元彼のことが忘れられないって時ありますよね。別れてしまった後に、「何で別れたのだろう」「自分がもっと冷静になれば」と後悔する人も多いのではないでしょうか。

元彼への想いが忘れられずにモヤモヤしていると、仕事が上手く行かなかったり、日常生活が疎かになったりと、自分だけでなく周囲にも悪影響を与えてしまいます。また、募る想いを抱えたままでいると、最悪の場合ストーカー行為を行ってしまう人もいます。

自分自身が前に進むためにも、元彼への想いは早めに断ち切ることが大切です。しかし、一度好きになった相手への想いを断ち切るのは、中々難しいですよね。そこで、元彼のことが忘れられない人の為に、未練を断ち切る6つの方法をお伝えします。

元彼が忘れられない人が、
その未練を断ち切るには？

なぜ忘れられないのか考える

元彼のことが忘れられない人は、まず「なぜ忘れられないのか」を考えましょう。一番大きな理由として、「今でも好きだから」というのが挙げられます。

しかし、本当にそれだけの理由でしょうか。その想いの根底には、「寂しい」という感情があることが多いです。独りぼっちになってしまい、寂しいから元彼のことが忘れられない・・という場合もあります。自分がなぜ元彼のことが忘れられないのか、それを把握することが未練を断ち切る第一歩です。

時間がかかるということを認識する

元彼への未練を断ち切るには、時間がかかるということを認識しましょう。好きだった人の想いは、簡単には忘れられないですよね。ムリに忘れようとしても、心の中で歪みが出来てしまいます。ゆっくりと時間をかけて向き合うようにしていきましょう。

思いっきり泣く

元彼のことが忘れられないと、心の中がモヤモヤしますよね。それを取り除くには、泣くことが一番で、特にオススメなのが映画です。映画は映像と音という2つの要素があり、身体全体で感動を得ることができます。

しかし、「1人で映画館に行くのは気が引ける」という女性もいますよね。そんな方には、レディースデーに行くことをオススメします。レディースデーは料金が安くなるということで、1人で観に行く人も多いので、気兼ねなく映画を楽しむことができますよ。

掃除をする

「元彼のことが忘れられない」と悩んでばかりいると、他のことが疎かになってしまいがちです。気が付いたら、部屋の中が散らかっている・・という経験をした人も、いるのではないでしょうか。そんなときは、気分転換を兼ねて掃除をしましょう。整理整頓することで、心の中もスッキリします。

また、片付けをしていく中で、元彼との想い出の品が出てくるときもあります。元彼のことが忘れられない人でも、「あの時こんなことがあったなぁ」と過去と向き合うことで、未練を断ち切ることができますよ。

新しいことにチャレンジする

気持ちが少し前向きになってきたら、新しいことにチャレンジしてみましょう。料理教室に通ったり、スポーツジムに通ったりと、その時に興味があったものに取り組んでみると良いです。習い事を通して新たな人間関係が生まれることもあります。

「特に興味のあるものがない」という人には、旅行に行くのがオススメです。最近では女性の１人旅が増えているので、気兼ねなく旅行することができますよ。また、車を持っている人は、普段行ったことがない場所に行くのもオススメです。例えば、地元で有名なパワースポットを巡ったり、時間がないと行けないお店に行ってみたりと、旅行の楽しみ方は人それぞれです。

新しい相手を見つける

元彼のことが忘れられない人が未練を断ち切る最終ステップとして、新しい相手を見つけることです。新しい恋をすることで、過去への想いを断ち切ることができます。

ただし、元彼と似ている人を恋人にするのはオススメしません。まだ元彼のことが忘れられない場合、新しい恋人と元彼を比べてしまいがちになります。元彼とは違うタイプの男性を探すこと、また付き合ったら元彼と比べないように心がけましょう。

今回は、元彼との未練を断ち切る方法をお伝えしましたがいかがでしょうか。元彼への未練を断ち切りたいときは、まず「なぜ自分が元彼のことが忘れられないのか」を把握することから始めましょう。自分の気持ちに向き合うことで、どうすれば未練を断ち切ることができるのか、見つけていくことができます。

また、元彼のことが忘れられない気持ちを忘れるには、時間がかかるということを認識しましょう。人の気持ちは簡単には変わらないです。ゆっくりと時間をかけて変えていくことが大切です。心のモヤモヤを取り除くには、映画鑑賞などで思いっきり泣いたり、部屋の中を整理整頓したりするとスッキリします。

気持ちが前向きになってきたら、新しいことにチャレンジしてみましょう。新しい人間関係も生まれてきます。その中で良い相手と巡りあうことが出来れば、元彼への未練を断ち切ることができます。好きだった人への想いは、簡単には割り切ることはできません。しかし、過去のことにばかり目を向けていても、前に進むこともできません。是非、あなたがより良い人生を送る為にも、この方法を実践してみてください。

まとめ

元彼との未練を断ち切るには

・なぜ元彼のことが忘れられないのか把握する
・想いを断ち切るには時間がかかるということを認識する
・思いっきり泣く
・掃除をして、物と心の中をスッキリする
・新しいことにチャレンジする
・新しい相手を見つける