辛い心の闇を消して、幸せを手に入れる5つのステップ

辛い心の闇を消して、幸せを手に入れる5つのステップ

誰もが心に闇を持っています。心の闇って、嬉しくないですよね。響きも良いとは言えせんし。「出来れば、こんなもの消してしまいたい…!」そう思ってらっしゃる方も少なくないと思います。

「心の闇は本当に消さないとダメ?うまく付き合う方法はないの?」こんな風に考える方もいらっしゃるかもしれません。そんな皆さんの為に、本日は良い情報をご紹介しましょう!

 

辛い心の闇を消して、
幸せを手に入れる5つのステップ

 



 

その1: 恐れ」は悪いことではありません


あなたはひょっとして、こんなことをお考えではありませんか?「心の中にこんな闇を飼っているなんて、自分はダメな人間だ」いいえ、そんなことはありません。心の闇は誰しも持っているものです。今すぐ完全に消すことは難しいかもしれませんが、徐々になら可能です。

あなたの中にある、「恐れ」をまずは許容してください。心の中に「恐れ」があることは、決して悪いことではないのです。ただ、恐れている自分がそこにいる、それだけのことなのです。

 

その2: それは本当にあなたのせい?


よく、こんな方がいらっしゃいます。「あぁ、あの時自分がこうしていたら、あの人はあんな風にならなかったんじゃないか」「自分がこういう風に行動できていたら、あれはもっと良い結果になっていたんじゃないか」最近無責任な人が増えている…という話も聞きますが、こんな風に責任感が強い人もたくさんいらっしゃいます。

あなたは、こんな責任感の強い人では?確かに、あなたがその時そうできていたら、結果は違ったかもしれません。しかし、それは本当にあなたのせいでしょうか?いえ、「あなただけのせい」なのでしょうか?全てのことを完璧にこなすことも、全ての人を救うことも出来ません。

あなたはまず、あなた自身を完璧に救うことから目標にしてみませんか?そう、その責任感の強さは素晴らしいものです。ですが、もう少し自分を楽にしてあげても良いのです。

 

その3: ありのまま」を受け止めましょう


あなたは今の自分がお好きですか?え、何?好きではない?なんてもったいない!いったいあなたの何がいけないというのでしょう?性格ですか?考え方ですか?容姿ですか?いったいあなたの目指しているものは、どこにあるのでしょう?

一度、ありのままの「あなた自身」を受け止めてみてください。受け入れなくて構いません。許容できなくて良いのです。今のあなた、そのままを「受け止めて」みてほしいのです。あなたは、完璧を求めるあまり、ご自分の素晴らしさに気づいていません。

「ありのままの自分」を受け止めることで、徐々にですが、ご自分の素晴らしさに気づくことができます。さぁ、今晩からぜひ始めてみてください。あなた自身が、あなたの素晴らしさを受け止めることで、心の闇は薄れていきます。

 

その4: あえて「いつもと違う」ことを


人間は、知らず知らずのうちに言動・思考・嗜好が習慣化しているものです。ですから、あえて「いつもと違う」ことをしてみてください。もし、あなたが心の闇にとても悩まされているのでしたら、これはとても重要です。

なぜなら、心の闇を作り出す原因すら、習慣化している可能性があるからです。ですので、思い切っていつもと違うことをしてみましょう。・いつもなら食べないものを食べる・いつもなら着ない色の服を着てみる・いつもなら行かないお店に行ってみる・いつもなら…やってみて、どうでしたか?

もし、強い不安を感じるようなら、それはやめておきましょう。少しでもワクワクしたのであれば、それは良い兆し。ぜひ、もっとトライしてみて。

 

その5: パワーストーンの力を借りよう


最後に、グッズの力を借りる方法をご紹介します。それは、パワーストーン。お好きな方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?キラキラして、とてもきれいですよね。おすすめのパワーストーンは「モルガナイト」です。

モルガナイトは、精神的な安定を高めたり、ちょっとした幸せを見つけやすくしてくれるパワーストーンなんです。一度、モルガナイトをご覧になってみてください。もし「いいな」と思うのであれば、それはあなたとモルガナイトの相性が良い証拠。ぜひ、1つは持ってみてください。

 

いかがでしたか?

辛い心の闇を消して、幸せを手に入れる5つのステップは以上です。心の闇は、深ければ深いほど辛いもの…。そして、一朝一夕では解決できないものも多いのです。ですから、ぜひ気軽な気持ちでお試しください。

毎日全部なんて、実践しなくて良いのです。1週間に1つでも構いません。続けているうちに、ふっと心が軽くなったことを味わえることでしょう。

 

まとめ

辛い心の闇を消して、幸せを手に入れる5つのステップ

その1: 恐れ」は悪いことではありません
その2: それは本当にあなたのせい?
その3: ありのまま」を受け止めましょう
その4: あえて「いつもと違う」ことを
その5: パワーストーンの力を借りよう

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