彼氏に振られた!諦めきれない気持ちを解消するには

彼氏に振られた!諦めきれない気持ちを解消するには
いきなり彼氏に振られたら、女性なら誰でも理不尽な思いにかられますよね。というのも、男性は、女性が思ってもいない理由、タイミングで別れを切り出すものです。

男性と女性とでは考え方、考えの道筋が違います。交際していく中で少しずつ違和感が重なり、ある日突然、「別れ」という形を突きつけてくる、そうなると振られた女性には納得できない思いが残ってしまうのが当然です。

彼氏に振られた女性が気持ちを整えて、次の恋愛へと進むには、この納得できない思いを解消する必要があります。特に、彼氏に対して気持ちが残っているときは、その気持ちを整理することが、失恋から立ち直る最初のステップになります。

そこで今回は、彼氏に振られたときの諦めきれない気持ちを解消する方法についてお届けします。

振られた理由を理解する

振られるイメージ
彼氏に振られたからといって、いつまでもそれを引きずっていては始まりません。気持ちを切り替えて前に進むには、まず、彼氏に振られた理由を理解しておきましょう。

別れる理由はさまざまです。彼氏の方から別れを切り出されたのなら、一度きいただけでは納得できない理由もあるでしょう。「○○とは上手くやっていけないと思った」「話があわない」「束縛がきつい」こうした別れの理由は、一見、ありふれたものに聞こえるかもしれませんが、そのまま聞き流しておくのは禁物です。

たとえば、彼氏に「束縛されたくない」という理由で別れを切り出されたのなら、自分のどういう行動が「束縛」と受け取られたのかを考えてみてください。結構、自分では気づいていないものです。そして、自分では気づかないまま、相手の心に負担を与えているのです。

この点をそのままにしていると、次の彼氏ができても、また同じ失敗を繰り返してしまうことになります。他の理由も同様です。

「お前とは話が合わない。面白くない」といわれたのなら、自分が普段彼とどんな話題でどういう話をしていたのかを考えてみましょう。そして、自分の何がよくなかったのかを理解するように努力します。

振られた瞬間には頭が真っ白になって何も考えられなかったかもしれませんが、落ち着いて考えれば、色んなことが見えてくるはずです。冷静に、自分が振られた理由を考えてみてください。自分自身、納得することができれば、前に一歩進むことができます。

 

交際の思い出を整理する

交際の思い出を整理するイメージ
彼氏に振られた理由を理解することができ、その理由に納得することができたら、できるだけ早く気持ちを切り替えるようにしましょう。そのためには、これまでの付き合いを整理してしまいましょう。振られたのは事実。事実は事実として受け止めて、片付けてしまうのが次のステップになります。

付き合いが長ければ、彼からの贈り物や二人の記念の品物、彼と撮った写真や写メ、プリクラなど、さまざまな物が残っているでしょう。そうした物が目に付くと、どうしても過去に引き戻されてしまいますので、思い切って処分しましょう。

すぐには処分できない、したくないというときは、せめて、まとめて片付けてしまうようにしましょう。スマホに残っている写真も処分できないのなら、メモリを片付けてしまいましょう。目の届くところ、手の届くところには置いておかないように。

人間というのは弱いものですので、過去に引き戻すものが手元にあると気持ちが動揺してしまい、いつまでたっても諦められなくなってしまいます。過去の思い出を整理することは、過去の交際そのものを整理してしまうことにつながります。余計な感情を処理するためにも、未練心を処分するためにも、思い出はきれいなまましまいこんでしまいましょう。

 

振られた事実を前向きに捉えよう

前向きな女性のイメージ
振られた理由を理解した上で、思い出を処理してしまうことに成功したら、振られた事実を前向きに捉えて、次の恋へと進みましょう。

前の恋を忘れてすっきりと次に進むには、気分転換が効果的です。髪型を変える、ファッションを変えてみるといった外見的なことは無論ですが、振られた思いを振り切るには、内部から気持ちを切り替えていきましょう。

心の内側から新しくなるには、前の彼氏に振られたときに駄目だしされたことを思い出してみてください。そして、そうした過去の自分を刷新していきましょう。「つまらない」と彼に言われたのなら、つまらなくない女になりましょう。違う新しい自分に着替えてしまうのです。

振られたというとネガティブなイメージですが、ひとつの恋が終わっただけ。新しい恋への橋渡しと考えれば、失恋もひとつのステップです。別れた彼には運命的なつながりがなかったというだけのことです。これから、新しく、運命の人を探せばよいのです。

要するに、すべては考え方次第ということです。なりたい自分になるために、古い自分と決別する機会を得ただけのこと。そう考えると、彼のことを恨んだり、憎んだりすることなく、恋を終わらせることができます。

振られたという現実はそれだけ取り上げれば苦い経験ですが、前に進む契機にできれば、良い思い出に変わっていきます。

 

彼氏に振られたときの諦めきれない気持ち、そのままにしておくと何時までもひきずってしまいます。過去を処理して諦めきれない気持ちを解消してしまうには、まず、振られた理由を理解しておきましょう。気持ちを整理するには、自分できちんと納得しておくことが大事です。

気持ちが落ち着いてきたら、交際していたときの思い出の品々を処分しましょう。手元に思い出を呼び覚ますものがあると、せっかく落ち着いていた気持ちが揺れ動いてしまいます。しっかり諦めをつけることが大切です。

気持ちが定まってきたら、次の恋への準備には入りましょう。そのためには、振られたことを前向きに捕らえることです。過去の自分と決別し、失恋を将来へのステップと捕らえられるようになれば、苦い思い出も違う色合いにみえてくることでしょう。

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