心と意識は繋がっている、5つの自分を好きになる方法

心と意識は繋がっている、5つの自分を好きになる方法
自分の事が大好き!という人もいますが、自分の事が嫌いという人もいますよね。あなたはどちらですか。もし嫌いなのだとしたら、自分の事を好きになってみませんか。自分を愛せる人は他者も愛します。しかし、自分が嫌いな人は、他者の嫌な事ばかり目について悪く言ってしまったりします。

自分も周りも好きになったら世界がもっと違って見えますよ。今から5つの自分を好きになる方法をご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。魅力が無い人なんて一人もいません。あなたの魅力をあなた自身が見つけてみましょう。



 

心と意識は繋がっている
5つの自分を好きになる方法

 

すぐに達成できる目標を作る


自分の事が嫌いという人には、高く目標を設定している人がいます。高い目標は良い事ですが、それを達成できなければ、不満が溜まります。「何故できないのか」「私が駄目だからだ」となる事があるのです。あなたも、高すぎる目標ばかり設定していませんか。もしそうならば、たまにはすぐに達成できる目標を作ってみましょう。本当に何でもいいです。必ず達成できるものにしてください。

例えば、朝、誰かに挨拶するなんてどうでしょうか。これだと家族でも会社の人でも誰でもいいので簡単にできますね。毎日している人もいるでしょうが、改めて目標としてたててから行動してください。そうすれば、目標を達成した事で満足感が生まれます。どれだけ低い目標でも、達成することが大事なのです。達成すれば必ず嬉しくなります。これを毎日やってみましょう。毎日簡単な目標を作り達成していく。それを続けていけば、不思議と自分を好きになってしまうものです。失敗すれば嫌になり、成功すれば好きになる。簡単な事です。さぁ、今から始めてみましょう。

 

嫌な事は全て、一度改めて考えてみる


嫌な事があった時、ずっと考えてしまったり、時には無理に忘れようとしますよね。ずっと失敗を引きずる事は良くないですが、無理に忘れる事も駄目です。忘れたつもりでも、解決していないので、将来必ず頭に浮かんできます。今だって、過去の嫌な思い出がたまに蘇えったりしませんか。その度になんともいえない感情になります。

そうならないためにも、嫌な事は全て一度改めて考え直してみましょう。どうしてそれが起こったのか、自分は何を考え何をしたのか、ミスしたのであればどんなミスをしたのか、どうすれば防げたのかなどです。嫌な事があった当日は忘れて寝ても構いません。しかし、数日後にはこのようにもう一度考えてみましょう。早めに解決する事で、晴れやかな気持ちになって自分にも自信がつきます。失敗も受けいれる事が、自分を好きになる方法の一つです。

 

スポーツで汗を流す


普段運動していますか。会社と自宅の往復だけで終わっていませんか。体を動かさないと頭がモヤモヤしたままです。そのままでは、嫌な事ばかり考えて自分を嫌いになってしまいます。頭を切り替える為にも、スポーツをしてみましょう。できれば、複数で楽しめるスポーツがいいです。しかし、簡単にできる散歩などでも十分です。体と頭はつながっていますから、しっかり体を動かして頭を楽にしましょう。

 

鏡で笑顔の練習をする


毎日鏡を見ていますか。鏡を見ないと不思議と怒った顔や不機嫌な顔をしていたりします。見る・見られるという意識が少なくなると顔の表情が悪くなるのです。よく人に見られる職業の人はどんどんあかぬけてキレイになっていくと言います。それは視線を意識しているからです。人からどう見られているか、どう見られたいかを考えているのです。ですので、毎日鏡を見て笑ってみましょう。笑顔は一番素敵な表情です。いつも笑顔の人には癒され、仲よくなりたくなります。鏡で笑顔の練習をするだけで、あなたは自分の魅力を感じ、引き寄せられるのです。鏡を見る事が楽しくなったら、その時あなたは自分の事を大好きになっているはずです。

 

あなたが魅力的だと思っている人と過ごす


あなたが魅力的だと思う人はどんな人ですか。もし近くにいるのなら、その人と過ごしてください。魅力的な人といると、その空間に自分がいる事も魅力的だと心が感じます。心と意識はつながっていますから、心でそう感じた事は、意識となってあなたを変えます。魅力的な人と一緒にいる自分を魅力的だと思うようになるのです。それに、もしあなたが自分が思うように魅力のない人なのだとしたら、何故魅力的な人が一緒に過ごすのでしょうか。過小評価しているだけで、あなたは今でも十分魅力的なのです。自分自身に気づかせるためにも、頑張って行動しましょう。

 

如何でしたか?

自分を嫌いという人は、大抵過小評価だったり、なりたい自分の理想が高すぎたりします。でも、人間はそんなに完璧なものでしょうか。本当は素敵だと本能が感じても、硬くなった頭で駄目だ・駄目だと考え込んでいませんか。

今回紹介した5つの自分を好きになる方法で、今日からあなたも変わってみませんか。自分が嫌いな人よりも好きな人の方が他者から見ても魅力的に感じます。あなたが自分を好きになれば、魅力的な人も増え、あなたの人生がもっと輝きます。心で感じ、意識して、あなたが自分の魅力を知って、大好きになってください。

 

まとめ

心と意識は繋がっている、5つの自分を好きになる方法

・すぐに達成できる目標を作る
・嫌な事は全て、一度改めて考えてみる
・スポーツで汗を流す
・鏡で笑顔の練習をする
・あなたが魅力的だと思っている人と過ごす

2017年  アナタに待ち受ける運命日を知る方法

私たちの運命や人生は誕生日から導き出されると言われています。あなたが結ばれるべき運命の人も、あなたに適したお仕事や人間関係の作り方も、そして金運も、実は誕生日から導き出す事が出来るのです。

『運命数診断』では、スピリチュアル鑑定師未来を知るための運命数を導き出し、あなたの未来を的確にアドバイスすると話題の星占術です。個別に作成してくれる1000文字を超える細かいメッセージであなたの運命を正しい道へと導いてくれます^^

運命を知りたい・変えたい方は≪期間限定0円≫なので是非お試しください!

仕切り線