復縁までの冷却期間には自分磨きが欠かせません。カップルが冷却期間をおくことになるに至ったのにはそれなりの理由がありますよね。相手から「距離を置きたい」と言われた場合には、相手にそう思わせるに至った原因が自分に何かしらあったという事なのです。

一度「嫌だな」と思った相手が変わらないままだったとしたら、復縁したいとは思えませんよね。ですから、相手の気持ちが離れてしまった場合は、復縁までの冷却期間の間に相手の心が離れてしまった原因を解決しておかなくてはいけないのです。

しかし、復縁までの冷却期間に具体的に何をどんな順序でしていけばよいかわからない人も多いでしょう。そこで、復縁までの冷却期間に欠かせない自分を磨くコツを７つお伝えします。

復縁までの冷却期間に欠かせない
自分を磨く７つのコツ

改善点のリスト作成

相手から別れを告げられたり、距離を置きたいと言われたら、まずは相手に自分の悪い所を聞いてみましょう。相手が言いたがらなかった場合は無理やり聞く必要はありません。あまりしつこいと余計に気持ちが離れてしまうためです。

相手から自分の悪い所を聞けなかった場合は、自分で原因を分析しましょう。二人でいた時に相手が言った何気ない言葉などを思い返して相手が自分に抱いていた不満をリスト化するのです。このリストは復縁までの冷却期間に改善点をつぶしこんでいく上でとても大切な材料となります。

目標となる人を決める

復縁までの冷却期間で、自己分析した結果洗い出した改善点を解決していきます。しかし、努力をし続けていると、時々心がくじけそうになることもあります。そんな時に理想の人物の写真があると気持ちを奮い立たせることができますよ。

目標は抽象的でぼんやりしている状態よりも、目に見える形で持っていた方がやる気が湧きます。ですから、自分が目標にしたい人を決め、その人の写真を持ち歩くのがおすすめ。目標を視覚化することでいつでもやる気を再燃させることができるのです。目標とする人は、女優やモデルなど誰でもOKです。

美容のケア

相手が自分に抱いていた不満が内面なものであったとしても、復縁までの冷却期間に外見面での自分磨きは欠かせません。外見を磨いて相手に魅力を感じさせるという狙いもありますが、外見を磨くことで自分に自信を持つという事が大きな狙いです。

美容のケアをと言っても、高額なコストをかける必要はありません。顔のパックや髪のトリートメントなど自宅でできる範囲で十分ですよ。大切なのはペースを決めてさぼらずに継続すること。継続して行うことで自分に自信が持て、よい顔の表情になっていくでしょう。

ダイエット

復縁までの冷却期間にダイエットをしなくてはいけないと感じた人は、運動や食事制限などをするでしょう。ダイエットを成功させるコツも美容ケアと同様で継続することにあります。継続するモチベーションを保つためにおすすめなのが記録することです。

スマホのアプリを利用するなどして、自分の体重とダイエットのメニューを記録していきます。こうすることで、モチベーションを保つことができますし、努力してきたことが可視化されるので自信を持つこともできますよ。

真因を突き止める

復縁までの冷却期間には、作成した自分の改善点のリストを見て、その原因を突き止めることも大切です。例えば「相手に重いと思われている」という改善点があったとしたら、なぜを繰り返して本当の原因である真因を突き止めるのです。

「重いと思われるのはなぜか」→「彼が異性と会話しただけで落ち込むから」。「なぜ落ち込むのか」→「嫉妬するから」。「なぜ嫉妬するのか」→「自分に自信がないから」。といった具合です。ここで真因が「自分に自信がない」ことが問題だとわかりましたので、これを解決するためのアクションプランを立てることができます。

目標のドリルダウンとご褒美

復縁までの冷却期間で自分磨きをする時に途中で挫折しないためのコツが、自分で自分にご褒美をあげることです。大きな目標を定めたら、その目標を達成するために必要な中くらいの目標を定めましょう。

この目標の中項目は、二週間に一回達成できるレベルのものが適切です。中項目を達成できたら、自分にご褒美をあげることで挫折をせずに頑張ろうとやる気を出すことできますよ。

一人旅にでる

復縁まで冷却期間を置くのであれば、一人旅に行くのも自分磨きをするためにおすすめです。国内でも海外でも構いませんし、日帰りでも泊まりでも構いません。一人旅にでると、誰にも邪魔されることなく一人になる時間を作り、自分を見つめなおすことができます。

日常を抜け出して様々な景色や人、食と出会うことで、視野が広がり、そこで新たな発見も生まれるでしょう。本当になりたい自分は何なのか、自分の欠点はなんなのか、など、ゆっくりと自分探しをすることができ、復縁をするまでに人間として成長することができますよ。

如何でしたでしょうか。復縁までの冷却期間は、自分磨きをする絶好のチャンスと捉えましょう。恋人と離れるのが寂しいとネガティブに考えるのではなく、一人の時間が持て、そこで成長するための自分磨きができるんだ、とポジティブにとらえるのです。

ネガティブでくよくよしている人よりも、ポジティブで前向きな人の方が人間として魅力を感じますよね。恋人同士でも同じ。一緒にいて元気になれる相手とならずっと一緒にいたいですが、一緒にいて暗い気分になる相手とは距離を置きたいと考えるのが普通ですから、復縁までの冷却期間には、自分磨きが欠かせないのです。

しかし、受験勉強やスポーツの練習と同じで、自分磨きを継続して行うのは難しいことです。さぼりたい気持ちになることも多々ありますから、今回お伝えした継続するコツを実践してみてください。自分を磨いて自信を付けることで充実した復縁までの冷却期間を過ごすことができます。

まとめ

復縁までの冷却期間には

・冷却期間に至った原因を分析して改善点をリスト化
・理想の人物像を具体的に定めて写真を持ち歩く
・美容のケアはペースを決めてさぼらず実施する
・ダイエットの運動は記録してモチベーションを保つ
・弱点を克服するための真因を突き止め解決する
・目的は大項目と中項目を定めてご褒美を決める
・一人旅にでて視野を広げて自分探しをする