北枕と健康の関係を風水で知り体の調子を整える7つの方法

北枕と健康の関係を風水で知り体の調子を整える7つの方法

『北枕』とは、死者に北枕をする風習が始まった事や、北枕が許可されたのが死体安置所のみだったという事から縁起が悪いことの代名詞ですが、実は風水的にはメリットがたくさんあるのです。

良い睡眠や金運アップなどの効果もあると言われ、一説では昔の貴族達が北枕をしていたために、庶民に真似をされないようにと良くないと嘘を言ったという説もあります。

金運や健康運アップだけではなく、性格が穏やかになり仕事や人間関係も上手くいくようになるんだとか。そこで今回は、風水による北枕と健康の関係を知り、体の調子を整えるための方法を挙げていきます。

 

北枕と健康の関係を風水で知り
体の調子を整える7つの方法

 



 

寝る準備を3時間前から始めましょう


体の調子を整えるのに大事なのは睡眠ですが、深い睡眠を得るためには生活習慣から見直さなければなりません。眠る3時間前に済ましておかなければならないのは食事、お風呂、軽い運動です。

体を温かくすると眠れるということでお風呂に入った直後に布団に入る人がいますが、実は逆に興奮状態のままなので睡眠につくことが難しくなるのです。

人間が一番眠たくなるのは体温が高くなって徐々に低くなった時、一番体温が高い状態から3時間経った頃がスムーズに眠れる状態なのです。北枕で眠るよりも前に、眠りにつく為の準備をしっかりしておきましょう。

 

寝る前に水を飲んでおきましょう


縁起どうこうではなく、科学的に述べるとすれば北枕で眠ると地磁気の関係でよく眠れるだけではなく若返りにも効果があるそうです。地球の磁力は南から北へ向かって流れているそうで、人間の血液にも鉄分が入っている事から南から北へ血液が流れているということになります。

北枕にすると血液が足元から頭に回り、血行が良くなるということなのです。しかしドロドロした血液では意味がありません。そのため、寝る前に水を飲んで血をサラサラにしてから北枕で眠ると効果があるのです。身体の為にもそうした方が良いので是非試してみてください。

 

寝室の照明を上手に利用しましょう


心地良い睡眠には照明も大事になってきます。人間の身体は朝や昼間に太陽の光を浴びて身体の中で、眠りを誘う睡眠ホルモンの一種であるメラトニンが形成され、夕方や夜になるとメラトニンが分泌されて眠くなるという仕組みになっています。

そのため、昼間の室内では太陽に近い色の蛍光灯で、眠る時には夕陽の色に似ている蛍光灯を使い分け、メラトニンの分泌を妨げないようにしましょう。そしてここで問題になってくるのが、北枕をした際に照明の位置がどこにくるかです。

北枕をして頭上にテレビがあれば電磁波で眠りにくくなるでしょうし、北枕をして頭上に照明があれば眩しくて眠れないかもしれません。北枕は健康になるのでしょうが、自分の部屋の構造に重きを置いて考えましょう。

 

寝具を整えておきましょう


そもそも北枕が悪いとされていた理由には、昔の日本家屋では隙間風が多く、寝ている時に北から吹いてくる隙間風で肩が冷えるといけないというものがありました。

しかし今の住宅にそんなことは少ない事例です。そうだとしても、身体の調子を整えるためにはより良い睡眠をした方が良いのです。そのために気を使ってほしいのは寝具です。

寝巻きや布団、マットや枕などにもこだわってみると睡眠の質が変わってきます。寝具一つとっても体温や汗の吸収力などで身体の調子は変わってくるので、なるべく自分に合ったものを使用することをお勧めします。

 

体に負担を掛けない眠りを心がけましょう


北枕には心臓への負担を和らげるため身体に良いとされる考えがあります。運気の上がる眠り方として『頭寒足熱』という説が風水を裏付ける根拠とも言えます。

眠る際の身体へ負担を掛けないために気を付けるべき事は、眠る前に深酒をしない事、睡眠と覚醒のリズムを狂わせないように睡眠時間と起床時間は一定にする事、眠る前にメールのチェックをするために携帯・スマートフォン、パソコンなどの画面を見る事、以上の事を気を付けましょう。

後、枕が高すぎても低すぎても寝ている間に酸素を取り込むことが困難になって寝にくくなるということもあります。自分の一番心地良い眠り方を見つけてください。

 

眠る時間帯に気を付けましょう


睡眠時間は霊的エネルギーの充電時間という人もおり、そのための質の良い睡眠をするためには最も良い時間帯というものがあるのです。それが『午前1時~2時』で、この時間帯に熟睡していなければならないのです。

遅くても午前0時には眠りについていなければなりません。この時間帯に熟睡している事は美容にも健康にも良い事なので、健康に最も良いとされる北枕とこの時間帯に眠るというコンボは何よりも強力なのでしょう。

最近寝つきが悪いと思っている人は、試しに北枕にして眠ってみてはどうでしょう?早く眠る事が美容と健康に繋がる事は明白なので、北枕を嫌がらない限り試してみる価値はあります。

 

ストレスを解消しましょう


ストレスを癒やすのに効果的なのは睡眠ですが、不眠ストレスのせいで眠れないという人もいるかと思われます。仕事や疲れなどのストレスはその日の内に解消する事が大切で、解消できないままだと冷え症などの異常をきたしてしまい、体調を崩して更にストレスになってしまうのです。

眠る前にリラックスをする方法として、ハーブティーなどを飲んで身体を温めると良いというものがあります。人間は体温として感じる『温かい』と感情として感じる『温かい』を脳で混同するらしく、身体が温かくなれば連鎖反応で感情もリラックスして落ち着くのです。

北枕で健康になる為には、まず睡眠につかなければ意味がありません。まずは眠れる工夫をしましょう。

 

いかがでしたか?

北枕は縁起が悪いという考えは、風水が流行している若者の間ではあまり知られなくなったような話も聞きます。死者が寝るのと同じ向きだという事で忌み嫌われていますが、本当に縁起が悪いという話は根拠がないのです。

しかし、北枕だと悪い夢を見そうだと思っている場合は無理にしないほうがいいでしょう。逆に北枕で眠っていることで健康になっているという根拠はあります。人によりますが効果があるという人が何人もいらっしゃるのです。

心から北枕の健康法を信じ、部屋の構造上北枕で眠る事が出来る人のみ、北枕を試してみてください。信じないまま北枕で眠りにつくと、深層心理によって悪夢を見てしまうかもしれませんから。

 

まとめ

北枕と健康の関係を風水で知り体の調子を整える7つの方法

・ 寝る準備を3時間前から始めましょう
・ 寝る前に水を飲んでおきましょう
・ 寝室の照明を上手に利用しましょう
・ 寝具を整えておきましょう
・ 体に負担を掛けない眠りを心がけましょう
・ 眠る時間帯に気を付けましょう
・ ストレスを解消しましょう

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