座禅

みなさんは座禅に興味がありますか？ネガティブな思考を解き放ち、心を落ち着かせてくれる座禅は、美容と健康にも良いとされています。座禅は、ストレス社会と言われる現代を生きる私たちにとって、習慣として取り入れたいワークのひとつです。 とは言え「座禅に興味はあるけれど、なんだか難しそう・・」「座禅会は厳しそうだし・・」と思って...