運勢が悪いときこそお奨め☆気運を整えるたった5分習慣術

運勢が悪いときこそお奨め☆気運を整えるたった5分習慣術

運勢が悪いときって、何をやってもうまくいかないイメージがありますよね。実際に、嫌なことばかり続いたとき、運勢を見てもらうと時期が悪かったなんて経験がある方もいるのではないでしょうか。

運勢が悪いと、どうしても気持ちが暗くなりがち。これでは余計に「悪いこと」を引き寄せてしまいます。運勢が悪いときこそ気運を整えて、運勢をコントロールしましょう。

気運とは、物ごとがある一定方向に進もうとすること。文字的には、運気と似ていますが、「運」を上げることで「気」が上がる運気は、自分でコントロールできません。

対して気運は、「運」の前に「気」があることから分かるように、「気」を放つことにより「運」を高めること。つまり、気運を整えることで、運勢を好転させることができるということです。では、さっそく気運を整える方法をお伝えします。

 

運勢が悪いときこそお奨め☆
気運を整えるたった5分習慣術

 



 

ポジティブな言葉を使いましょう


運勢が悪いと、嫌なことばかりに目が向きがちです。すると、どうしても「もう嫌だ」「なんで私ばかり」などネガティブな言葉を並べてしまいますよね。

日本では、古くから「言葉には魂が宿る」と信じられていましたが、実際に、言葉にはエネルギーがあり、一度発せられた言葉は、あなたの中に取り込まれています。

ネガティブな言葉ばかり並べていると、あなたの中にネガティブなエネルギーが蓄積していくため、運勢がますます悪くなってしまうんです。気運を整えるためには、日ごろからポジティブな言葉を発するよう心がけることが大切です。

嫌なことがあっても「こうすれば次は大丈夫!」などのように、解決策を盛り込み言葉にすることで、ポジティブエネルギーが溜まり、運勢の好転に役立ちます。

 

旬のものを食べましょう


何かと忙しい日が続いていたり、一人暮らしをしていたりすると、食事が疎かになりがちです。インスタント食品やコンビニのお弁当などで手軽に食事をすませている人も多いのではないでしょうか。

ただお腹をいっぱいにすることだけを目的とする食事では、気運が乱れてしまうので、食生活を改善しましょう。栄養バランスの取れた食事は、健康面から見ても良いとされていますが、気運アップにもおすすめです。

特に、「旬」の食べ物は、強いパワーを持っているので、気運を整えるためにも積極的に取り入れたいですね。忙しくてどうしても出来合いのものになってしまう場合には、ひと手間かけてお皿に盛りつけましょう。このひと手間で、食べ物に良いエネルギーを与えられます。

 

後回しにする習慣はやめましょう


食器の洗い物や出したものの片づけなど、つい後回しにしてしまう習慣はありませんか?何もかもを後回しにする習慣は、悪い気が溜まり、運気自体を下げてしまいます。

食べたらすぐに洗い物をする、使わなくなったらすぐに片づけるなどして、後回しにする習慣を改めましょう。特に、玄関や寝室は気運を整え、運勢を好転させるために重要な場所。

不要な靴はしまう、起きたらすぐに布団をしまうなど、家の中全体をキレイに保つことが大切です。キレイな部屋で過ごすのは、汚い部屋でダラダラするのとは異なり、良質なリラックスタイムにつながり、効果的に気運を整えることができるようになります。

 

丹田と命門を意識して呼吸しましょう


腹式呼吸は、ダイエットやストレス解消効果があることでも知られていますが、このときに丹田と命門を意識することで、気運を整えることができます。

それぞれの場所は、丹田⇒おへその約5cm下あたり、命門⇒おへその背中側、両手を重ねて丹田に置き、命門から丹田に向かって風船が膨らむように良い気運が入ってくるイメージをしながら、命門から息を吸い込むつもりで、鼻からゆっくりと息を吸います。

十分に息を吸ったら、丹田から命門に悪い気運が抜けるイメージをしながら息を吐きます。この呼吸法で、気運を整えるためには、無理をした呼吸をしないことと呼吸に意識を向けないことがコツ。

実際には、鼻で呼吸をしますが、丹田と命門に意識を向けることで、良いエネルギーが体に満ちてくるような感覚が得られ、気運が整います。

 

新しいものを身につけましょう


できるだけ早く気運を整えたいという場合には、身につけるものを新しくしてみる方法もおすすめです。新しい服や新しい靴などを身につけると、なんだか気分まで良くなりますよね。この良い気分を味わうことで、強制的に気運を整えることができます。

とは言え、お金がかかるのはちょっと・・という方もいますよね。そんなときには「いつもと違う道を通る」「いつもより早起きする」など、いつもと少し違うことをやってみましょう。これだけでも気運を整えることができますよ。部屋の模様替えや新しいことにチャレンジしてみるのもおすすめです。

 

いかがでしたか。

運勢が悪いと、うまくいかないことが増え、気分まで落ち込みますよね。思考や言動がどんどんネガティブになり、それが新たな「悪いこと」を引き寄せるという悪循環に陥ることもあります。この悪循環を避けたり、断ち切ったりするためには、気運を整えることが有効です。

気運を整えるとは、気分を高めて運気をアップさせること。結果として運勢の好転につながるので、毎日の中に、気運を整える習慣を取り入れましょう。気運を整えるためには、生活習慣を見直すことが大切です。

旬の食べ物を積極的に取り入れ、これまで後回しにしてきたことを「すぐにやる」よう心がけましょう。また、丹田と命門を意識した呼吸法も効果的です。運勢が良くないなと思ったら、ここにご紹介した方法を参考に、気運を整えてみてくださいね。

 

まとめ

運勢が悪いときこそお奨め☆気運を整えるたった5分習慣術

・ ポジティブな言葉を使いましょう
・ 旬のものを食べましょう
・ 後回しにする習慣はやめましょう
・ 丹田と命門を意識して呼吸しましょう
・ 新しいものを身につけましょう

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