振られた後に、いち早く立ち直る4つのコツ

振られた後に、いち早く立ち直る4つのコツ
恋には失恋がつきもの。頭では分かっていても、大好きだった恋人に振られた後、次の恋をするのが怖くなってしまった経験をお持ちの方は多いですよね。なかなか立ち直れず、何も手がつかない状態が長いこと続いてしまった方もいるのではないのでしょうか。

とはいえ、いつまでも振られたことを引きずっているわけにもいかず、立ち直って次の恋に進んでいくしかないのも事実です。振られたショックからいきなり立ち直るのは難しいかもしれませんが、少しずつ立ち直る努力をしてみましょう。

そこで今回は、振られた過去とはおさらばしてもっと素敵な恋を手に入れるために、振られた後にいち早く立ち直るコツをお伝えしますので、ぜひ参考にしてください。

気の置けない友人と話そう

あなたが恋人と交際を開始してから、振られるまでの経緯を知っている友人に話を聞いてもらいましょう。その際、メールや電話で話をするよりも直接会ってお酒を飲んだり、おいしい物を食べたりと楽しみも併せることでいくらか気持ちがすっきりするでしょう。

誰かに話しを聞いてもらうことで、共感してもらえるだけでなく客観的な意見をもらうことができるかもしれません。ひょっとしたら、自分では気づくことのできなかった振られた理由に気づけるかもしれませんよね。

また、カラオケに行ってストレス発散もかねて、大きな声を出しながら元気が出る歌を歌ってもよいでしょう。カラオケであれば周りも盛り上がっていることから、歌いながら叫んだり、泣いたり、感情が爆発してしまっても気にならない点もオススメです。

 

一人旅に出掛けてみよう

「傷心旅行」という言葉を聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。傷心旅行とは漢字の通り、傷ついた心を癒すために旅に出ること、悲しい目にあった環境から立ち除いて旅に出ることを指します。旅に出ることでつらい気持ちを思い出しかねない環境、連想させるものや人から離れることができるでしょう。

また、今まで訪れることがなかった場所に行くことで知らなかったことに触れることができ、多くの発見があるかもしれません。旅行に出ることで気持ちもすっきりしますし、思考のリセットも可能ですよね。

何より旅行に出かけて帰ってきた後の充実感はとても大きいこともあり、振られたことで悩んでいる自分がちっぽけに思えるでしょう。さっそく荷物をまとめて出かけてみませんか。

 

趣味や好きなことに没頭してみよう

誰かと交際しているとどうしても恋人との予定を優先してしまい、自分にかける時間を後回しにしてしまいがちですよね。恋人と別れたということは、ある意味自分のためだけに自由に使える時間が増えるということに繋がります。

恋人がいない時こそ、今までやりたくてもできなかったことや、自分磨きに思う存分取り組めるチャンスですよ。あれこれ余計なことを考えず、好きなように活動してみましょう。付き合いを始めてから時間がとれなくなってしまったことを再開してもよいですし、なかなか踏み切れなかった新しいことに挑戦してみてもよいかもしれません。

好きなことに没頭する中で、充足感や達成感を得られるのはもちろんのこと、気づいたら振られたことなんてさほど気にならなくなっている自分に気づけるはずです。

 

新しい出会いを探しに行ってみよう

失恋をいつまでも引きずってしまっている時、思い切って次の出会いを探しにいくのも一つの手かもしれません。何も街コンや婚活パーティーといった出会いに焦点を置いたものでなくても、新しい環境で新しい交友関係を築くことが大切です。

その中で心を惹かれる出来事があれば、そのことに全力を注いでもよいでしょう。恋愛だけにとらわれることなく、自分の人生を充実させることができるかもしれませんよ。また、別れた恋人よりも素敵な相手と出会えた暁には「別れてよかった!別れたから今の出会いがあるんだ」と前向きな気持ちで次の恋に進めるでしょう。

 

さて今回は振られた後にいち早く立ち直るためのコツをお伝えしました。振られたという事実は確かに悲しいことかもしれませんが、かといっていつまでもその過去を引きずっていては前に進むことができません。

毎日泣き寝入りで過ごすぐらいなら、恋人がいないフリーな状態を目いっぱい楽しんだ方がよいですよね。また、その時間を自分磨きに使うことで、あなたを振った恋人を後悔させるぐらい素敵な人間になることだってできるはずです。

今はまだ振られてから日が浅くてつらい方もいるかもしれませんが、振られたことをバネにしてここから先の人生をもっと素敵なものにしてくださいね!この記事がその一助になれば幸いです。

まとめ

振られた後に、いち早く立ち直るには

・気の置けない友人と話して、客観的な意見をもらおう
・一人旅に出掛けて、気持ちをリセットしよう
・趣味や好きなことに没頭して、自分磨きをしよう
・新しい出会いを探して、交友関係を広げよう

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