私たちは、自分のありのままの性格を受け入れて、自分自身を認めてあげるのがとても苦手です。

その理由は人それぞれですが、多くの人に共通していることに、「私の性格を誰かに否定されたり、非難されたりするのが怖い」、「私よりもっとすごい人がいて、私なんてまだまだダメだ」といった考えがあるからではないでしょうか。

ついつい周りの人と自分の性格や在り方を比較して、自分にダメ出しをすることは多くないですか。周りの目を気にしたり、誰かと自分を比較して暗くなったり落ち込んだりする生活では、私たちが本来持っている性格が輝きません。

私たちは今、泣いても笑っても一度切りの人生を歩んでいます。

今日からは自分のありのままの性格を受け入れて、そして毎日を元気に笑顔で過ごしていきましょう。

 

自分の性格を受け入れて、
毎日を１０倍元気にする９つの方法

 

 

その1： 「長所」と「短所」は表裏一体であると気づく

性格の話になると、通常「長所」と「短所」という２種類のカテゴリーに分けられますが、実はこの「長所」と「短所」は表裏一体です。

例えば、短所として挙げられる「せっかち」は、裏を返せば「スピーディー」ということでもあります。「非社交的」という言葉は、ある意味独りの時間を大切にして過ごせる人を想像できませんか？

「真面目」は裏を返せば、「冒険やチャレンジもしない」とも言えます。「長所」と「短所」は表裏一体です。

その上で、自分自身の性格を改めて見つめてみましょう。きっと発見がありますよ。

 

その2： 性格は多面的であることに気づく

私たちの性格は、相手や状況、そして体調といった様々な要因に左右されます。性格はひとくくりに定義できるものではありません。性格は常に多面的であることに気づきましょう。

 

その3： 「それは私の個性です」と言ってみる

言霊（ことだま）のパワーを利用しましょう。自分自身の受け入れられない性格や特徴、誰かに指摘されて傷ついた内容でも、まずは、「それは私の個性です」と言ってみましょう。

何回もこの言葉を繰り返していくうちに、自分の個性＝性格を誇らしく思えるはずです。

自分の個性を大切にする人、自分らしく生きていける人は、毎日を元気に明るく過ごしています。是非、試してみてくださいね。

 

その4： 人との比較は潔くやめる

シンプルな方法ですが、強い意志が必要です。比較すること自体やめてしまえば、心には必ず平安が訪れます。

 

その5： 寝る前に自分の性格を褒めてあげる

寝る前というのは、直前に発した想いや言葉が睡眠に影響し、そして潜在意識に働きかけ将来を左右する大切な時間です。

ほんの些細なことをひとつでも良いので、寝る前に自分自身の性格を褒めてあげましょう。翌朝の目覚めは気持ちの良いものとなり、夜寝る前のこの作業が楽しくなります。

人間、褒められれば嬉しいものです。どうかご自身で自分自身を褒めてあげてくださいね。

 

その6： 好きなもの、夢中になれるものを見つける

興味のあることや好きなものは何ですか？特に無いという場合、子供の頃に好きだったものは何ですか？

是非、楽しく充実した時間を過ごせる趣味や興味対象を見つけてみてください。長続きしなくても、次から次と様々なジャンルのものにチャレンジし、経験することも素晴らしいと思いますよ。

心から好きなもの、夢中になれるものは、次第に心の支えとなっていき、辛いことがあっても乗り越えられるパワーとなります。是非、好きなもの、夢中になれるものを見つけて、毎日を今より10倍元気に過ごしてください。

 

その7： 心の声を聴いて、性格を変化させる

自分自身の性格をいったん受け入れた後に、「何かしっくりこない」、「このままではいけないな」、「本当はこんな私でありたい」と感じるならば、心の声に従って少しずつでも性格に変化を与えて下さい。

ここでのポイントは、他人ではなく、あくまでの「自分の心の声」を聴いた上で、実行することです。

 

その8： 定期的に心をリセットする

日常の生活や雑事に追われてしまうと、意識的に自分の心を見つめることができなくなり、ただ必死に毎日を過ごしていくだけになります。定期的に自分だけの静かな時間を作って、心を見つめ、自己と対話してみましょう。

 

その9： 健康に配慮した食事を心がける

人生を元気に過ごすには、体が健康であることが必要です。精神的な事柄に目を向ける一方で、日々の食事にも配慮しましょう。食べる物はその人を映し出すとも言われています。

また、食事が人間の性格に与える影響に関しても多くの医学的な研究結果や研究報告が出ています。是非、日々の食事に目を向けて、健康に配慮した食事を心がけましょう。

 

いかがでしたか。

9つの方法をお伝えしましたが、全てを実行できなくても心に残ったどれかひとつを試していただければ、そこからあなたの性格＝個性＝魂＝人生に変化が起こります。

今回お伝えした方法が、少しでもあなたの心に届き、あなたがあなたの素晴らしい性格を受け入れて、自分自身を好きになるお手伝いになれば幸いです。

今日からは自分自身にたくさんの愛情を注ぎ、今までより10倍元気なあなたで、素晴らしい人生を過ごしてください。

 

まとめ

自分の性格を受け入れて、毎日を１０倍元気にする９つの方法

その1： 「長所」と「短所」は表裏一体であると気づく
その2： 性格は多面的であることに気づく
その3： 「それは私の個性です」と言ってみる
その4： 人との比較は潔くやめる
その5： 寝る前に自分の性格を褒めてあげる
その6： 好きなもの、夢中になれるものを見つける
その7： 心の声を聴いて、性格を変化させる
その8： 定期的に心をリセットする
その9： 健康に配慮した食事を心がける