失恋から学んだことを次の恋へ活かすことが出来れば幸せへの近道になること間違い無しですよね。失恋直後は精神的なショックも大きく、自分への自信も無くなって気持ちが塞ぎがちになるのは普通のことですが、冷静に見つめると失恋から学べることもたくさんあります。
別れは次の出会いの始まりであるように、失恋もまた新たな恋のスタートでもあります。失恋から学び、次の恋へ活かすことで、次の恋はより素敵なものとなり、悲しくて悔しい失恋を乗り越えた時、成長した自分はより素敵な人と出会い恋愛が出来ます。
失恋から学び活かす事は、次の恋を長続きさせ失恋を回避することにも繋がります。失恋を人生の転機と捉えポジティブに生きることは今後の恋の流れも大きく変わりますので、今回は失恋から学んで次の恋への活かし方についてお伝えします。
自分の気持ちを素直に受け止める
失恋直後は精神が取り乱され冷静を保つのが困難になりやすいのは一般的で突然、悲しみの波に襲われて涙が止まらないこともありますが、泣きたい時は我慢せずに思いっきり泣いて涙を流し、悲しい自分も受け入れてあげましょう。
失恋直後、控えたいのは気持ちを隠して我慢してしまうことで、気分が落ち込んでいる時は無理して元気を出そうとしたり、やみくもに動かずのは良くないと言われていますので、落ち込んでいる時こそ立ち止まって心身共に休養を取るのも大切。
日常生活で自分癒しにオススメなのは、バスタブにリラックス効果のあるアロマを入れて気持ちをリフレッシュしてみたり、就寝前にお気に入りの映画を観てリラックスする時間を確保。失恋直後は平静を保つのが難しくなりやすいので、どんな時も素直に自分を受け入れます。
振り返って過去から学ぶ
落ち着きを取り戻しはじめたら、少しずつ失恋について振り返っていきましょう。どうして別れてしまったのか、何が原因だったのか、どちらに問題があったのか、原因さえ分かれば改善点も見付けやすく、次の恋愛へ活かすことが可能です。
この時大切なのが、相手の気持ちになって考えてみることで、自分に原因があったにせよ相手に原因があったにせよ失恋の場合、最終的に決断をしたのは相手。何故、相手が別れようと思ったのか、そのきっかけは何だったのか、相手の立場や気持ちになって考えてみるのが原因を突き止める近道になります。
反省点から次の恋に活かす
失恋の原因を突き止め反省点を踏まえたら、次の恋の活かし方を考えます。自分に原因があり、すぐに直せる習慣や癖であれば改善するも良いですし、相手に原因があったのなら、その点を踏まえ次の恋の参考にするも良いでしょう。
ただし、この時に注意したいのが「あの時ああすれば良かったな」と後悔するのではなく出来るだけ「次はこうしよう」と前向きに捉える事。何事もポジティブに捉えることが大切で失恋を前向きに捉えることで気持ちもある程度楽になると同時に、より失恋の経験を次に活かしやすくなります。
自分の気持ちを再確認する
過去の失恋を振り返ることは自分の気持ちを改めて見つめ直すことにも繋がり、前にお付き合いしていた相手を自分はどんな風に想い、本当に好きなのはどんな人なのかや、好きな人と付き合う為に自分はどんな自分になりたいのかなどを考えるきっかけに最適。
幸せな恋愛を長続きさせるために大切なのは自分の気持ちですので、誰かを好きになる前にまずは自分自身を知ることが重要と言えます。そして、自分の気持ちを再認識することで、より素敵な恋の実現に近付いていきますよ。
新しい恋を始めることができると前向きに捉える
ある程度、過去の失恋について振り返ったら後はバッサリと失恋のことは忘れてしまうのも大切なのは別れは新しい出会いの始まりでもあるから。失恋を通じて一回り成長した自分なら、きっと今までより素敵な恋を始めることが出来るはずですので、失恋を前向きに捉えて新しい一歩を踏み出しましょう。
また、新しい恋だけでなく、何か別の新しいことを初めて見たり、自分が楽しいと思えることに打ち込んでみたりするのもおすすめ。失恋を前向きに捉えることで成長した自分だからこそ楽しめることや、より素敵に感じることが見付かり易くなりますよ。
いかがでしたでしょうか。失恋から学んで、次の恋への活かし方についてお伝えしましたが、失恋はとても辛く、出来ることなら経験はしたくないですし極力控えたいものですが、失恋の経験からは多くのものを得られることも事実。好きな人に出会い、恋をして失恋した経験はかけがえのないものであり、その経験は次の恋に役立ちます。
何よりも大切なのは失恋もポジティブに捉えて考える事。素敵な恋をして辛い失恋をしたからこそ、人として大きく成長もしています。大きく成長して次の恋に活かすために、失恋後、過去の恋愛を振り返り同じ誤ちを繰り返さないことは重要で、せっかく出会えた大好きな人を失わない為の人生の訓練です。
失恋直後は、もう好きな人とは出会えないと思ったとしても、どんなに辛い失恋をしても必ず人は乗り越えられますし、最高の恋人にも出会えますので、どうか悲しみに囚われず、過去の失恋から学び、しっかりと次の恋に活かして下さい。
まとめ
失恋から学ぶ、次の恋への活かし方とは
・自分の気持ちを受け止めよう
・過去の恋愛を振り返る
・自分を省みたら前向きに捉える
・失恋は自分を見つめ直す機会に最適
・時にはバッサリ忘れてしまうのも大切
