瞑想

「瞑想」というと、ちょっと宗教っぽく聞こえたりしがちでしょうか？でもこの「瞑想」は、忙しない現代人ほど必要で、それでいて欠けてしまっている大切な要素なのです。瞑想とは、「自分を見つめる時間」と言い換える事ができます。日中はコンピューターや車の音、雑音、「静けさ」を求めるのは難しい環境が当たり前になってしまっています。 ...