイルやファッションなどはないでしょうか？そうしたことを試してみると、生まれ変わったような気持ちになれますよ！

元彼を忘れたいからと焦るのは禁物です。元彼との記憶を中途半端に仕舞いこむ前に、彼との思い出を整理しておきましょう。良い思い出は良い思い出として、悪い思い出は悪い思い出として記憶に刻むことで、過去の1ページとして処理してしまいましょう。

元彼との思い出を処理できたら、今度は終わった恋の復習をしておきましょう。恋愛でも勉強でも、復習は大切です。上手くいかなかった恋だからこそ、きちんと見直しをして、次の恋に役立てましょう。忘れてしまう前に、反省点をしっかりチェック！

元彼との恋が終わって、彼との思い出もすっかり整理し、恋の復習も終わったら、今度こそ次の恋に進みましょう。一つの恋が終わって気持ちも沈みがちかもしれませんが、新しい恋に気持ちを切り替えて、恋愛モードに突入しましょう。元彼との恋が終わったからといって、いつまでも沈んでいると恋愛オーラが消えてしまいます。恋は休憩していてはダメなんです。気持ちが整ったら、次の恋に向かって恋愛モードに切り替えましょう！

まとめ

新しい恋に切り替えたいときは

・元彼との思い出を整理する！
・元彼との恋の復習をする！
・新しい恋に向けて恋愛モードに突入！