コミュ力不足に悩むなら試して欲しい5つの事

コミュ力不足に悩むなら試して欲しい5つの事
生きていく上で非常に多くの人と関わりを持つ私たちにとって、コミュ力は必要不可欠なものですよね。コミュ力が無いからといって人との交わりを避けてしまうと、あなたの言いたい事が上手く伝わらなかったり、団体において孤立してしまう事もあるかもしれません。

おそらくコミュ力に自信が無い方は、自分自身の発言や価値観自体に自信を持てていない事が大半です。「コミュ力をすぐに向上するなんて私には出来ない」と思っているのではないでしょうか。

実は、コミュ力に自信が無い人が試せることはいくつかあり、その方法を実践する事によって、案外簡単に心を開く事が可能になります。そこで今回は、コミュ力不足に悩むなら試してほしい事についてお伝えします。

コミュ力が無いと思い込まない

コミュ力不足に悩んでいる人は、「私はどうせコミュ力が無いから、どんなに頑張って話しかけても無駄だ」と決めつけている傾向があります。その為、周りの人に話しかけること自体も諦めている事が多いのではないでしょうか。

しかし、「コミュ力が無い」というのは単なるあなたの思い込みかもしれません。例えば小さい頃には苦手だった野菜でも、大人になっていつの間にか食べれるようになっていたという現象と同じように、「話すのが苦手と思っていたけれど、詳しい話題であれば意外と話せた」という事が発見できる可能性もあります。

コミュ力不足に悩んでいる方は、まずは自分で自分の性格を決めつけない事が大切です。好きな話題や最近のニュースなど、話しやすい事から気楽に試してみてはいかがでしょうか。

 

相手の良い所を見つける

相手の良い所を見つける事も、コミュ力不足に悩んでいる方にとっては効果的です。会話をするにあたって最も大切なポイントは、「相手に興味を持つ事」です。もし相手に興味が無い場合、その人との会話はなかなか弾まず、短時間で終了してしまいます。

しかし、人の性格は十人十色ですので、あなたに関わる全ての人の事を好きになる事は難しいはずです。「どうしても苦手だ」とか、「何となく気が合わない」という相手は誰にでも必ずいます。そのような場合、相手を好きになるのは難しくても、せめて「相手の良い所を見つける」という意識を持ってみてください。

相手の良い所を見つける事によって、少しでも「話してみようかな」という気持ちが生まれ、会話を長く続ける事も可能になります。

 

自分のコミュ力に自信をつけていく

コミュ力に自信が無い方は、おそらく自分の会話について、「あの時のああ言えばよかった…」などと反省する事が多いのではないでしょうか。会話を振り返って落ち込んでしまうと、ますますコミュニケーションを取る事が億劫になってしまいますよね。

コミュ力に自信が無くても、自分で自分の言動を振り返る際には褒める習慣をつけましょう。「事務的な会話のみだけど、今日は○○さんと話せた」などと自分を褒めることによって、自信を持つ事が大切です。仮に噛んでしまったり、相手の反応が薄かった場合にも前向きに捉えることによって、会話をする事に怯えない性格になっていきます。

 

多くの人と話すようにする

コミュ力に悩んだら、なるべく幅広い世代の方・幅広い分野で活躍している人と会話する機会を持ちましょう。決まった人との会話だけでは、ある程度発言がパターン化されてしまい柔軟に対応する事が無くなりますので、コミュ力を向上できる実感が湧きにくくなります。

コミュ力に自信が無い方は、過去に冷たい態度をとられたり、自分の発言が原因でしらけてしまったなどのトラウマを抱えている事があります。しかし、みんながみんな悪い対応をするわけではありません。

もしかしたら、あなたが自信を無くしてしまったのは偶然の事かもしれません。なるべく多くの人と関わる中であなたに合った人を見つける事で、自信を持って会話をする事が可能になるでしょう。

 

相手の発言を深めるテクニックを使う

コミュ力に自信が無い方は、無理に意識して自分から会話を広げる必要はありません。相手の発言を拾い、さらに広げられるようなテクニックを使うだけでも会話は盛り上がります。

例えば、相手の発言に対して「それってある意味○○ですよね」と違う視点で返してみたり、「例えば?」や「それはつまりこういう事ですか?」と相手に確認する事で、相手はあなたがもっと話を聞きたがっているんだと理解して、嬉しくなります。

 

今回は「コミュ力不足に悩むなら試してほしい事」を取り上げ、どのような効果があるのかについてもお伝えしました。今回取り上げた方法を見て、「意外と私にも出来るかも!」と感じたのではないでしょうか。

コミュ力に自信が無い方は、おそらく大半の人が自分の性格にも自信を持てていなかったり、会話する事自体にトラウマを抱えているはずです。しかし、まずはそのような思い込みや被害妄想を拭い去り、少しずつのセンテンスでも声に出してみる事を意識する事が大切です。

少しずつ会話における成功体験を増やしていけば、自然とコミュ力に自信を持てるようになります。今回お伝えした方法もぜひ試し、無理のない範囲で会話を楽しんでみてください!

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