忘れられない人をキッパリ忘れる7つのステップ☆

忘れられない人をキッパリ忘れる7つのステップ☆
忘れられない人は忘れたい、忘れなければいけないと思えば思うほど思い出してしまって忘れることができないということってありますよね。自分の好きな人に彼女ができたり、恋人から別れを告げられた時など自分の思いが届かなったり途中で拒否されると余計に相手を簡単に忘れることができません。

可能性がないことや忘れられない人に期待していつまでも引きずるよりも、きっぱりと忘れて前に進んだ方が、長い人生を長期的な視点で見た時には結果的に幸せになれます。しかし、頭ではわかっていても気持ちは計算通りについていかないものです。

忘れられない人をキッパリと忘れるためには段階的に気持ちに整理をつけていく必要があります。そこで、忘れられない人を忘れるために必要な7つのステップをお伝えします。



 

忘れられない人をキッパリ忘れる
7つのステップ☆

 

忘れるための最初の儀式


片思いをしていた人に彼女ができてしまったり、別れた元カレなど、直接失恋をしていない相手が忘れられない人の場合、物理的に相手に振られていないことが、いつまでも引きずってしまう原因になっている可能性があります。

キッパリ忘れるためには、相手に恋人がいても、ダメだとわかっていても、気持ちの整理をつける意味で、あえてはっきりと振ってもらうという事が儀式のようなものになりますので、最初のステップとして踏んでおくことが大切です。

 

思い出す回数を減らす


忘れられない人がいつまでも脳裏をよぎるということは、その人を思い出すきっかけとなる景色や匂いなどが日常に残っているという事です。人は情景や匂いから記憶を呼び起こすことがありますから、忘れられない人をキッパリ忘れるためには、そのような日常をガラリと変える必要があります

駅までの道を変えたり、ランチの場所や休日に行く映画館や買い物の場所を変えるなど、行動パターンを新しく変えることで忘れられない人を思い出す回数を徐々に減らしていきましょう。

 

趣味や習い事をする


日常の行動パターンを変えて忘れられない人を思い出す回数を減らしたら、さらに忘れられるように他に没頭できることを探すというフェーズに入ります。そのうちの1つが趣味や習い事です。

人は何かに没頭して打ち込んでいる時にはほかのことは考えない様になります。例えば、英会話や料理、スポーツや音楽などを習うとそこで新しい出会いを見つけることもできます。

 

仕事で頑張る


趣味や習い事をしても忘れられない人を忘れられないという人は、仕事に打ち込むという手もあります。趣味や習い事の場合には他のことを考えながら適当にやっていても許されますが、仕事だとそうはいきません。

自分のキャリアアップにもつながることですし、昇進や昇給にもつながることですから、資格を取るとか昇進試験を受けるなどして、自分を仕事に集中せざるを得ない状況に追い込むと、忘れられない人のことを思い出す余裕がなくなって、気づいたら忘れることができているのです。

 

芸能人にハマる


趣味もないし、仕事も打ち込むほど重要視していないという人におすすめなのが、アイドルや芸能人にどっぷりハマるという事です。恋愛第一主義の人にとって、恋愛で忘れられない人のことを他のことで忘れるというのは難しいものです。

そこで、ほかに好きな人ができるまで、アイドルや俳優など、特定の人に愛情の矛先を向けるのです。恋人になれる可能性はほとんどないに等しいですが、そちらに矛先が向いているうちに忘れられない人がちっぽけに思えてきて忘れることができるでしょう。

 

映画を見る


恋愛にどっぷりハマっている時というのは頭が恋愛モードになっていますから、忘れられない人のことを忘れるためにはその恋愛モードを切り替える必要があります。これまで趣味や仕事、芸能人にハマることなどを解説しましたが、それでも切り替えができないという場合には、映画やドラマを見ることがおすすめです。

映画やドラマと言っても、恋愛映画ですと余計に忘れられない人のことを思い出してしまいますから、社会派や歴史ものの映画にしましょう。集中して映画やドラマを見ていると、感情移入していきますから「恋愛なんてちっぽけなものだ」と思えるようになるのです。

 

一人に慣れる


元カレが忘れられない人だという人は、恋人がいる状態が普通になっていて、一人でいることに慣れていない可能性があります。このような人は一人の生活に慣れる必要がありますから、一人ライフを充実させたものにして精神を安定させるのです。

映画や美術館、買い物に一人で行ったり、一人旅に行ってみると意外と一人で行動することが自由で魅力的だと感じるものです。一人での生活に慣れると忘れられない人のことを思い出すこともほとんどなくなります。

 

如何でしたでしょうか。

忘れられない人をキッパリと忘れるためには、段階的にステップを踏むことが必要です。人間の感情は数日で簡単に切り替えられるものではありません。気を紛らわせるために友達とカラオケやごはんに行ったとしても一時的にしか忘れることができないのです。

忘れられない人を忘れるためには相手を思っていても可能性がないということをまず自分に言い聞かせてから、他のことを考えるように頭を切り替えていきますが、この時にポイントとなるのが、人によって向かう方向性が異なるという事です。

趣味や仕事、ほかの恋愛など頭の切り替え方は人によって様々です。自分が無理をしているなと感じたら、その方向性は自分に合っていないのかもしれませんから、無理をせずに自分が気持ちが切り替えるのにあっていることに打ち込めばよいのです。

 

まとめ

忘れられない人を忘れる方法とは

・本人の口からはっきりと振ってもらう
・行動パターンを変えて新しい出会いを作る
・没頭できる趣味や習い事を始めて打ち込む
・キャリアアップの目標を掲げて仕事に熱中する
・アイドルや芸能人にどっぷりハマってみる
・社会派映画やドラマを見て恋愛モードを脱却する
・一人でも充実した生活を送って精神を安定させる

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