生活習慣

人生を楽しむ方法

人生変えたいなら、今すぐ捨てるべき悪い習慣とは?

人生変えたいと本気で思っても、気づくと忘れてしまってまったく人生を変えることができないという経験はよくありますよね。人は一時的にやる気にみなぎっていても、日常生活の中でしばらく時間が経過すると当初のやる気や決意したことなどが徐々に消えていくということもあるはずです。 人間は機械やコンピューターではありませんか...
人生を楽しむ方法

「楽しいことないかな?」という口癖をなくす4つの方法

同じことの繰り返しとしか思えない毎日の中、「何か楽しいことないかな」と考えてしまうことがありますよね。無意識のうちに「楽しいことないかな〜」が口癖になっていたりしませんか? 実は、「楽しいことないかな」と考えているうちは、楽しい毎日を送ることは出来ません。何かキッカケがあって一時的に楽しい時間を過ごせたとして...
心の癒しを取り入れる方法

人生に疲れた時の、生活習慣を見直すヒント!

人生に疲れたと感じる方は多いですよね。多忙でストレスが多い現代では、そのように感じている人、感じたことがある人がほとんどです。 人生に疲れたと感じると、やる気が失われ、また、今まで楽しいと感じていたものもそのように感じなくなってしまい、ますます人生に疲れたとなってしまう悪循環が発生してしまいます。 ひど...
人生を楽しむ方法

楽しいことないかなと思ったら、変えてみる5つの生活習慣

日々の暮らしの中で、ふと何か楽しいことないかな、と思うことありますよね。そうした時は、必ずと言っていいほど、毎日のルーチンにどこか疲れ切っている自分がいたりします。 例えば、朝起きて仕事行く準備をして、仕事をしてくたくたになって帰宅。帰宅後には十分にリラックスできずに、明日に備えて就寝。楽しいことないかな、と...
心の癒しを取り入れる方法

忙しい毎日に心の癒しを取り入れて、ストレスを消す7つの方法

私たち日本人は、世界の人々の中でも極めて真面目で几帳面な人種であると言われています。それは私たちの誇るべき部分ではありますが、同時に、それが行き過ぎたが故に多くのストレスを抱え込み、うつ病になる人や自殺する人の数は増え続けています。せっかくの長所がこうなってしまう現状は、悲しいですね。そこで今日は、忙しい毎日に心の...
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