元彼が忘れられない!執着心を取り除く7つのステップ

元彼が忘れられない!執着心を取り除く7つのステップ
元彼が忘れられない人は多いですよね。夜に一人、ふと我に返ったときや思い出の場所をたまたま通りかかったとき、一緒に聴いて口ずさんだ音楽が耳に入ってきたとき、元彼を思い出してしまうものです。

例え早々に新しい恋人が見つかっていたとしても、無意識に今彼と元彼を比較してしまうことがあります。元彼と過ごした時間が長い場合、今彼が物足りなく感じてしまうことは当たり前かもしれません。元彼を思い出して恋しく感じてしまったときなど、今彼への不安を覚えることもありますよね。

そうして、「やっぱり元彼がよかった。」「戻りたいな。」なんて思って、元彼に「ごめんね。やっぱり寂しい。」こんな内容のメールをしていたという経験がある方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、もう後戻りできなくなってしまった恋を終わらせ、元彼が忘れられないという執着心を取り除くための7つのステップをお伝えします。



 

元彼が忘れられない!
執着心を取り除く7つのステップ

 

時間が解決してくれる


当然、現実を受け入れるにはある程度の時間が必要です。悲しい気持ちは我慢しても溢れ出てしまうものですよね。こんな時期は我慢なんてせずに、思いっきり泣いてしまいましょう。

元彼が忘れられない悲しい気持ちが憎しみに変化してしまったりして、心が不安定な時期でもあります。時間が経つことで徐々に心が落ち着いていきます。まずは疲れた心を労り、深呼吸してゆっくり時間を過ごしましょう

 

失恋ソングを聴きあさる


外に出かけても、テレビを見ていても、お節介な失恋ソングがどうせ耳に入ってしまうくらいなら、自分から聞いてしまいましょう。元彼が忘れられないことが頭の中でちらついて、集中力が保てないこともあるこの時期。普段は聞かない音楽でも歌詞に共感できるのはこの悲しみを知った今だからこそです。

「恋は苦しくて、良いことなどなかった。もう恋なんて二度とするものか。」と絶望している気持ちも自分ひとりだけが感じているわけではないということを知り、元彼が忘れられない悲しさも少しずつ薄れてくるはずです。

 

恋愛映画を見て主人公と自分の姿を重ねてみる


恋愛映画は2時間ほどの作品の中にワクワクさせてくれる内容が詰まっています。それに女性からすると男性の知られざる心理が描かれていたり、思わずクスッと笑ってしまうシーンに出会えることがあります。ですから、恋愛映画は見ているだけで恋愛の勉強になり、自然と笑顔を引き出してくれて、感情を豊かにさせてくれます

また、主人公と自分の似ている部分を見つけてみることで、作品に引き込まれて現実から少し離れる時間がつくれます。この時間が大切で、こうしているうちに元彼を忘れられないという思考が変化していきますよ。

 

思い出の品を整理する


そろそろ元彼との思い出の品を整理する時間です。元彼がくれたプレゼントや一緒に撮った写真など、物に未練があると執着しています。結局これが、元彼が忘れられない原因ですので、思い出の物をじっくりと眺めたりせずに、手早く整理することをお勧めします

 

自分磨きを始める


さあ、ここからが新たなスタートです。今まで気になっていたことに、どんどんチャレンジしてみましょう。元彼が忘れられない時期には喪失感から何もやる気が起きなかったかもしれません。ですが今は違うはずです。

荷物を整理できた分、部屋もすっきりして、心も身軽になっていることでしょう。実際、今までデートに使っていた分のお金も浮くわけですし、このタイミングを逃さずに自己投資していくには最高のタイミングです。もう躊躇せずに自分が幸せになるための行動を始めましょう。

 

依存しない


元彼が忘れられないと感じることは、元彼の存在自体よりも元彼の容姿や学歴、収入など何らかの付加価値に依存しているという状態です。世間的にも自立のできていない人よりも、自立している人のほうが大人として認められますよね。元彼が忘れられない状態では元彼に依存していて、まだここの段階には到達していません。

元彼に依存しないためには元彼から自立する必要あります。そのためには自分磨きが有効、語学の勉強や趣味を充実させる、料理の腕を上げるなど何でもよいので始めてみましょう。

自分磨きができている人は、自分自身の付加価値を正しく理解しています。何か目標がありそれに向かって努力する人は自信を持っていて、誰が見ても魅力的です。そんな魅力を放っているあなたに男性は惹かれます。

 

本当によいものを身に着ける


最後にこれが一番大切です。元彼への執着心を絶ち切り、自分磨きで自信を得たあなたの周りにはおそらく複数の男性が現れるはずです。もしここでダメな男性をつかまされては、あなたはきっと再び悲しい思いをしかねません。

この時のよい恋の見つけ方は、本当によいものを身に着けることです。必ずしも、高価なものが本物ということではありません。あなた自身が「本当にこれはよいものだ。」と信じることができるものが本当によいものなのです。これが見つけられたなら、もう元彼が忘れられないなんてこの時期には思うことなんてないでしょう。

 

失恋した後、元彼が忘れられないために気分が沈み、そこから執着心を取り除くためには多少時間がかかるものです。その執着心というのは、実は元彼の存在自体というよりは元彼の付加価値だったりする場合が多いのです。

例えば元彼が今彼より良く見えてしまうのは、元彼の容姿や学歴、身長、家柄、収入などが今彼よりも良いというぐらいのことだったりするのかもしれません。このくらいのことで今を幸せに過ごせないなんていうのはもったいないことですよね。

自分自身に自信を持つことは難しいと思っているのであれば、それはまだ身軽ではない証拠の可能性があります。何かを得るためにはそれなりに身軽である必要があります。魅力的な人になれることができれば、自然と周りには魅力的と思える人が集まってくるでしょう。これからあなたにふさわしい人が現れて幸せになれるように、じっくりと自分を好きになりましょう。

まとめ

元彼への執着心を取り除くには

・時間が解決してくれる
・失恋ソングを聴きあさる
・恋愛映画をみて主人公と自分の姿を重ねてみる
・思い出の品を整理する
・自分磨きを始める
・依存しない
・本当にいいものを身に着ける

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