思いやりの心を育み、人に優しくなれる6つの習慣

思いやりの心を育み、人に優しくなれる6つの習慣
「優しく、思いやりのある人になりたい」それは誰しもが思っていることですよね。しかし、実際に思いやりのある人になるのはそんなに簡単ではないと感じ、悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

そういう人たちは、優しいから思いやりのある行動ができると勘違いしている可能性があります。つまり、根を変えなくてはどうしようもないと思っているあなたは要注意というわけです。というのも、正しくは「思いやりのある行動をするから優しい(と認識される)」なのです。

その逆だと考えられがちですが、けっきょくのところ、優しさは行動から見出されるものです。習慣を変えれば人に優しくなれる、と気づいてもらえたのではないでしょうか。そこで今回は、思いやりの心を育み、人に優しくなれる習慣をお伝えします。

まわりを見る視野を養おう

まず、思いやりのある行動は他人をよく見ることから始まります。相手が何を欲しているか、逆に何をされたくないのか、そういったことにきちんと気付けるようになることが大切です。

常に周りを見るのは初めのうちこそ疲れてしまうかもしれませんが、いったん慣れればなんてことはありません。思いやりのある行動をする第0歩として、周りへの気配りを意識しましょう。

 

相手の良いところを探す

人は誰しも嫌いな人・苦手な人に対して雑に接してしまいます。それなら視点を変えて、人を好きになる努力をしましょう。

悪いところは簡単に目につきますが、それは無視して良いところを探すようにしましょう。良いところが多い人に対しては親切にしようと思いますよね。良いところ探しはやっていて気持ちの良いものなのでぜひ習慣にしてください。

 

日々の小さなことに感謝する

朝起きてあなたのパートナーが朝ご飯を作ってくれる、部下がお茶を入れてくれる、あなたはそれらの日常の小さなことに感謝していますか。当たり前のことだと感じていませんか。

これらの小さなことに感謝すると、あなたがどれだけ思いやりを受けているかが分かり、自分もその思いやりを返そうという気持ちになれるでしょう。ちょっとだけ気恥ずかしいかもしれませんが、できれば口に出して「ありがとう」と言えるのがよいですね。

 

ゆったりと自分の時間を過ごす

こんなの思いやりに何にも関係なさそう、そう感じた人は少なくないでしょう。しかし、実はこの記事を読んでいるあなたにとって一番大切にすべき習慣と言っても過言ではありません。

ゆったりと自分の時間を過ごすことは、気持ちに余裕を持つことにつながります。周りを気にすることは、自分に手一杯ではできませんよね。常に他人ばかり考えるのではなく、自分を大切にしてあげることもポイントです。

 

とりあえず相手が喜びそうなことをする

おせっかいなのでは…などと考えすぎて行動に移せないという人も少なくないかもしれません。しかし、考えているだけでは相手には何も伝わりません。しっかりと行動に移しましょう。この時に注意するべきことが2点あるので気を付けてください。

1点目は、決して自分本位にならないことです。喜びそうと思ってやったことが迷惑になることも確かにあります。そんなときは自分は思いやりでやったから良いのだと思うのではなく、きちんと謝りましょう。

2点目は、見返りを求めないことです。思いやりのある行動と言えるのはただただ相手を思ってやる行動のことです。やってあげているという傲慢さは捨ててしまいましょう。

 

自分に優しくする

先ほど自分を大切にすることが大切だと述べましたが、自分を大切にできない人が他の人を大切にできるわけがありません。それは、思いやりの心以前の問題です。

何かあったときにすぐに自分を責めるのではなく、解決策を探すことに専念しましょう。人を大事にしたいなら、まず自分からというのは忘れないでください。

 

今回は、思いやりの心を育み、人に優しくなれる習慣をお伝えしました。これら6つのことを習慣にできれば、もうあなたは優しく思いやりのある人だと自信をもって言えますし、まわりからもそう言われることが増えるでしょう。

自分自身では本当にそうなのかと戸惑ってしまうかもしれませんが、あなたが優しいかを決めるのは周りの人たちであるはずです。人に優しくなれる習慣ができたら、性格の欄に優しいと書いてもみんな納得してくれますので、自分に自信を持ちましょう。

ここまで6つの習慣をご紹介しましたが、何一つ難しいものは含まれていません。優しくなることは難しいと感じていた方も、これならできるかもと思えるようになったのではないでしょうか。習慣が変われば人生が変わるという言葉もあります。思いやりのある行動を習慣にして、素敵な人生に変えていきましょう!

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