１つの恋が終わるというのは本当に辛いですよね。本気の恋ならなおさら、別れた後の切なさに押しつぶされてしまいそうになることでしょう。友人と騒いだり、他の誰かを探してみたり、恋の痛手を忘れるためにはそんな方法もあるにはあるけれど。
明るくテンションを上げた分、１人になったときに感じる反動もまた大きく苦しいものです。今回はそんな、心に大きな穴が開いたような寂しさを静かに癒してくれる場所を９つ、紹介したいと思います。
無理に元気に振舞わなくてよいのです。あなたの苦しさを誰よりも理解しているのはあなた自身。ゆっくり心を癒してあげましょう。
コンテンツ目次
別れた後の寂しい気持ちを
静かに癒してくれる９つの場所
綺麗な水辺や水族館。『水の力』で心を癒しましょう。
水の音、不規則な揺らぎ、光の反射、そういった要素が心を落ち着かせてくれます。また水族館なら魚たちの様子に癒されることもあるでしょう。『ただぼーっとする時間』が許されるのが特徴です。
この『ぼーっと眺める』というのが大事。脳もリラックスできるのです。アクアリウムセラピーとして実際に、病院や介護施設、飲食店、会社などで取り入れているところも多々あるように、水には人の心を優しく癒す効果があります。
山や森、『自然の力』で心を癒しましょう。
木々の音を聞く、景色を目で見る、木の香りをかぐ、人工的ではない自然に触れる……等々、五感をフルに働かせ癒しを取り入れるのが森林セラピーです。
鎮静作用や昂ぶった気持ちを落ち着かせてくれる効果があります。ゆっくり森林浴を楽しむもよし、歩いてついでに運動するもよし。体を動かすというのもまた、気分転換には最適ですよ。
空を見上げれば、壮大な世界が広がっています。
天候に左右されますが、たまには上にも目を向けて、空一面に散らばる星空をぼんやり眺めるのもなかなかよいものですよ。また、星が綺麗に見えるということは、それだけ空気が澄んでいる場所だということ。
都会の喧騒を離れ自然に囲まれた場所で、ゆっくりと空を見上げる。傷ついた心を癒すのにはやはり、せわしない場所よりもゆったりした場所の方が高い効果を得られます。
下界を見下ろす、これもまた１つの手。
大地から空を見上げるのもよいですが、上空から下界を見下ろすのもまた一興。高いところが苦手でなければ夜景の綺麗な場所もおすすめです。
何も考えずぼーっと眺めるもよし、「この灯りの下でたくさんの人が頑張ってるんだなぁ」なんて感傷に浸るもよし。『視点を変える』というのもまた、辛い気持ちを癒し次への活力を生み出す有効な手段です。
命の洗濯！温泉なんて、いかがですか？
傷心旅行というと少し寂しい感じもしますが、ここはちょっと自分を甘やかしてあげてみませんか？日常から離れるというのは、リフレッシュには大切かつ効果的です。
美味しい料理、美しい景色、ゆったりと流れる時間。心身をゆっくりと休めてあげましょう。すぐには吹っ切れないかも知れませんが、前を向いてみようかな、という気持ちになれるはずです。
良縁祈願！神社、仏閣に足を運んでみましょう。
初めにお伝えしておきましょう。『神様・仏様は喧嘩しません』！全く根拠のない俗説です、安心してください。従って何箇所参拝しても良いですし、相乗効果もあります。ただし、あれもこれもとやみくもに食いつくのではなく、きちんと真摯な気持ちを持ち、礼を尽くしましょう。
参拝のマナーを守るのは人として当然のことです。傷心なのだからなにをしてもよいわけではありませんよ！また、祈願成就の暁には必ずお礼参りをしましょうね。 遠方の場合はその神社仏閣の方角を向いてお礼を述べましょう。
芸術は心の栄養。美術館、おすすめです。
美しい芸術は心を癒します。そして、実は悲しみや寂しさを感じているときの方が、感受性が鋭くなっています。なんだか難しそう、なんて思わなくても大丈夫。
ただ見て「いいな」と感じることができるならそれが正解なのです。いつもは縁遠い場所かもしれませんが、意外な発見があるかもしれませんよ？
いかがでしたか？
心が安らぐ場所は人それぞれ。自分が心地よいと感じる場所ならば、そこがあなた自身の波長とシンクロしているということです。傷ついた心を無理に奮い立たせることはありません。月並みな言葉ですが、いつか必ず時間が解決してくれます。
だからどうか、元気を出さねばと頑張りすぎないでください。悲しかったら、苦しかったら泣いてくださいね。そうやってきちんと自分自身の気持ちと向かい合うことで、傷の治りは少しだけ早くなりますから。あなたに心からの笑顔と、より素敵なご縁が訪れますように。
まとめ
別れた後の寂しい気持ちを静かに癒してくれる９つの場所
・ 綺麗な水辺や水族館。『水の力』で心を癒しましょう。
・ 山や森、『自然の力』で心を癒しましょう。
・ 空を見上げれば、壮大な世界が広がっています。
・ 下界を見下ろす、これもまた１つの手。
・ 命の洗濯！温泉なんて、いかがですか？
・ 良縁祈願！神社、仏閣に足を運んでみましょう。
・ 芸術は心の栄養。美術館、おすすめです。
