美容と健康について 風水でインテリアを整理して健康なカラダをつくる5つの技
風水でインテリアを整理して自分の運をアップさせるのは、今や常識ですよね。玄関に鏡を置いたり、部屋のある方位に盛り塩を置いたりといった、風水を考慮したインテリアを実践している方も多いでしょう。 また、運には、金運、恋愛運、仕事運など色々ありますが、その中でも健康運は、誰にとっても切実な問題です。風水で金運アップといった広...
美容と健康について
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心の癒しを取り入れる方法 オルゴールの癒しパワーでイライラを３分で消し去る方法♪
オルゴールが奏でる癒しの曲は、クラシック、童謡、アニメ主題歌、ゲーム音楽、Ｊ－ＰＯＰにＫ－ＰＯＰと多彩です。つい最近流行った曲もすぐにオルゴールになって売られているので驚くばかりです。 オルゴールの音色はどこか懐かしい響きがあります。どんなにイライラしていても、あのキラキラとした澄んだ音色を聞くだけで不思議と優しい気持...
心の癒しを取り入れる方法 ヒーリングミュージックのパワーでイライラを解消する方法
イライラしたときのストレス解消に、ヒーリングミュージックがとても効果的です。ヒーリングミュージックといえば、ただ眠たくなるような退屈な音楽を想像される方が多いかもしれませんね。 しかし、ヒーリングミュージックには脳をリラックスさせるほか、集中力を高める力もあります。ご存じでしたか。私たちの脳みそはヒーリングミュージック...
心の癒しを取り入れる方法 癒し系アイテムで心身の疲れをそっと和らげる５つの方法♪
毎日、何かとストレスを感じる生活を送っていると、癒し系のアイテムが気になったり、普段と全く違うことをしたくなったりと疲れた日々から脱出する方法を見つけたくなるものです。 もちろん、余力があるのであれば、スポーツなどをして、ストレスを解消したり、体力を増強させたりすることが望ましいのですが、本当に疲れきってしまうと、何も...
パワーストーンについて 天然石ビーズを季節に合わせ、一年の健康をキープする知恵
既製品からお気に入りを見つけるのも楽しいものですが、天然石ビーズを組み合わせてオリジナルアクセサリーを作ってみるのもまた一興。 アレコレ考えながら一生懸命気持ちを込めて選ぶ分だけ良い意味で念がこもりやすく、相性の良いアクセサリーができあがります。とはいえ天然石ビーズはとにかく種類が多く、同じ効果を秘めていても石ごとに細...
パワーストーンについて 天然石の意味を学んで体調をバランスよく整える5つの方法
みなさんは、天然石の意味について考えてみたことがありますか？天然石にはさまざまな意味を持つものがありますが、健康に関する効果を持つパワーストーンを上手に活用することで、体調を整えることができるんです。 健康でいることが続くと、それが当たり前のことだと思いがち。でも、病院にいくほどでもないけれど、なんとなく気になる症状っ...
パワーストーンについて 数珠のエネルギーを使って体調の不安を和らげる５つの方法
数珠、と聞いて思い浮かぶのは葬儀や法事でしょうか。社会人の常識ともいえる数珠ですが、本来は厄除け魔除けの御守り、特定の宗教を信仰している人にとっては修行の際に用いる法具として使用されています。 さて、正式な法具である数珠とは別に、より簡単に身につけられるように小型化した『腕輪念珠（うでわねんじゅ）』というものがあります...
美容と健康について 色の組み合わせを活用するだけでスッキリ痩せて見える極意
憧れのカレとデートすることになった。 何年ぶりの同窓会で友達に会う。 合コンに急に誘われちゃった... 痩せなきゃ、だけどダイエットしているヒマがない、という場面も多々あると思います。 そんなときは実際に痩せなくてもいいんです。 痩せて見えればいいんです。 着やせでスッキリ見えるように、着る物の色の組み合わせでスッキリ...
美容と健康について 断食ダイエットを正しく行う為に必ず守るべき基本ルール☆
ハリウッド女優やモデルを中心に広がりを見せている断食ダイエット。断食ダイエットには、ダイエット効果以外にも・宿便を排出させて体内を浄化する作用・サーチュイン遺伝子による体内の修復作用・臓器の休息などがあり、美容や健康効果も期待できます。 ほかにも食欲のコントロールや食のありがたみを知るきっかけとなることもあるため、断食...
美容と健康について 心のモヤモヤはヨガの効果で消す！気分爽快になる方法とは
『ヨガ』というものを知っていますか？美容や健康やダイエットに良いというのが一般的な意見ですが、実のところ、柔軟性アップや脂肪燃焼、冷え性や肩コリ解消などの身体（外面）への効果だけではなく精神（内面）にも大きな影響を与えてくれるのです。 ヨガをするだけでうつ病の予防や改善にも効果があり、自分の内面を見つめ直し、リラックス...
心の癒しを取り入れる方法 癒しグッズを使って男性の疲れを和らげる７つの方法
何かと時間に追われて、なかなか疲れが取れない男性が増えていますよね。さらに、疲れているせいかなかなか眠れなかったりしてますます疲労が蓄積してしまいます。すると少しのことでイライラしてしまって悪循環です。 そんな時は癒しグッズを使用してみましょう。癒しグッズは女性が使うイメージですが、最近では男性用の癒しグッズも増えてい...
心の癒しを取り入れる方法 寝室のインテリアを変更すると、ぐっすり眠れる9つの理由
みなさんは、しっかり睡眠はとれていますか？なかなか眠れなくて夜更かしをしていたり、布団に入っても落ち着かなくて、モゾモゾしていたら朝だったなんて事、ありませんか？ 睡眠は良質で安眠が健康の上でもとっても理想です。なぜ眠れないのか。寝室はどんな感じですか？安眠にはいろいろコツがあります。 その一つにインテリアが深く関係し...