あなたの恋愛をもっと楽しくする5つの簡単心理学

あなたの恋愛をもっと楽しくする5つの簡単心理学
恋をすると、日常が急にキラキラと輝きだす・・そんな気持ちを感じたことはありませんか?

なんでもない普通のことまでも、全て特別に感じられたりスキップしたくなるような楽しい気分になったり・・周りから見ても「あの人なんか最近楽しそうだな~」と思っていたら恋愛をしていたり。

人によって違いはあるかもしれませんが、恋愛をしている人というのは、どこか浮かれた空気をまとっているものです。そういう楽しさの反面、恋愛は辛く悲しい気持ちも持ち合わせています。恋をすると気持ちが敏感になるので、普段は何でもないことまで気にしてしまったりするのですね。

しかし、どうせ恋をするなら、明るく・楽しくしたい!と思いませんか?恋をしていること自体、とても素敵なことなのです。それならば、楽しい時間が多い方がいいですよね!ここでは、あなたの恋愛を楽しくする5つのポイントをご紹介したいと思います。

 

あなたの恋愛をもっと楽しくする5つの簡単心理学

 



 

片想いは楽しい


「片想い」と聞くと、とても甘酸っぱい気持ちになります。たぶんそれは、恋愛の楽しさ・切なさ・・そういうものが凝縮されているからでしょう。その中でも、「片想いは辛い」と言う人と、「片想いこそ恋愛の醍醐味!」と、楽しんでいる人がいます。

片想いを楽しめる人というのは、まず、小さなことで喜ぶことができる人です。好きな人からメールの返返信が来たり、目が合っただけでも、喜びます。付き合っていればあたり前のことも、片想いだからこそ喜びを感じられるのです。相手の反応に期待せず、小さな出来事を楽しむ、それは片想いの期間だからこそできることかもしれません。

次に、幸せな妄想をすること、これも片想い期間を楽しむために大事なことです。妄想なんて・・と思われる方もいると思いますが、ぜひ一度してみて下さい。大好きな彼との妄想をして幸せに浸るのも、片想い期間を楽しむコツです。

しかし、片想いも期間が長くなればなるほど、「もっと私の事を知ってもらいたい」とか、「相手にもちょっとくらい好きと思ってほしい」といった欲が出てくるものです。

そんな時は、相手に恋をした時のことを思い出しましょう。好きになった当時の、新鮮な気持ちを思い出せば、片想いがマンネリしてきても自分の気持ちを見失わずに済むからです。恋に落ちた瞬間って特別ですよね。そのときほど、胸が高鳴ることも早々ないでしょう。

このように、「片想いを楽しむ」ためには、恋に恋しているように見える行動こそが大事なのです。

彼との仲が進展しなくて悩んでいる自分、時には一人で泣いてたり、彼の一挙手一投足で気分が左右してしまう自分・・そんな自分を、「恋をしてる私ってかわいいな」と受け入れてあげられれば、傷つくことがあっても、ドラマの主人公を見守る気持ちで、客観的に「恋する自分」を考えられるのではないでしょうか。

片想いは、一方的なものです。なので、辛く悲しいことも多いかもしれません。好きな人がいることに楽しんでいたくても、ついついネガティブになってしまうこともあるでしょう。

しかし、やはりそれでは勿体ないのです。ネガティブなことばかり考えていたら、うまくいくものもうまくいかなくなってしまいます。不安になる時は仕方ないですが、前向きに明るく「片想い」をすることが、片想いを成就させる一番の近道といえるでしょう!

 

ポジティブシンキング


恋愛をしたことがある人なら、誰でも一度は「ネガティブなループ」に陥った経験があるのではないでしょうか?

「どうせ私なんて好きになってもらえない」「やっぱり嫌われている」と、一度ネガティブに考え出すと、どんどん出てくる不安要素。それが頭について離れなくなってしまうと、そのループから抜け出すのが難しくなってしまいます。

不安な気持ちになっている時、人はなかなか行動を起こせなくなります。失敗することしか考えられなくなるからです。そんな時間は勿体ないと思いませんか?どうせなら、「私が今できる事は何だろう?」と、前向きな思考でいたほうが何倍も良いです。

話し方ひとつ、メールの書き方ひとつとってもポジティブな言葉を使ったほうが相手もあなたといて、「楽しい」と感じてくれますし、明るい気分にもなれます。

「私なんて迷惑ですよね。」「好きなんていってごめんなさい」「さびしい」など、マイナスでネガティブな言葉を連発されたら、相手の気も滅入ってしまいます。

それなら、「あなたといると楽しい!」「今日は会えて嬉しい!」「大好き」など、ポジティブな言葉をたくさん使うようにしましょう!ポジティブな言葉を使われると、相手も明るい気持ちになってくれますし、あなたを「楽しい子」だと思ってくれるでしょう。

例えば、「なんで最近会ってくれないの?メールくらい出来るでしょ?」と言われるのと、「最近会えてないけど、メールだけでもくれたら嬉しい!」と言われるのでは、全く違う意味に感じませんか?言っていることは二つとも同じです。ですが、まったく違いますよね?どちらが相手に好意的に伝わるでしょうか?

