つまらない人生を変える8つのカギとは?

つまらない人生を変える8つのカギとは?
自分は、つまらない人生を送っていると感じている人には、ある共通した特徴があります。あなたが、もしも今つまらない人生だと感じているならきっとその特徴に当てはまっているのかもしれません。

自分の人生がつまらないのは「きっと自分はそんな星の元に生まれたから」だという人がいますが。つまらない人生は決して運命や境遇のせいなんかではありません。それはあなたの「思考」のせいなのです。

では、その「思考」とはどんなものなのでしょう?その「思考」をどのように変えれば、今のつまらない人生とさようならできるのでしょうか?ここでは、つまらない人生を変えるための方法をまとめましたので、ぜひこれを参考にしてあなたの人生を素晴らしいものに変えてください。



 

つまらない人生を変える
8つのカギとは?

 

ポジティブに考える


つまらない人生を送ってしまう人は、まだ起こってもいないことを心配したり不安に思って悩んでしまいます。そんなふうに、いくら悩んでもどうなるかわからないことに気持ちをすり減らしていては疲れてしまいます。

物事は、たとえきちんと計画を立てていても突発的にアクシデントが起こり予定が崩れるなんてことはよくあります。心配したり不安に思うのは事が起こってからでも遅くありませんよ。そうなったらなったときだとポジティブに考えるくせをつけましょう

 

どんな自分も認めてあげる


他人の評価ばかりを気にしているとつまらない人生になってしまいます。人は自分に自信が持てないときには他人の目が気になるものです。そうならないためにはダメな自分も認めてあげることが大事です。

ダメな部分を恥じる必要もないし隠す必要もありません。それも全部あなたの個性として受け止めてあげましょう。それが自分の自信となって根付けばつまらない人生だなどと思わなくなるはずです。

 

小さな達成感を積み重ねる


素晴らしい人生とは、大きなことをやり遂げた人の人生だと思ってはいませんか。決してそんなことはなく、毎日小さな目標をコツコツと積み重ねていくことだって素晴らしい人生なのです。

朝起きるのが苦手な人なら寝坊しないようにすることだって立派な目標です。それが毎日続けられれば達成感が得られるはず。その繰り返しが自分の自信につながり、いつしかつまらない人生から脱出できるでしょう。

 

良き理解者をみつける


人は1人で生きていくのは辛いことです。しかし、この世にたった1人でも自分の良き理解者がいたら素晴らしい人生になるのではないでしょうか。人生に降りかかる数々の不幸も良き理解者がいることで悲しみや辛さは半分になり、逆に楽しいことや嬉しいことなど喜びは二倍になります

1人は気楽に生きられるし人と過ごすのは面倒なことも多いけれど、助けられる部分もまたたくさんあります。良き理解者を見つけることで、つまらない人生が意味のある人生に変わることだってあるのです。

 

負の感情でも認める


人は、日々いろんな場面でいろんな感情を抱きながら生きています。その感情を上手くコントロールできればつまらない人生とは無縁になります。

例えば、正の感情は受け入れられても負の感情というものはなかなか受け入れがたいものです。せめて、負の感情を上手に発散させられればいいのですが、負の感情はネガティブなのでつい自分の中に隠してしまいます。結果、それがストレスとなってつまらないと感じてしまう原因になっているのです。

そうならないためにも、負の感情もいったん自分の中で認めてあげることで発散してあげましょう。そうすれば自分の中に溜まらずにスッキリできるはずです。

 

笑顔で過ごす


笑顔の人のまわりにはたくさんの人が集まってきます。笑顔は、自然に幸せオーラを作り出し周囲の人を幸せにもするし、また人の幸せも分けてもらえます

つまり笑顔は、さらに笑顔を呼んでパワーを生み出すのです。科学的にも笑うことは健康にも良いと言われ、がん細胞までもやっつけてしまうことがあるほどです。それほど最強のパワーを持つ笑顔で過ごせばつまらない人生なんて吹き飛んでしまうでしょう。

 

社会に縛られない


社会生活を営む上で協調性やルールは大切です。しかし、それに縛られ過ぎては過度なストレスを感じてしまいます。

もちろん協調性もルールを守ることも大切なことですが、他人の目を気にするあまり自分自身を失くしてしまうようではつまらない人生になってしまいます。

そんな自分を好きな人はいないのではないでしょうか。自分を好きにならなきゃ何をやっても楽しいわけがありません。秩序を守りながら自分らしさも失くさずにいたいものですね。

 

ご褒美の時間を持つ


日々忙しい生活は自分をすり減らしてしまいます。会社と自宅の往復だけじゃ、ストレスは溜まりっぱなしで体も心もいつしかボロボロになってしまうでしょう。

そんなつまらない人生を送ってはいけません。頑張った自分には必ずご褒美をあげてください。好きなことだけをする時間として休日の何時間かは必ず確保しましょう。アウトドアでもインドアでもかまいません。とにかく自分がリラックスできる好きなことをすればいいだけです。

 

つまらない人生は「思考」を変えることがポイントだとわかりました。「思考」はあなたを支配しているともいえます。だからそこを改善してポジティブに考える習慣をつけられればつまらない人生とは無縁になるはず。

まずは、まだ起こってもいないことを不安に思うのは無駄だと認識しましょう。そして、悩む時間を好きなことに回せばストレスを溜めることなく過ごせます。ストレスは、心だけじゃなく身体にも悪影響を及ぼします。だから回避できるに越したことはありません。

しかしストレスは誰にでも溜まることです。だけど誰だってつまらない人生なんて送りたくありませんよね。「思考」を変えて少しでも楽しいことを考えながら乗り切ってください。

 

まとめ

つまらない人生を変えるには

・ポジティブに考える
・どんな自分も認めてあげる
・小さな達成感を積み重ねる
・良き理解者をみつける
・負の感情でも認める
・笑顔で過ごす
・社会に縛られない
・ご褒美の時間を持つ

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