もちろん、前向きに考えてもすべてが上手くいくとは限りませが、ネガティブに考えればマイナス思考でいっぱいになりますし、何より自分も楽しくありません。

しかし、なかなかポジティブ思考で考えられない!という人も大勢いることでしょう。そして、どうすればポジティブになれるか?と考えてしまう時点で、すでにネガティブなループにはまってしまっています。ネガティブに考えてしまうことが多い人は、無理にポジティブに考えようとするよりも先に、ネガティブな考えを捨てようとして下さい。

ネガティブな思考に陥ると、悪い考えがどんどん悪い考えを生み出すので、どこかでそれを、「ま、いいや!どうにかなる!」と、切り捨てて下さい。これがネガティブループから抜け出す方法です。「ま、いいや」と思うことで、それ以上悪い考えには進まず、大らかに笑い飛ばせます。

 

恋のチャンスは自分で作る


恋のチャンスってどのくらいあるのでしょうか?一般的には、会社や学校、もしくは合コンやパーティー・・これらいずれかの出会いの場に、恋のチャンスはやって来ます。

しかし、どうしても恋に発展する異性にめぐり会えない人もいますし、社内や校内でも、積極的に恋のアクションを取れない内気な人も沢山いるはずです。そういう人は、一体どうしたらよいのでしょうか?

大事なのは、「恋愛に臆病にならず、目の前の出会いのチャンスをつかむこと」です。

例えば、旅行先での出会いもありますし、ふとしたことがきっかけとなり、仲良くなった人と恋愛に発展することも十分に考えられます。 恋のチャンスそのものは、実は日常生活の中に沢山あるのです。

そのチャンスを生かせないことは、恋愛運が悪いとか、自分に魅力がないとか、そういう理由ではありません。恋のチャンスを掴めない最大の理由は、自分自身が恋に対してネガティブだからです。自分に否定的なので、目の前のチャンスを掴もうとせず、自らアクションを起こすことをしない、これが上手くいかない理由です。

恋愛上手な人は、みんな出会いに積極的です。出会いがないと嘆いて、恋を諦めたりはしません。もし本当に出会いがないのであれば、そのチャンスを自分でつくっていくバイタリティを持っています。恋のチャンスは誰にでも訪れています。大切なのは、そのチャンスをじっと待っているだけでなく、自ら掴もうとすることです。

 

笑顔の効力


楽しい恋愛をしたいなら、笑顔でいることが大切です!といっても、つくり笑いではない本当の笑顔です。それは相手の心にストレートに届く笑顔であり、心の底から笑っている、自然な笑顔です。

とはいえ、常におもしろいことがあるわけでもないですし、なかなか笑顔でいるのも難しいと思われるかもしれません。しかし、「笑顔でいればいいことがある」と言われるように、面白いことがあるから笑うのではなく、笑顔でいると不思議と楽しい気分になることが実際あるのです。

例えば、目の前の相手が笑っているのを見て、あなた自身も楽しい気分になったことはないですか?それが、笑顔の効果です。笑顔でいることで、自分が楽しいだけでなく相手も楽しい気分にしてしまう。すると、相手は「この人といると楽しい」と思うようになり、それがやがて「もっと一緒にいたい」という気持ちに発展するのです。

また、笑顔はあなたの印象を良くするだけでなく、美しさや、表情など様々な面でプラスの効果を発揮します。いつも笑顔でいる習慣を身に付けることは、恋愛以外でも、沢山のメリットがあるといえます!

 

会えない時間もプラスに


好きな人と会えない時は、寂しく感じることでしょう。大好きな人ですから、いつも一緒にいたいと思うのは当然のことです。

しかし、毎日のように一緒にいては、恋愛初期のテンションを維持するのが難しくなってきます。恋愛にはトキメキが必要不可欠です。意外かもしれませんが、この傾向は女性より男性に顕著で、男性はトキメキを失うと相手に倦怠感を抱きやすくなるのです。

男性の場合、こうなってしまうと、一気にテンションが落ちてしまうので注意が必要です。そもそもトキメキとは、相手ともっと近づきたいという気持ちのこと。それが発展すると恋心となるのです。

ですが、お互いに馴れすぎると緊張感がなくなってしまいます。女性は恋をすると相手のことで頭が一杯になりますが、男性はそこまで恋愛に染まることはないのです。男性は、恋は恋、仕事は仕事、と物事を分けて考えます。

しかし、男性は、相手から頻繁にコミュニケーションを要求されると引いてしまいますが、相手にされないと寂しく思うものです。

また、女性は彼と会わない時間が長く続くと「会いたい」という気持ちが徐々に薄れていくのに対し、男性は、会っていない時間が長引くほど「会いたい」という気持ちが増えていくそうです。

なので、会えない時間を寂しい、と感じず、彼と会わない時間を作ることで、彼に「会いたい」と思わせる!と前向きに考えて下さい。

 

恋愛中って、楽しい反面とても疲れることも多いと思います。

あれこれ悩んで「もうこの恋をやめようか」と考えたり、ついついネガティブに考えてしまうこともあるでしょう。しかし、恋愛を楽しくするのも辛いものにするのも、結局は自分の気持ちが大事なのだと思います。

相手の反応の一つ一つにびくびくしながら接するより、あなたらしく、明るい気持ちで接するほうが、あなたの印象も絶対的に良いはずです。

それでもどうしてもネガティブに考えてしまうときは「なんとかなる!」と振り切って、笑顔で過ごすよう心がけましょう。笑顔でいれば、きっと楽しい気持ちになりますよ。

 

まとめ

あなたの恋愛をもっと楽しくする5つの簡単心理学

・片想いは楽しい
・ポジティブシンキング
・恋のチャンスは自分で作る
・笑顔の効力
・会えない時間もプラスに

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